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体の中をキレイにする食べ物・飲み物ってどんなのがありますか？
kinomamaの回答
デトックスという観点から言えば、野菜、果物、ハーブ類は殆どがデトックス効果があります。体の中をきれいにしたかったら、動物性たんぱく質は一日の栄養に必要な最低限に抑えて、野菜（特に緑黄色野菜）、果物を十分に摂ることです。又、香菜もとてもデトックスに良いと言われています。コマーシャルなどでは野菜ジュースが良いと言われていますが、市販の野菜ジュースや果汁にした時点で野菜を取る時のメリットの一つである繊維質が殆ど破壊されています。野菜ジュースや果汁は炭酸のジュースを飲んだりするよりは良い、位に考えて、決して野菜や果物の変わりに摂取することの無いように注意してください。ジュースを飲みたいならご自分で作られたら良いと思います。
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