心の病気・メンタルヘルス

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  • 【人生相談】有り難みの感じ方について

    私はこれまで、色々と大変な思いや心に少し闇を抱えながら生きてきました。 そのため、心のベースの部分に常にモヤがかかっているような感じがあります。 ただ、今の状況はと言うと、すごく幸せで仕方がない!というわけではないのですが、職場の人間関係にも恵まれ、問題なく生活が出来ています。 一度転職しているのですが、転職前の会社では結構毎日辛いことも多く、毎朝早く起きて電車から会社に行くまでも、就業中も気持ちが張り詰めていました。今は時間も自由が効きますし、そういったことが全くありません。 自分の人生・生活の上で嫌なものは自分の努力や行動である程度方向転換して良い方向へ持って行けた自負があります。 なので、単純に今の状況だけを見ると恵まれているし、毎日わくわくとまではいかなくとも、もっと幸せに感じたいのですが、頭では今が幸せなんだ、恵まれているし過去に比べたら雲泥の差だと思いつつも、なぜか暗い気持ちが晴れません。 希死念慮もよく湧くことがあります。 きっと過去の家庭環境や自分のこうありたいという理想像と現実のギャップ(主に性格面)から来ているのだと思います。あとは思考の癖というか、落ち込み気味になってしまう癖と、その方が楽というのももしかするとあるのかもしれません。 どうしたらもう少し、晴れやかな気持ちになれるでしょうか。 このままでは、例えばお金をもっと稼げて、生活レベルがもっと上がって、恋人が出来て・・・など、幸せのレベルが上がったとしてもこの心情は変わらないのではと思っています。 何かアドバイスや感想をいただけたら嬉しいです。

  • どうなると思いますか?

    自分の実力以上に“完璧”を求めようとすると、どうなると思いますか? 疲弊でしょうか。

  • 気持ちの伝え方を教えてください

    精神科に通院してて1週間に1回だったのが 2週間に1回になってから 先生から心配されなくなった。見捨てられたと思うようになって治まってた過食が また始まってしまいました。 自分でも依存してるなと思います 過食がまた始まったきっかけある?と聞かれたりしますが正直に話したら引かれそうで言えてません 先生から引かれないようにどう話せばいいでしょうか?

  • Emotion

    How can I feel better?

  • 人が集まる人

    とにかく何処に属しても どこにいても 人々がたくさん寄ってくる 絡んでくる人、に質問です どんな風に追い払っていますか? ついついやり過ぎてしまい 私が悪者にされること多数。 「来るな!」と唸りつけても 自宅に上がりこもうとする同級生をシナイで叩いて大問題、とか。これ何回もありました。今治市うまれ。浦安町うまれ。排斥。 何の意味もなく執拗にくすぐってくる18さい年上のじいさん。メール恫喝乱発→私が悪者に。 人が寄りつかない人になりたい さすれば、暴力を振るわなくてすむ。

  • 福岡で40代女性の姓依存症の治療が出来る病院施設

    タイトル通りです。 福岡で女性の性依存症の治療が出来る病院、施設あるいは自助グループの情報を教えて下さい。 本人から話を聞く限り、これはさすがに常軌を逸しているレベルだ、と思いました。 それから、40代2児のシングルマザーの性依存症って、実際に治るものなのでしょうか?どういう過程を経て治癒に至るものなのか、そもそも論から知ってる方、教えて下さい。

  • 左低頻度のTMS治療

    私は現在18歳で一年前に双極性障害と診断され、リチウムの投薬で安定していたのですが、受験後に鬱状態になってしまい、現在休学しています。一時期のひどい時期は去り、今は落ち着いているのですが、薬の副作用である認知機能低下や病気による前頭葉の機能低下が酷く、いつ復帰できるか心配です。医者にはこれでも血中濃度が足りず、本来なら増やすべきだが、他にTMS治療の左低頻度という選択があると言われました。しかし、調べてみたところ左低頻度というのは未だ効果が実証しておらず、効くとしても発達障害の特性向けらしく、やる必要があるのか迷っています。(その先生曰く右低頻度や左高頻度は鬱の治療らしいのですが。)学生ということもあり、これ以上記憶力や集中力が低下すると大変なのですが、やる必要はあると思いますか?ちなみに病院は他院にも通いましたがどこもまともに話を聞いてもらえず、薬を出すだけでした。

  • 自立支援医療受給者証の変更の書類について

    課税証明書が必要なのでしょうか? 変更になった直前に貰った方がいいのでしょうか?

