その他(ダイエット・フィットネス)

全51698件中1~20件表示
  • これってもしかしてダイエット停滞期?

    こんばんは。身長158cmの20代後半女性です。 ダイエットや体の健康について詳しい方回答をお願い致します。 学生時代と社会人になってしばらくは体重が48kg〜53kgくらいでしたが去年の1年間で何も理由がないのに20キロ以上太りました。 食欲も減りましたし運動量も変わらず、ストレスなどもなかった年なのに不思議です。 おそらく、もう何年かしたら30代なので、歳を取って代謝が悪くなったせいではないかと思います。 去年の12月に体重がMAXで74kgありましたが今年の2月から毎日1時間のジョギングを始め、更に食事制限と水飲みダイエット等で今は13kg程痩せました。 私は背骨が曲がっており、体が左に傾いているため走る時左足に負荷がかかり、足首の腱鞘炎になりました。なので現在ジョギングはお休み中で代わりに毎日水泳で1時間度クロールとバタ足をやっています。水泳は小・中学校でスイムスクールに通っていましたのでフォームはある程度綺麗です。 しかしです。ここ最近体重があまり減らないのです。周りの目もあるので仕事中大量に水を飲めず水飲みダイエットが段々続かなくなってきましたし、水泳に切り替えてから余り体型に変化がなくなりました。 一応グラフをつけておりここ最近の変化をスクショ添付してみたのですが、これってダイエットの停滞期といえるのでしょうか? また、停滞期だとしたら、どんなことをしたら良いと思いますか? アドバイスお願いします!

  • 頭身、股下の長さ

    私は、身長が158㎝で、股下が76㎝、股下比率48%です。 そして、顔の縦の長さ(頭頂部から顎先)が21.8cmです。 計算したところ、7.2頭身と出ました。 股下は長いんでしょうか? 後、7.2頭身っていいんでしょうか? 最後に、私の顔は小顔なんでしょうか?(ちなみにおでこから顎先の長さは、18.7㎝です)

  • 骨格を教えてください。

    骨格がわからないです。 教えてください。 身長152〜153.5 体重45〜46 です。 あと足がものすごく短いです。 股下比率42%です。 肩幅が広いのもコンプレックスです。 私の身長の平均肩幅は34cmなんですけど私は 39cmもあります。 ズボンも着たいですが、胴が長すぎて マジでおかしくなるのでいつもロングのスカートや ワンピースばかり着てます。 短足をカバーできて私の骨格に合うズボンを 教えてください。

  • 寝起きは顔がむくんだり歪んだりするのは普通ですか?

    寝起きは顔がむくんだり歪んだりするのは普通ですか?

  • 水分の取りすぎによる体重増加は、すぐに戻りますか?

    持病の薬の副作用かもしれませんが、以前から水依存気味です。今日は朝から、すでにカロリーゼロの「もも水」を2リットル、炭酸水を2リットル、無糖コーヒーを1800ml、カロリーゼロの紅茶を2リットル飲みました。寝るまで飲み続けると思います。食事は少ししかとっていませんが、体重がこの連休だけで4キロも増えてしまいました。トイレには頻繁にいっています。 この連休中、毎日こんな状態です。 連休明けの明日から、元の生活に戻ります。 水分の取りすぎで増えてしまった体重は、通常の生活に戻れば、自然に戻るものでしょうか。それとも、特別に運動などをして代謝をよくしないと、元には戻りずらいでしょうか。 宜しくお願い致します。 なお、主治医には、多飲のことは相談しています。何度血液検査をしても問題がないため、特別な治療はしていません。

  • 顔面の口角筋を鍛える方法

    笑顔を作る顔面の口角筋を鍛える方法をご存知でしたら教えてください。

  • 水分でもいいので体重を減らしたいです

    急激に10キロ体重が増え、外に出るのも恥ずかしいです。脂肪を減らすのが一番ですが、水分でもいいので減らしたいです。体の大部分は水分と聞いたことがあります。どこまで体の水分量を減らせるでしょうか。1日サウナにこもった場合、5キロくらい減らすことは可能でしょうか。宜しくお願い致します。

  • この足は太いですか?

