生きるモチベーションがなくなりました

質問

最近歳をとるたびに生きるモチベーションがなく情緒不安なメンタルになっています。
既婚アラフォー小なしです。
今は専業小なしです。体の持病がたくさんあり薬もたくさん飲んでいます（大きい病気はなし）ですが胃炎などアレルギー他多数全体的に体が弱く人より虚弱で田舎なので仕事もなく自分にはなにもないです。そんな状態で子作りもしてないのでこんな歳で子供もいないのでなにやってるんだという感じですよね。
毎日鬱状態のなか生活しているので今まで楽しんでたことも心から楽しめなくなり生きるモチベーションもありません。旦那のために生きていますが旦那も歳が離れているし親も高齢です。旦那や親がいなくなったことを考えただけで恐怖で鬱になります。いつかは現実になったときには子供もいないし天涯孤独でメンタルやられてノイローゼになると思います。。最近趣味も楽しくないし、人間不信になって人とか変わるのも辛いしかといって動物は好きで見ていると癒しややる気がおきますがペットも飼いたいがアレルギー持ちでペットも飼えないし負の連鎖です。。子供もいないし。こんな自分生きてる価値もないです。元々子供は嫌いでしたが最近いきなりなんで早くに子供を作らなかったのかと後悔しております。一番は子作りじたいをしてないので後悔しています。子供いたらモチベーションはあがるのかなとか思ったりでも自分の体のことで子育ては不安ですし。（重い病気ではないです）旦那も歳のさなので金銭的なこととか。実際子供がいないから働かなくても生活できますし自由なので今の生活ができてますが。今はよくても将来は天涯孤独になっていると思うと生きるモチベーションがなく生きる気力がないです。メンタルな病院に行けばよいんでしょうがこれ以上薬を増やすのは嫌なのでぎりぎりまでは行きません。
※一人の時間に病んでしまいます。
旦那や家族といると鬱な気持ちにはならないので万が一将来旦那が家族がいなくなったらどうすればよいのでしょうか？？そうなったときが一番怖いです。ペットでも子供でもいたら寂しい気持ちはないと思いますが。。ペットはアレルギーあるし子供も現実的に無理かもしれませんし。子作りはしていないのでできるかできないかはわかりません。
働く力もなく天涯孤独が怖いです。。何年もこのような状態で取り残されています。。どうすればよいのでしょうか？真面目な回答願います。批判的なものはいりません。支離滅裂な文章ですが宜しくお願い致します。

回答No.9

pipipi911

公立図書館等で、
『かならずお返事書くからね』
『本当にあった15の心あたたまる物語』
「『こころのブロック』解放のすべて」
『たどりつく力』
を読んでみませんか。

ふろく：
［平凡な人生って感じても星に住んでいるって思えばステキ　（冨田真朱）］
［竹植ゑて即ち無為を楽しめり　（大橋越央子）］
［泥舟でいいではないか星祭　　　（大木孝子）］
［くれなゐの泪ぎっしりざくろの味　 （和田知子）］
［人に和すことの淋しさ花八ッ手　 （大木あまり）］
［生きるのがいやなら海胆にでもおなり　 （大木あまり）］
［幸せになるための嘘は罪ですか　生き抜くための
　　　　　　嘘は罪ですか　晩鐘がなる　　　（真篠未成）］
［絶望も生き甲斐ならむ紅蜀葵　　（平井照敏）］
［こんやの宿も燕を泊めている　（種田山頭火）］
［生えて伸びて咲いている幸福　（種田山頭火）］
［死、それとも旅......all or nothing］
［いいことがひとつあったらいい日だね　（詠者不詳）］
［日記には良い事ばかり書いてます　　(詠者不詳)］
［萬華鏡この世は夢を見るところ　　(中尾藻介）］
［ふだん着でふだんの心桃の花　　（細見綾子）］

奉仕活動など、いまいま可能なことで、社会貢献してみませんか。
医師思考の多い世界の難民の子ども達に救いの手を
差し伸べてあげませんか。100円の献金で、複数の子どもの
飢餓を、1日救えます。

これからでも、
「Be Prepared！（＝備えよ、常に！）」
（＝ボーイスカウト&ガールスカウトのモットー）
を大事にして暮らしませんか。

「あなたが使う言葉が、あなたの人生を操っている。
　　　　　　　　　　　　　　　（Anthony Robbins）」
「The joy of living is the joy of giving. （『Lover Come Back』）」
Good Luck.
Ciao.

