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歩きたいです
a014e4f3adadの回答
- a014e4f3adad
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足は第二の心臓と言われてますから、歩けなくなると心が病んでしまいますね。 １日に何歩というより、個人差で本人の満足度や身体に負担がかかってない程度だと思います。 いかにリフレッシュしたかですね。 歩くことは健康面でも身体的にも良いことですが、歩行以外にも健康維持ができて、仮に歩けなくなったときにどのように心身をリフレッシュすればいいのかも考えておく必要もあるかと思います。 なので、１日に何歩というより自分の満足度や無理しない程度で、その日の体調に合わせて自分自身に自問自答しながらで良いと思います。
noname#233238
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