時間の使い方が下手で困っています

質問

• 時間を上手く使う方法を教えてください
• 時間を有効に活用するためのヒントを教えてください
• 時間管理のコツを教えてください

回答No.1

kzr260v2

時間がかかる理由によって対策は変わります。

行っている作業内容と作業時間を把握することは、時短できる箇所探しに役立ちます。例えば料理では、ごはんが炊けるまで時間がかかりますが、電気式炊飯器にまかせると、浸水する時間と炊飯する時間で、一般的に40分くらいかかります。もし全ての調理を行ってから、ごはんの用意を始めたら、内釜の洗浄や米とぎなど準備を含めると60分くらいかかってもおかしくありません。このような場合、1番最初にごはんの用意をしてから、調理を行えば、かるく40分短縮できるわけです。
作業内容と作業時間を把握し、作業順番を変えてみてください。

例えば、帰宅して時に鍵など「決めた場所にものを置かない」が原因で、外出する際に時間がかかってしまうなら、帰宅から決めた場所に置くまでを何度も繰り返し行うことです。帰宅時の服装持ち物のまま一旦家を出て、帰宅から靴を脱ぎ、鍵を決めた場所に置く、これをワンセットです。20回くらい繰り返したら、普通は翌日の帰宅時でも忘れないようです。もしも忘れたなら、次は30回繰り返します。
練習は大切です。

会話が苦手で時間がかかるなら、会話を録音してご自身で聞いてみてください。これだけと思うかもしれませんが、いざ聞いてみるとツラく苦しく感じることが多いです。でも会話は確実に改善されます。
客観的に自分を見直しできると、けっこうあっさり改善できます。

※
勉強でも業務の場合でも、基本的な考え方は同じです。時間がかかっていることを特定して、それが早くなるよう工夫するを繰り返します。

※
いずれかの創作することが問題ですとやっかいです。創作する手順は、それぞれでつちかったものなので、変えたりすると創作そのものができなくなることもあるからです。他にも高度に集中が必須の作業だと、誰も来ない深夜に行うなど、事情は考慮したほうが良さそうです。

どのような作業していて時間がかかるのかご説明がなかったので、推測や例でご案内しました。ご案内した内容が役に立たなかったらごめんなさい。

お礼

ありがとうございます。
親身さが伝わってきました。
確かに具体的に質問していませんでした。
自分としては、時間の使い方全てが苦手です。
何の行動をする場合も、神経質で繰り返してしまいます。
また、人よりもうっかりが多いので、何度も再確認する必要もあります。
なぜかネットも回答も、全員ノウハウや計画性だけの話で、自分にはそれ以前の問題として、役立たせることが不可能な現状です。
どうすればいいのでしょうか……。
すみませんが、よろしくお願いします。