回答No.8

olololol

こどもが40ぐらいになったときに、子育ての結果が分かります。
私の母は孫を育てています。
なぜか、姉が育児放棄したからです。
姉は警察沙汰も起こしました。
甥はストレスから中学時代、不登校になりまして、私と母で相当心配しました。
子育ては、こどもは、あなたのさびしさをうめる道具ではありません。
一人の人間を一人前に育てる。こどもを自立させる。厳しいものです。
学校ではどんな様子か、栄養は何が必要か、勉強は出来ているか、性格はどうか、心は問題ないか、悩みはないか、成長はどうか、、、山ほど気を配らなくてはなりません。
出来ますでしょうか？しんどいからと放置は出来ません。しんどくてもこどもと向き合わなくてはなりません。

回答No.7

zabusakura

働く力が無いのに子供、無理でしょう。
産むのも高齢だとリスクが高いし、御主人、相当、年上なら子供が大学卒業時
何歳って話だし、体力も、お金も掛かります。
まして寂しさを埋めるために子供って・・・育児には経済力、体力、精神力が
必要です。

御主人と親御さんと仲良く過ごされれば、いいじゃないですか。
友達も作ればいいし。
私も40過ぎてから２０代の男友達、２人、出来ました。
今は、就職して地元を離れたので、時々、連絡のみ。
趣味とか恋愛の話とか、一緒に、お茶したり、食事したり、スイーツ買いに行ったり。
再び青春させてもらいました。

子供が、いないなら夫婦仲良くしてたら、いいんじゃないですか。
御主人、亡くなったら若い男性と再婚するぞ！くらいの勢いで。

私なんて、すごい病気あるし、医師からは今、死んでも、おかしくないって
言われたぐらい。病院は、どこに行ってもアレルギーが多くて、こんなアレルギー
多い人、見たことないって言われるぐらい。よく医師が頭、抱えてます。
使える薬が無いって。
それでも、楽しいけども。一人に、なったら、それは、その時に
考えればいいし、不安なら、不安じゃなくなるように準備しとけば
いいだけじゃない？

うちは、まぁ、高確率で私の方が夫より先に死ぬと思うから
そうしたら、若くて可愛い嫁、貰いなよって言ってあります。
その為には、カッコよく老けなさいと。

回答No.6

12240827a

今が全てではありません。
今、辛くて辛くて仕方無い、
不安で怖くて寂しくて仕方無い事も先の未来には平気になってます。愛を持って下さい。
愛さえ持っていれば、ある程度の事は後から付いてきます。　
貴方様の周りにあるささやかな事に興味を持って、感謝して、愛を持って、生きて下さい。その積み重ねが何にも変え難い尊い花になりますから。

回答No.5

unnoun

グループホームに、入る。

回答No.4

nagaineko

年齢的なものもあるのかもしれません。
若い時は、夢もあるし希望もあるし。
年寄りになれば、あきらめもついて、ある意味
開き直れます。

４０くらいってちょうど中途半端なんですよね・・。
夢や希望があるわけでもなし、かといって、
すべてをあきらめるほど年も食ってないし。

生きるモチベーションねー。
私も毎日鬱々として、毎日死にたいと思う日々も
ありましたけどね。
その時は絶望、って気持ちでしたかね。

今は、だいぶ持ち直していますけど、
生きるモチベーションがあるか？といわれたら、
別にないですね。
生まれてきたからには、お迎えが来るまでは
生きなければいけないな、って思ってるだけです。

あまり頭で考えない方がいいんじゃないですか？
特に先のことを考えるのは、やめた方がいいですよ。
年を重ねるにつれていいことはどんどん減っていく。
それは、誰だって同じです。

今のあなたの感性で先のことを考えるから、不安になります。
しかし、人間は良くできていて、その時が来たときの
自分っていうのは、今のあなたではありません。
それなりに適応できるようになっているかもしれません。

