『栄養・サプリメント(健康)』に関する質問・疑問一覧

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  • ホスファチジルセリンについて

    ホスファチジルセリン(PS)にはどのような効果がありますか?また、サプリメントとして摂取する場合の飲むタイミングを教えてください。

    2020/06/03 14:36
  • 生まれながらの発達障害だったようです。

    生まれながらの発達障害だったようです。 大人達の食べる物に興味があり食べていたそうで、それを美味しい、美味しくないなどと言っていて珍しい幼児と言われてたと後から聞かされました。 お陰様で味覚が進化してました。 今は食べ物に拘りが強く甘い物を極端に制限して健康を考えるようになりました。 ナッツとトマトジュースが間食です。 トマトジュースはリコピンとグルタミン酸が含まれてると思いました。 ビタミン、ミネラル大切です。それとタンパク質ですね。 健康を考えたらバランスよく食べることだそうです。 糖分はバナナと蜂蜜でとってます。 バナナにはトリプトファンが含まれていると知りました。 人間は本能的に遺伝子に合う物がわかっているのではありませんか。

    2020/06/03 10:40
  • デスクワークをしているとめちゃくちゃ眠くなる時間帯

    デスクワークをしているとめちゃくちゃ眠くなる時間帯があります。手軽に出来る眠気覚ましはありませんか?

    2020/06/02 22:18
  • 朝食について

    栄養の吸収具合・程度ですが教えてください。 タンパク源は味噌汁に入った油揚げと、コーヒーカップの1.5倍ぐらいのマグ カップで飲む温めた牛乳だけですが、以前は牛乳を最後に飲んでいました。 タンパク源が少ないので、この牛乳を最初に飲んだ方が吸収されやすいと思い 先日から実行しています。昔から酒の悪酔い予防に、どれほど効果があるのか ないのか知りませんが、牛乳を先に飲んでおくと良いといわれています。 内臓が牛乳の脂肪分などでコーティングされるイメージです。水状の薬によって も影響があるようです。このため牛乳を先に飲むとこの分は吸収されやすいかも しれませんが、他の栄養は吸収されにくくなる気もしますがどうでしょうか。

    2020/06/01 10:11
  • わかめを安く手に入れる方法

    わかめを一番安く手に入れる方法はなにがありますか? 乾燥増えるわかめ 塩蔵わかめ 冷凍?わかめ アマゾンでわかめ製品を買うなど

    2020/05/31 08:42
  • 疲労回復

    疲労改善には市販薬では「アリナミン」や「キューピーコーワ」などのビタミン剤がありますが、処方箋では何がありますか?

    2020/05/30 17:13
  • 青汁の乳酸菌

    青汁のCMを見ていて思ったのですが、青汁に含まれる乳酸菌は小袋に入った乾燥した状態でも生存できるものなのでしょうか? どうも水分なしで生存できるようには思えないのですが。

    2020/05/28 09:40
  • 玄米の炊き方

    玄米の炊き方 玄米炊くときに水に5時間程つけると思うのですが、 夜中になりそうなので、明日の朝までつけておこうと思うのですが問題ないでしょうか。 それとも炊いてしまって明日の朝、レンチンして食べた方がいいでしょうか。

    2020/05/21 20:28
  • サプリメントを飲んで気分が悪くなります

    某サプリを飲むと気分が悪くなりますが、やめた方がいいのでしょうか? 他のものはならないけれど、その成分はなります。 好みではないが飲みだしました。

    2020/05/20 22:44
  • 塩や砂糖をとらなくても問題ありませんよね?

    こんにちは 質問 栄養のバランスのとれた食事を摂ってさえいれば 調味料の塩や砂糖を全く使わなくても 健康に問題がありませんよね?

    2020/05/19 13:23
  • 正座できない 適当なサプリを教えて

    右ひざの痛みで数ケ月前から正座できなくなりました。 真向法の第4体操は、膝を折りたたんで後に大きく反る体操ですがコレが出来なくなりました。 サントリーの「グルコサミンアクティブ」で正座できるようになるとの宣伝文句があったので、2か月服用しましたがダメでした。痛みは殆どなくなったように思いますが、ムリに正座すると後、返って痛みが増しました。 個人差があるものと思います。皆様の経験で、効き目を感じたサプリは何ですか? テレビでも色々宣伝しています。別のサプリを試したいと思います。効き目が同じなら安い方がいいですね。長く続けるものですから。 よろしくお願い致します。

