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歩きたいです
kakuzan1の回答
- kakuzan1
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一日一万歩と言われていますが… 歳にも体力にもよりますからね。 歩くだけでなく、他人と話すのも大切です。 高知から始まった「生き生き百歳体操」を、行ってる自治体や町内会が増えています。 我が地方では「ころばぬ体操」と言っていますが… 貴方の地区でも行ってるかもしれませんから、自治体に問い合わせたらいかがですか？ こんな体操。 若い方でも良いんですよ。 https://www.youtube.com/watch?v=1I2ohBJMeNQ 地方によって体操の違いは有るようです。
noname#233238
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