『ダイエット・食事食品』に関する質問・疑問一覧

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  • リポドリン

    リポドリン購入を検討中です。 痩せる薬なのですが、海外商品なので どこで買うのが一番いいのか迷っています。 安心して買えるサイトありますか? また、リポドリン試した方おりましたら詳しい情報を是非教えて頂きたいので、 よろしくお願い致します。

    2020/05/21 11:53
  • 日常的にリンゴ酢を飲んでいるのですがリンゴ酢を飲ん

    日常的にリンゴ酢を飲んでいるのですがリンゴ酢を飲んだ時に胃が熱く感じるのは健康に何か害があるのでしょうか?最近ふと思いました…。 空腹時とかではなく、ご飯と一緒に飲んでいます。

    2020/05/19 23:19
  • 1日3000-4000キロカロリー摂取したいのです

    1日3000-4000キロカロリー摂取したいのですが、お腹いっぱいになってしまいなかなか摂取するのが難しいです。 3000-4000キロカロリー摂取して 尚且つ タンパク質140g以上、脂質少なめ という条件を守るにはどういった事を意識すれば良いいいですか?

    2020/05/14 09:08
  • ファスティング後の回復食について

    3日間ファスティングを終えて今日から回復食です。 (1)回復食にオススメなものはなんですか? ↑お粥はリバウンドしやすいと知ったのと梅干しが苦手なのねそれ以外がいいです。 (2)お味噌汁のお出汁は昆布のもの以外は食べないほうがいいですか? 詳しい方に教えていただけると嬉しいです。

    2020/05/12 17:04
  • 定食な感じの自炊を食べた後

    定食な感じの自炊を食べた後 画像のような自炊を食べた後 だいたいいつも下痢をします。 普段は便秘も無く酷い下痢体質なわけでもないです。 何か原因なのかが分かりません。 食べ合わせでしょうか? ちなみにタバコ1日ひと箱吸いペプシ、コーラ1日500ml~1.5Lは飲みます。 タバコ、ペプシコーラをするとお腹が緩くなる傾向は強いです。 こっちが原因?

    2020/05/12 04:09
  • ファンケルのグラノーラと似たようなもの

    ファンケルのグラノーラが廃盤になり、買いだめしていたのがなくなりました。 廃盤になるってことはあまり売れなかったんだろうけど・・・私は好きでした。 ファンケルのグラノーラと似たような味、食感のものがあったら教えてください。 私と同じように、ファンケルのグラノーラが好きで、これがおすすめだというのがあれば教えてください。

    2020/05/07 16:37
  • プロテインについて教えてください

    プロテインについて教えてください 51歳男性です 身長171センチメートル 体重90キロです。 色々と試行して 今の自分の一番体に合う 16時間断食ダイエットをしています。 そんな中で朝は食べなくてもいいけど プロテインドリンクを飲んだ方がいいと ある記事を 見ました。そこで朝食にプロテインドリンクを服用しようと思ってるのですが、 私の体重と年齢 を加味しまた、 ドラッグストアで や Amazon では買えるような 安価な プロテインを探しています。 どなたか ご教授願います プロテインドリンクを飲む目的は 90 kg の体重を 70 kg まで 落としていくことが目標です よろしくお願いします。

    2020/05/03 12:04
  • 体脂肪率についてです。

    身長155cmで体重49キロ、体脂肪率27.5%です。 3日前あたりから食事を改善し、水を毎日1.5L以上摂るようになりました。今まで水をあまり飲んでいなかったため、1.5Lというのは私にとってはかなり多いです。今までは一日に500mlも飲んでなかったと思います。 水分を摂り始めてから、体脂肪率が27.5%→26.5%→25%とこの3日でかなり下がりました。体重は49kg→48.7kg→48.4kgの変化です。測ってる時間は毎朝起床直後です。トイレに行って出しきった後、服を脱いでから測っています。 水を摂取するだけでこんなにも変わるのでしょうか? ちなみに食事改善は過度な制限はせずに、「あすけん」というアプリを見ながらバランスの良い食事をしています。また、毎日筋トレ(腹筋、スクワット、ヨガなど)を1時間しています。筋トレに関しては3ヶ月くらい前から毎日やっていましたが、体脂肪率の変化はこれまでありません。 やはり水の影響で体脂肪率が下がったのでしょうか?また、このまま水を飲み続けても大丈夫なのでしょうか?