  • 適応障害と診断されたが、働いても平気って言われた

    適応障害(抑うつ状態)と診断されましたが、 医師から休職しないで働き続けても良いよって言われました。薬は何も処方されてません。 YouTubeなどで適応障害を検索すると休職した方がいいとありますが、どちらを信じたら良いのでしょうか? 適応障害(抑うつ状態)のまま働いても平気なのでしょうか?

  • 世間一般には幸せなんですが....

    私は高校3年女子です 別にいじめを受けているわけでもない、毎日健康で、友達もいる、親友もいる、家族内の問題も特にない、親戚も仲が良い、先生も優しい、特になんら問題のない生活をしています。でも辛くなって死にたくなる時があります。今もです。今ちょうど死にたい時期です。急に辛くなるんです。でも自分の生活を振り返って何が原因なのか考えても全くわからない、だからこそもっと辛くなるというかい、意味がわからなくて何もしたくなくなって。無気力状態がずっと続きます。集中力もなくなってきてるような気がします。この文章を書くのですらめんどくさくてあんまり頭が回りません。(なので文章がおかしいかもです)この死にたい感情には波があって、来ては治ってを繰り返しているのですが、だんだん本当に死にたい感情が大きくなってきている気がします。幸せなはずなのになんでこんなことを考えてしまうのだろうと余計に病んでしまって余計に辛くなります。どうしたらいいですか。なんでこんなに原因もなく辛いんですか。

  • 不眠症とカヘェイン

    不眠症とカヘェインは相性悪いですか薬を飲んでもコーヒー牛乳を飲んだせいか寝れませんよろしくお願いします。m(_ _)m

  • 叔母に教わったボケ老人対策

    叔母に教わったボケ老人の被害妄想には無くなったふりして返すということ母親が俺にやってるなリーマンに相談しよう ヒートテックがどっかに行ってしまうのですが 1ほんとうになくなっている 2ボケ老人用と同じことをしている 3その他 よろしくお願いしますm(_ _)m

  • 自立支援医療受給者証の更新と障害基礎年金の更新

    自立支援医療受給者証の更新と障害基礎年金の更新が今年あります。 障害者求人で職場実習を済ませ、近いうちに、面接を控えています。 内定が決まれば、6月に入社を考えています。 今は無職で収入がなく、保険も国民健康保険なのですが、会社に入ったら厚生年金となるので、保健所に行って自立支援医療の書類に変更の手続きをしなくてはいけないのです。 自立支援医療受給者証には次回の更新時には診断書が必要です。令和4年9月30日までに更新の手続きを行ってくださいと書かれています。 障害基礎年金の更新もあり、誕生日が8月なので6月の初めに診断書が送られてくるそうなので8月31日までにそちらのほうも手続きをしなくてはいけないのでこの場合、どちらを優先に手続きをしなくてはいけないのでしょうか?

  • 助けてください。バイトが精神的に辛いです。

    バイトを辞めたいです。 まだ2回しか勤務していないのに、精神的に辛くてバイトを辞めたいです。 何故こんなにも嫌なのかわからないのですが、 常に追われている感覚があったり、店長に何をされた訳でもないのですが話したくも、見たくもないくらい嫌です。 研修生としてスーパーのレジをやっているのですが 失敗したらどうしようとか、分からないことがあったり、ミスをして他の人を呼んだ時どう思われるんだとか怖いです。 辞める理由も悩んでいます。 仮に辞めるとしても、辞めると言ってから1ヶ月くらい働くことや周りの目も怖いです。 とにかく辛くて、大学一年生なのですが何も手につきません。 何もかもが嫌で混乱しています。 伝わりにくい文章で申し訳ないのですがなにかお言葉頂けると幸いです。よろしくお願いします。

  • 楽天ROOMでの使用禁止ワード

    楽天ROOMでは、商品紹介欄に うつ病と記載すると禁止ワードで登録出来ません。 鬱病はOK 他にも、ありとあらゆる差別用語は問題無し うつ病への偏見であり差別だと思うのですが.. 何とかなりませんか??

