ダイエット・食事食品

私は最近気になっている人がいて、 痩せようと思っています。 私は、中2なのですが、145cmといい小さめなのに47kgもあります。 調べてみたら平均体重よりも1kg重かったです。 私の周りには同じ身長なのに、30kgの子とかがいます。 それほど痩せたいわけではありませんが、1ヶ月で何kgぐらい痩せれるでしょうか？ また、この足は太いでしょうか？ ご回答よろしくお願いします。

今日も、ぜんざい1パックと、カフェラテ1杯、まんじゅう4個、菓子パン4個、韓国インスタント麺2袋を、昼に食べてしまいました。。 朝に、バランスのいい食事をとったにもかかわらず、我慢できませんでした。 (鮭を焼いて、味噌汁もだしから取って、野菜を多めに入れて、白米少な目で食べました。) 今、お腹が痛いです。。 ダイエットを始めて2か月なのですが、食欲がすごくて悩んでいます。 今はゆるめにダイエットをしているのですが、 食欲が収まりません。 徐々に食べなくなってきますか？ 異常な食べ方をしているので病院に行ったほうがいいんでしょうか。。メンタル崩壊したんでしょうか。。

食後8時間開けてコーラックを5錠飲みました。 飲んでから6時間経つのにまだ効いてきません。 このまま出てこないのでしょうか？ 苦しくて死にそうです。

食料を「たくさん買わない」、「たくさん作らない」を徹底したつもりだったんですが、 自炊を初めてわかったことは、1人分の量を料理するって節約にならず、結局多めに作って次の日も食べることを繰り返していました。 このほうが時短にも節約にもなり満足していたんです。 けれど、2か月で5㎏も増えました(涙) じわじわ増えている感じです。 多めに作ることで、小腹が空いたときに食べてしまうということが何度もありました。 1回1回、面倒でも作っていったほうが痩せるのでしょうか？

ぽっちゃり女性「太っていたけども、更に最近すごい太ってきてダイエットしようと思ってるんだよね。」 samusamu「あなたくらいの体型の女性が一番男ウケいいとおもうけどね」 ぽっちゃり女性「まじで？」 samusamu「マジだって！」 ぽっちゃり女性「samusamuもそう思ってるの？」 samusamu「うん、あなたのような、だらしない身体をした女性が一番タイプなんで！」 ぽっちゃり女性「だらしない身体って・・・・」 samusamu「だらしない身体＝ほめ言葉と受け取ってほしい」 ぽっちゃり女性「だらしない身体って言われてポジティブに受け取れるわけないじゃん。。」

4月から夫がお弁当になり、いろいろと作り置きを作っているのですが、 私がその料理を食べてしまいます。 冷凍をしているので、離乳食用のトレーにいれているのですが、ついトレーに入ったおかずを1個2個と取ってはレンチンしてしまいます。 手軽で使いやすいんです(>_<) 気付いたら5㎏太っていました。いつものご飯にプラスして食べていたので、この無駄食い辞めたいです。どうしたらいいんでしょうか。。 我慢するしかないですよね。。

160cm51.5kgのアラフォーです。標準体重でとりわけ太ってはいないんですが、あと3kg落としたいけどなかなか痩せません。 それは食後のお菓子を辞めれないからだと分かってはいるけど、なかなか甘えが出てお菓子辞めれません。同じ境遇の方、ダイエットにおいてお菓子をストレスなく辞める方法はないでしょうか？ また辛い運動は苦手なのでストレッチ程度はしてますが、なかなか落ちません。 ダイエッターの方、痩せた方色々教えてください。

最近チューイングをしているのですが 体重は変わらないけど、顔が前よりも細くなってきました。 と言うかゲッソリしている感じですが。 よく噛むからですか？

1袋、2回で食べ終えちゃうんです。 どんぶりで食べるんです。 750gも入っているのに。 体に悪いと注意しても、美味しいからやめられないと言います。 どうしたら食べなくなるでしょうか？ (グラノーラは自分で買ってきます。)