    中学生です。 この足は太いですか?身長が150前半なのに対して体重が45キロなので、流石に自分でもヤバいと感じています。客観的な意見が欲しいです。画質悪くてすみません… (どの年齢やどの性別の人がどう感じるか知りたいので、回答される際に年齢と性別をご記載いただけると幸いです)

  • 一ヶ月で10キロ減らしたいです

    急激に10キロ増えました。外に出るのも恥ずかしいです。なんとか戻したいです。急激に増えた体重は、通常のダイエットに比べ、減りやすいでしょうか、変わらないでしょうか。 元に戻るまで食べないくらいの覚悟でいます。一ヶ月で元に戻したいです。一ヶ月で10キロ減、可能だと思いますか?

  • 足太いですか?

    足太いですか?

  • 16時間断食は痩せますか?

    16時間断食するだけの簡単ダイエット。 これで本当に痩せた人いますか? 私は半年してるのに痩せません。 何がいけないのか分からない。 食べられる時間帯に食べ過ぎなのか… 間食がやめられないのが原因なのか… 米は昼しか食べません。

  • 体重について

    中学3年生の女子です。 中学3年生で身長165センチ、体重58~59キロって重いですかね。親には中学生が1番太る時期だから今は気にするなと言われました。 中学生って太りやすい時期なんですか? あと、人生で1番太る時期はどこですか?

  • GLP-1サクセンダの注射方法について

    空打ちをしたらすごい量の液体がでてしまいました ふつうは針からほんの少しでるだけのはずですよね 液体が少なくなり余分にサクセンダが必要でしょうか なぜ空打ち失敗したんでしょうか 空打ちは0から一番近い…のところを目盛りに合わすんですよね サクセンダのプラスチックをはじいても 空砲なんてどこにもでてません 正しい使い方教えて下さい

  • GLP-1で3か月で30キロやせられますか

    身長150 体重75キロです どこの病院が安くて親切でしょうか サクセンダやビクトーザはGLP-1ですか 毎日2時間走っても痩せなくて どうやってもやせなくて GLP-1にたどり着きました ほんの少しですが軽い糖尿病です 統合失調症もあります 注射しても大丈夫ですか 注射は痛いですか 普通の注射より痛いですか 値段は1か月いくらしますか 良い病院を東京か埼玉で教えて下さい これで何キロ痩せたかも教えて下さい 走る仕事なのでフラフラ、貧血、気絶は困るのですが副作用は低血糖ということですが 大丈夫でしょうか

  • 骨格診断お願いします(画像あり)

    160cm 体重47.5kg 体脂肪率22.7% です 骨格診断お願い致します 骨格 ストレート ウェーブ ナチュラル

  • この脚は女性としては細いですか?

    個人的にはこのくらいが普通かなと思うのですがいかがでしょうか?

  • 友達と自分磨き

    現在自分磨き中なのですが、友達も自分磨き中です。なにか仲間がいるからこそ、一緒にがんばれる方法はありませんか?ふたりともなかなか続かなかったり、効果がわからなかったりで困っています。 カテゴリはダイエットなどですが、自分磨きの内容はそれだけではないです。

  • 20代後半の男で身長171cm、体重55kg

    なのですが、男としてはこのくらいがちょうどいい体重ですか? 女性には細くて羨ましいとか、隣歩けないとか真顔で言われたことがあり、またこの体型維持しなよと割と言われて、正直嬉しいです。実際、こういう言葉から体型維持により一層気を使うようになりました。 自分としてはこのくらいがちょうどいいのかなと思っています。もう数キロ痩せたい気持ちもありますが。 なんだかんだ男も少し細いくらいが良いと思うのですがいかがでしょうか?

  • 車庫に置ける健康器具は何種類?

    自動車を処分した後の車庫(ビルトインガレージ、シャッター無し)2m×6m(高さは4メートル)。 自転車もバイクも乗りたくないので 車庫に、健康器具を敷き詰めようと思います。 特に入れたい健康器具も無いのですが、参考までに、どれくらいの規模の健康器具(ジム)が置けるか教えてください。、 サイクルマシーンを仮に置くとして、残りはどのような構成が良いでしょうか。 前面の私道との間にはフェンスネットを張ろうと思っています。

  • 何故 肉割れ線が?

    スポーツジムに通い初めてから数ヶ月経ちました。 有酸素 無酸素 両方しています。 体重は3キロほど落ちましたが急激にではありません。 なのに腰周り等に肉割れ線ができていました。 これは急な体重の増減で皮膚が伸びてできると聞いていたのでこの度ショックを受けています。 何故 肉割れ線ができてしまったのでしょうか? あと、肉割れ線て消えないですよね?泣