    2020/05/02 12:34
  • 正しい方法に戻したいです

    私は小さい頃(幼稚園)から太ってました。今年の3月の頭からダイエットを初めて、-5キロ減らすことが出来ました。 やってきたことは、運動は気が向いたら有酸素運動(大体週3でウォーキング)、毎日筋トレとストレッチ。 食事は、コロナの影響でずっと家にいるので12時過ぎに起きます。なので12時過ぎと、18時頃の2食になっています。食べるものは、フルーツ、ヨーグルト、豆腐、納豆、キムチ、さつまいも、レタスサラダ、ゆで卵、トマト、ブロッコリー、ほうれん草、オートミール、プロテイン、サラダチキン、主にこの中から選んで組み合わせて食べてるって感じです。間食は特にしてないです。スーパーに売ってるお菓子は全く食べてません。たまに貰い物だったり特別な物は食べます。 寝る時間は3時あたりになっています。結局6時間は睡眠とれてるからいいかなって思っちゃってます。 生活していく中で体に変化が出てきました。立ち上がったり買い物で歩くのが億劫だったり、全く寝れない日もあるし、生理も4月はきませんでした。絶対間違ってるって思い、昼に一汁三菜しっかり食べると体重に左右されて情緒不安定になり、またいつも通りの食事に戻してしまいます。 このままだとリバウンド確実だと思うのですが、正しい方法は何なのか、正しい方法に戻した時にリバウンド(?)してしまうのかどうすればいいのか、そしてこんな私を叱って喝をください。 減量だけでなく引き締まった綺麗な体を作りたいです。

    2020/05/01 02:53
  • バイト終わりのごはんは何を食べたらいいでしょうか?

    私は、夕方の17時から22時まで、バイトをしています。 バイトの休憩時間でミニのビスコなどを食べていますが、バイト終わりに家に食べ物があるとつい、食べてしまいます。ダイエットについては結構調べていて、1ヶ月で6キロ落としたことがありますが、リバウンドしてしまいました。 ダイエットの仕方は、知っているのですが、なかなか前のように長期でダイエットすることが出来なくなってしまいました。 どうしたら、モチベーションが上がりますか? また、ばいと終わりになるべく食べないようにするコツはありますか? 長文ですみません。

    2020/04/29 08:43
  • こういう細切りのカステラって、

    こういう細切りのカステラって、 一本何グラムくらいあるように見えますか?

    2020/04/28 12:51
  • お腹いっぱいでも、食べてしまう

    私は食べることが大好きで、お腹いっぱいでも親に隠れてお菓子やおにぎり、パンなどを食べてしまいます。すると、みるみる体重が増えてしまい、1年前は54キロだったのに、たった1年で61キロにまで増えてしまいました。 どうすれば、食べたい欲求を無くすことが出来ますか? ちなみに、運動はバスケ部に所属しているので充分やっています。 また、体重も5キロくらい落としたいです。

    2020/04/05 15:52
  • 生で食べられない野菜と食べられる野菜

    教えて下さい アボカドばかり食べるとニキビができてしまいますか

    2020/04/01 02:32
  • 体が痩せる食べ物教えて下さい

    後、肌がものすごくきれいになる食べ物教えて下さい 安いものがいいですね 野菜とか ゼラチンより寒天のほうが肌にいいでしょうか 野菜は生で食べた方が栄養をたくさん吸収できますか

    2020/04/01 02:31
  • 野菜を毎日沢山食べて何日後に体が変わりますか

    痩せるとか腸がきれいになるとか肌がきれいになるのは何日後ですか

    2020/04/01 02:27
  • 糖質制限は逆に太るよー!

    正確には太りやすくなる、かな? ググった事あります? 脂質制限の方が健康的なのに^^ 糖尿病療養の人だけがやるものです。 デブはさらに加速します。

    2020/03/30 07:23
  • 糖質制限なんかより脂質制限!

    じゃないと異常症に対処できないよ。 糖尿病患者だけがやるものなのにね。 痩せないからw 実感していても認めたくない人いるんじゃないの?

    2020/03/30 07:17
  • 糖質制限をすると逆に危険ですよ?

    さらに太りやすくなるみたいです。 実際そう感じました。 糖尿病患者がやるものですよね? ググってみてくださいよ。 現実から逃げちゃダメです。

    2020/03/29 20:01
  • 糖質制限と脂質制限、つまりどっち?

    それは自分の体質によるって事でいいですよね?

    2020/03/28 23:29
  • 糖質制限したことありますか?

    すると逆に太るみたいです。

    2020/03/23 20:40

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