YouTuberの健康食について

質問

YouTuberの健康食について

質問
以下に記載する食べものを毎日必ずとることで驚く程身体が改善するという動画がありました。本当かどうかあくまでも意見をお願い致します
●トマトジュース無塩
●鯖の缶詰め
【必ず汁まですべて飲むこと】
●味噌汁を1杯
●納豆を１パックから2パック

補足
塩分とりすぎかと考えたり、本当かなと疑心暗鬼です

お待ちしております

回答No.3

AlexJenifer

「驚く程身体が改善する」
この文言だけで、「正確ではない」事は明らかです。つまり、最初から「嘘だ」と言われないための言い回し。「私は驚いたよ、君は期待が大きすぎたので驚かなかったかもしれないが」とか、「ほら、体重が300ｇ減っただろ､改善じゃないか」とかなんとでも言い訳ができるための、健康食品だのなんだのでは良くある言い回し。

・トマトジュース無塩　悪くはありません。生のトマトを食べればいいとは思いますがね。トマトは健康に良い食品です。
・鯖の缶詰　水煮以外は健康に良くありません。水煮であれば正しい。
・味噌汁一杯、その一杯がお湯を注ぐだけのインスタントなら意味がありません。ちゃんとした出汁を使い、いろんな具をしっかり入れたものならOK。塩分量を気にする必要はありません。多の食品と合わせて考えるべきだからです。
・納豆も結構ですね。

塩分は他の食品や食べ方でいくらでも調整可能です。ここにあげた食品そのものには、味噌汁以外塩分を添加していません。味噌汁一杯を気にするくらいなら、ハム・ソーセージ・ベーコンなどの加工肉や、出来合の惣菜類を減らしたり、醤油やソースのかけ過ぎをやめたり、ラーメンの汁を残したりする方が有意義です。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

体質は人それぞれですから、「嘘」ということになります。

YouTubeはお金のためにステマをしている人が多く
同じようなものを紹介したり、実害がなく
効果がなくても平気で配信する人が多いのです。

真似して誰かない何かあっても自分に責任はないと思ってますから。

閲覧数、登録者が多い人ほどその傾向が強いです。
医師の資格がある人などの配信でない場合は、考慮した方がよさそうです。

ほんの一例です。

＞鯖など青魚を毎日食べたら動脈プラークが進行
https://majimaclinic22.jp/kanzenyobou/column2/94.html

https://chisou-media.jp/posts/11933

トマトジュースも無塩だけではなく
濃縮とストレートがあり、ストレートの方が（夏場しかない？）
いいようです。

回答No.1

bio999

他に色々食べて居たら本末転倒ですが、まぁ良さそうな気がします。
私は鯖の代わりに玄米をお勧めしますけどね。