    2020/05/17 07:55
  • (韓国茶)ダムトの双和茶のカロリー

    韓国の双和茶に詳しい方にお聞きしたいです。 生理不順や冷え性、疲れなどにいいと教えてもらい双和茶を購入し飲んでみたのですが 凄く甘い! 匂いが独特な漢方の匂いでしたが、意外にも味は甘く飲みやすく美味しかったです。 毎日1回続けて飲みたいと思ったのですが、こんなに甘いのだったらカロリーも高いのでは…? と気になってしまい… 15gのスティックタイプをお湯にとかして飲んでいます。 どなたかカロリーが分かる方教えてください。 よろしくお願いします。

    2020/05/15 16:09
  • 深爪を治したいです

    長年深爪だったのですが、最近深爪を治そうと決心し、爪を伸ばし始めました いくらのばしても、爪のピンクの部分が増えない(?)ので色々調べたのですが、ハイポキニウムを伸ばす的なことは分かったのですが、 画像の通り、爪と肉の合間がかなり空いておりなかなかハイポキニウムが育ちません どうやったら伸びるのでしょうか? 何かアドバイスはありませんか?

    2020/05/14 00:33
  • 藤川徳美さん、メガビタミン

    すべての不調自分で治せる という本を読んで、とりあえず、卵を毎日5個食べたところ、かなり体調が良くなりました。楽になりました。それでも、まだ、周りの人より疲労感が強いように思います。 卵を5個食べるのが辛くなってきて、本に書いてあったプロテインに変えて飲んでいます。肌の調子も良くなったように思います。 本当にすごいなと思い、メガビタミンも昨日から始めてみました。 卵や、プロテインはすぐ効いたのが分かったのですが、メガビタミンはあまり効いているかわからないです。 メガビタミンはどのくらいの期間で、効果を感じられるようになるでしょうか? サプリメントなので、3ヶ月ぐらいかかるでしょうか?

    2020/05/10 22:44
  • このコーヒーまだ売ってますか?

    こちらのコーヒー注文先分かりますか? 私も以前飲んだことがあったんですがずいぶん前過ぎて忘れてしまって…ネットで調べてはみたんですけど見当たらなくてこちらの質問に行きついたので…まだ販売しているのでしょうか?それとももう販売していないのでしょう? 分かれば教えて頂きたいです、宜しくお願いします。

    2020/05/10 06:00
  • 体について

    身長156cm、体重46kgの高2女子です。 胸が小さいことが悩みで、今Aカップです。 冷え性です。運動ほとんどしません。(最近は腹筋40回くらいしてます) 胸を大きくする方法を教えてください!

    2020/05/07 09:35
  • 男の一人暮らし、朝の五分で用意出来るメニュー栄養評

    男の一人暮らし、朝の五分で用意出来るメニュー栄養評価は。 朝は忙しいのでなるべくて早く朝食は用意したいです。 栄養師さんやその他様々情報収集してほぼ毎朝このようにしてます。 バナナに豆乳は基本です。 牛乳に青汁入れて蜂蜜はヨーグルトに入れます。 甘い物は1日でこれだけです。 野菜ジュースはどうかと訝ってます。 着色料の入ってない魚肉ソーセージです。 これに海苔を加えたら完璧に近いでしょうか。

    2020/04/28 12:33
  • 納豆の効果

    納豆を毎日夜に食べています。納豆にはどのような健康効果がありますか?朝と夜のどちらに食べた方が効果がありますか?

    2020/04/27 19:27
  • 今体調不良です。頭が回らないです。

    今体調不良です。頭が回らないです。 栄養管理と睡眠、規則正しい生活が基本でした。 今世界中の人達が困難な状況に置かれてます。 人間が試されてます。 少しでもプラスのメッセージ送ろうと思いましたが続きませんでした。 入浴は基本です。 今日の夕食は一人暮らしの経験と知識を生かそうと思いました。 何か足りない物があればアドバイス下さい。 玄米ごはん。鶏肉のグリル。ほうれん草に黒酢、ごま油入りアマニオイル、醤油をかけました。野菜の味噌汁。トマトジュース。十六茶。後から海苔を食べます。

    2020/04/24 19:05
  • 喉がガラガラの原因

    最近擦れる感じに喉がガラガラになりました。 花粉症でこの症状の経験は無いので 食い物のせいかなと考えると 苦みがあるextra virgin olive oilを通販のおかず弁当+spaghettiに掛けてかき混ぜて食ったせいである可能性を思い付きました。 こうなる可能性が有りますか。

    2020/03/28 03:20

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