生きるモチベーションがなくなりました

質問

最近歳をとるたびに生きるモチベーションがなく情緒不安なメンタルになっています。
既婚アラフォー小なしです。
今は専業小なしです。体の持病がたくさんあり薬もたくさん飲んでいます（大きい病気はなし）ですが胃炎などアレルギー他多数全体的に体が弱く人より虚弱で田舎なので仕事もなく自分にはなにもないです。そんな状態で子作りもしてないのでこんな歳で子供もいないのでなにやってるんだという感じですよね。
毎日鬱状態のなか生活しているので今まで楽しんでたことも心から楽しめなくなり生きるモチベーションもありません。旦那のために生きていますが旦那も歳が離れているし親も高齢です。旦那や親がいなくなったことを考えただけで恐怖で鬱になります。いつかは現実になったときには子供もいないし天涯孤独でメンタルやられてノイローゼになると思います。。最近趣味も楽しくないし、人間不信になって人とか変わるのも辛いしかといって動物は好きで見ていると癒しややる気がおきますがペットも飼いたいがアレルギー持ちでペットも飼えないし負の連鎖です。。子供もいないし。こんな自分生きてる価値もないです。元々子供は嫌いでしたが最近いきなりなんで早くに子供を作らなかったのかと後悔しております。一番は子作りじたいをしてないので後悔しています。子供いたらモチベーションはあがるのかなとか思ったりでも自分の体のことで子育ては不安ですし。（重い病気ではないです）旦那も歳のさなので金銭的なこととか。実際子供がいないから働かなくても生活できますし自由なので今の生活ができてますが。今はよくても将来は天涯孤独になっていると思うと生きるモチベーションがなく生きる気力がないです。メンタルな病院に行けばよいんでしょうがこれ以上薬を増やすのは嫌なのでぎりぎりまでは行きません。
※一人の時間に病んでしまいます。
旦那や家族といると鬱な気持ちにはならないので万が一将来旦那が家族がいなくなったらどうすればよいのでしょうか？？そうなったときが一番怖いです。ペットでも子供でもいたら寂しい気持ちはないと思いますが。。ペットはアレルギーあるし子供も現実的に無理かもしれませんし。子作りはしていないのでできるかできないかはわかりません。
働く力もなく天涯孤独が怖いです。。何年もこのような状態で取り残されています。。どうすればよいのでしょうか？真面目な回答願います。批判的なものはいりません。支離滅裂な文章ですが宜しくお願い致します。

回答No.4

nagaineko

年齢的なものもあるのかもしれません。
若い時は、夢もあるし希望もあるし。
年寄りになれば、あきらめもついて、ある意味
開き直れます。

４０くらいってちょうど中途半端なんですよね・・。
夢や希望があるわけでもなし、かといって、
すべてをあきらめるほど年も食ってないし。

生きるモチベーションねー。
私も毎日鬱々として、毎日死にたいと思う日々も
ありましたけどね。
その時は絶望、って気持ちでしたかね。

今は、だいぶ持ち直していますけど、
生きるモチベーションがあるか？といわれたら、
別にないですね。
生まれてきたからには、お迎えが来るまでは
生きなければいけないな、って思ってるだけです。

あまり頭で考えない方がいいんじゃないですか？
特に先のことを考えるのは、やめた方がいいですよ。
年を重ねるにつれていいことはどんどん減っていく。
それは、誰だって同じです。

今のあなたの感性で先のことを考えるから、不安になります。
しかし、人間は良くできていて、その時が来たときの
自分っていうのは、今のあなたではありません。
それなりに適応できるようになっているかもしれません。

子供の時って、死ぬの怖いじゃないですか？
でも、老人で、死にたくないって、暴れてる人
見たことあります？
そういうことです。

なので、どうなるかもわからない未来を想像して
鬱々とするよりも、毎日を丁寧に生きればそれで
いいんじゃないですか？
人生は、なるようにしかなりません。
開き直ることも大切です。

まずは、毎日することもなく、家でずっといるのは
精神的にもよろしくないように思いますね。

外に出て、良い空気吸って、いろんなものに触れたほうが
いいと思いますよ。

人とかかわるのが嫌なら、野菜でも育ててみたらどうですか？
田舎なんだから、畑とかないですか？
もし、自前でなくても、借りたりできるんじゃないですか？
せっかく田舎に住んでいるんだから、田舎ならではの
ことをして楽しめばいいのに、って思います。

野菜の成長をみるのは楽しいですし、家計の足しにも
なります。
そうやって、家族に対しても、貢献することで
自己肯定感を養えるのではないかと思います。

まあ、今のあなたの精神状態では子供は
設けない方がいいですよ。
何かあったときに、子供だけはいなかったことには
できませんからね。
子供にだって、迷惑かける恐れがあります。

まずは、できることからはじめてみては？
文句を言う人は、どんな状況でも文句をいいます。
楽しむ人は、どんな状況に置かれても、その
おかれた状況のなかで楽しみます。

そういうことです。