170cm70㎏のぽっちゃり体型です。 夏までに5㎏は痩せたいです。 今、家に「鈴カステラ」と、「ギンビスのアスパラガスビスケット」と、「たけのこの里」と、「プリングルズのサワークリーム＆オニオン」があるのですが、1個とか1枚とかそのくらいだったら全種類食べても大丈夫ですか？ それとも、「今日はこのお菓子を1個(1枚)」とかそんな感じですか？ どのくらい食べたらいいのかわからず、今、食べるの躊躇しています(>_<)

お米が立ってごはんが美味しくなるんです。 お米を食べても太らない方法ってありますか？ タンパク質多めにしたら痩せますか？

お散歩のカウンターをいろいろと登録すると駄目ですか、 試しに使おうとしても、歩数が動かないです、この アプリは金払わないと動かないのでしょうか、よろし くお願いいたします。

学生時代はかなり食べなくてご飯小盛りで食が薄かったです。(人に怒られるとかなり気にしやすい性格です)当時43キロ 30代前半にかなり過食になり2ヶ月で20キロ近く太りました。52→70キロ 現在は70→60→54キロになり、お腹が空く事はほとんどありません。 ゆっくり時間を掛けて食べると沢山食べられるし下痢になる事はありません。 これはストレスか何かでしょうか？ 性格は内向的の根暗で人に合わせて明るく振る舞う性格です。

食べ過ぎて太ってます「毎日外食… 昼糖質系「パンやうどんなどたっぷり食べてその後スイーツたっぷり食べてゲロ吐きそうなくらいお腹パンパンになってます［毎日｝ そこでどうせ外で食べるならヘルシーなやつにしようと思って家から歩いてちょうど良い距離の韓国料理なんですけどこのメニューダイエットに的してますか？「1月続けようと思っています」

•白米を玄米に変えたら痩せますか？ •白米半分,玄米半分とかでも効果あるんでしょうか？ •玄米は高いですか？ お願いします

ここの肉ってどうやったら消えますか？

結婚して20㎏太っています。 最初結婚したての頃は、夫の買い物の思い切りの良さ、料理を作る時の手際の良さ(豪快です)、いざ食べるとその食べ方の凄さなど、ビックリしたことの連続でした。 だけどだんだんとそれが当たり前となり、気付けば私も豪快になっていました。 ダイエットしたいです。 夫とは別メニューにしないと痩せないですよね？ 痩せないと妊娠できないよと婦人科に言われました。 太っていると妊娠しにくくなるなんて知りませんでした。。

ペヤングのペヤング超超超超超超大盛って普通の人は一人で完食できないですよね？食べ盛りの運動部でも無理ですよね？これって大食い番組に出るような凄い人向けの商品ですか？ 以前ペヤングソースやきそば超超超大盛を試しましたが完食は出来ませんでした。 これより多いって・・・。どう思いますか？

ヒフミに47回かめとか噛む噛むダイエットで30回かむとかあるのですがどう思いますか 非常に飲み込み辛いので 1 四十七回噛む 2 三十回噛む 3その他 よろしくお願いしますm(_ _)m

自分がダイエットで減量していたり、病気療養のため食事制限している時、あるいは理由あって食べてはいけない時、家族の食事の支度や自分の食事はどうしていますか？ 家族とは、夫や子供、介護中の親等です。 私は家族の食事の支度をすると自分も食べたくなってしまうため、食事中はなるべく席を外すようにしています。それでも誘惑に負けて一緒に食べてしまう場合があり、後々嫌な気分になったり、後悔や自責の念にさらされてしまうので、なるべく関わらないようにしています。 誘惑に負けたり惑わされず、食べないようにするにはどうすればよいのでしょうか？ 特に、台所を預かっている主婦(夫)方からのご意見やアドバイスをお聞きしたいです。 ご回答宜しくお願いします。