子供の時って、死ぬの怖いじゃないですか？
でも、老人で、死にたくないって、暴れてる人
見たことあります？
そういうことです。

なので、どうなるかもわからない未来を想像して
鬱々とするよりも、毎日を丁寧に生きればそれで
いいんじゃないですか？
人生は、なるようにしかなりません。
開き直ることも大切です。

まずは、毎日することもなく、家でずっといるのは
精神的にもよろしくないように思いますね。

外に出て、良い空気吸って、いろんなものに触れたほうが
いいと思いますよ。

人とかかわるのが嫌なら、野菜でも育ててみたらどうですか？
田舎なんだから、畑とかないですか？
もし、自前でなくても、借りたりできるんじゃないですか？
せっかく田舎に住んでいるんだから、田舎ならではの
ことをして楽しめばいいのに、って思います。

野菜の成長をみるのは楽しいですし、家計の足しにも
なります。
そうやって、家族に対しても、貢献することで
自己肯定感を養えるのではないかと思います。

まあ、今のあなたの精神状態では子供は
設けない方がいいですよ。
何かあったときに、子供だけはいなかったことには
できませんからね。
子供にだって、迷惑かける恐れがあります。

まずは、できることからはじめてみては？
文句を言う人は、どんな状況でも文句をいいます。
楽しむ人は、どんな状況に置かれても、その
おかれた状況のなかで楽しみます。

そういうことです。

回答No.3

aeromakki

今はもう秋ですが、庭かベランダはありませんか？
植物を育ててみるのもよいですよ。

私は、雑草避けにグラウンドカバーを育てていて、調子が良くなるきっかけになりました。
https://lovegreen.net/gardening/p173561/
https://gardenstory.jp/gardening/8044

雑草を取って、グラウンドカバーを挿し木のように増やして、雑草のない地面を少しずつ増やしていくと、自分も無力じゃないなぁと思えたものです。

ペットが駄目ならペットロボットもいます。
https://www.daiwahouse.co.jp/robot/paro/products/about.html

やれることから少しずつ頑張りましょう。

回答No.2

gomapapy

心配が起こる前から恐れているようですね。無駄ですからお止めになったらいいと思います。

天涯孤独になるのが怖いのでしたら、旦那さんにお迎えが来た時に、一緒に行くらいの気持ちでいてはどうですか。

死ぬのは怖いですが、孤独も怖いのでしょう。どちらかしか選べないので、孤独を恐れて生きる気持ちが萎えて鬱々と生きるくらいでしたら、最期を定めてそれまで溌剌と生きたほうが気持ちがいいと思います。

働けない身体なのでしたら、生活保護でも、身内から助けてもらうなどしていれば、どうにかなりますよ。

ペットだって家とペットを清潔に保てば、アレルギーはそれほど問題ではありません。アレルギーを持っていても飼えるペットもいますから、探してみてください。

生活に希望が持てないのは、あなた自身がそうしているからです。心配の先回りをしても仕方がないので、問題は未来のあなたにとりあえず預けて、今をしっかり生きるといいでしょう。

回答No.1

jyuchi

状況は違いますが、私もそのような気分になった事があります。
独身で父がなくなり、母と弟がいますが、家族も少なくなり、仕事もなかなか見つからずという状況でむなしいという気持ちと今後の不安などで生きるているという事が煩わしく感じ、生きていてもあまり意味がないとまで考えていました。
今は新しい仕事をしていて大変ではありますが、忙しくてそんな事を考えている時間がなくなりました。
質問者さんは考える時間が長い事が問題だと思います。
何でもいいので何かをする時間を作るといいと思います。
できれば仕事をする事が一番だと思いますよ。
矯正的にやらなければいけない事が増えますし、他の事を考える時間がなくなります。
そんな中でできた休日などは旦那さんや趣味などに費やすと幸せを感じられると思います。
ただ、田舎でお仕事がないとのことですので、自分なりにネットで仕事を見つける事やご自身で何か始められてはいかがでしょうか。
難しいとは思いますが、旦那様に打ち明けてみるのもいいかもしれません。
生きる気力がなくなって長い時間がたつと立ち直るのが難しくなると思います。
早めに行動に移される方がいいと思います。
心療内科やこういったところで質問するのも行動のうちだと思います。
早く気力が戻られる事を願っています。