  • 不安障害?強迫性心障害?

    確認する癖があります。今のことではなく、過去の事を、 あれはどうだったかな、ちゃんとやったのかな、間違い手違いではなかっただろうか?など1年以上も前の事などを考えてしまいます。 頭で考えても記憶に残ってないのでしかたないのですが、物質的に証拠が残っていれば引っ張り出してきて確認せずにはおれません。 例としては、 この日にどうしても必要な書類が郵便で届かなかったような気がする。翌日には返信を出さなきゃいけなかったけど、ちゃんと出したかな。(出したから今の状況があるのに) →過去の領収書を引っ張りだして確認してやっと安心する。 そんな事が多々あります。 しかしそれだけでは終わらず、その後も更に、実は出した書類に不備があったのに相手が間違って受理したということはないだろうか?? 等、考えてもわからないような事をグダグダ考えてしまいます。 それで精神的にも疲れることがよくあります。 これは不安障害なのか、強迫性心障害なのかどちらかでしょうか? メンタルクリニックの受診は必要ですか? 因みに、ここのところ血圧が高くなり降圧剤に頼るようになりました。 血圧は薬で下がりましたが、ストレスはあります。

  • 大人の発達障害はないのですか?

    先日、精神科の先生から発達障害なんてないと言われました。 先生の自論としては「子供を学校の枠に当てはめようとするからそういう病気にしてしまう。大人の事情、問題」的な発言をされました。 「発達させるのではなく育むものだ」ともおっしゃっていました。 先生が言いたいことや気持ちはなんとなく分かります。しかし現実問題そんなに簡単なのかな?と思います。 大人の発達障害はないと思いますか?

  • 認知症のご相談・・

    うちの80歳になる母のことでご相談です。 数年前からですが、買い物のときにレジで1万円札でいつも支払うようになって、本人は「細かいお金がいるから」と言い訳?していましたが、振り返れば 「認知症の初期のサイン」 だったのかと思いました(福祉の人から初期にそういう行動がでやすいと解説がありました)。さらに、以前は趣味の習い事に熱心だったのが、何もやらなくなって 代わりにテレビをずっと見ているとかいう感じです。 いかがでしょうか? 病院へ連れていくにも、本人も抵抗があるでしょうし、父に話しても積極的ではありません。 実は地区担当の包括支援センターで担当者の方を知ってはいますが、父が乗り気でないのでこちらにも話にくいです。 こういう状況ではどうするのが一番いいと思われるでしょうか。s

  • 人格否定

    『ワガママ』は、人格否定の言葉ですか?

  • 適応障害は1ヶ月で復帰できますか?

    先月、適応障害になり休職中なのですが、 1ヶ月で復帰できるものなのでしょうか? 完治していない状態で仕事復帰(環境改善されていない同じ職場)した場合、今より症状が悪化してしまうのでしょうか? 症状は頭がボーとして何もやる気が起きない状態です。ひどい日は1日布団から出れないです。 睡眠や食欲は戻ってきて眠い感覚や空腹を感じることができるようになりました。 無気力な症状が続いている感じです。 外出をすると翌日は体調が悪く、身体が重く布団から出れません。 今の職場は3月の時点で6月末で契約期間が終了と言われています。 傷病手当は支給してもらおうと思っているのですが通常の1日の給料と比べると半分くらいしかもらえないため、無理して働いた方がいいのではないかと考えてしまいます。 家族には、休職した方がいいと言われています。 YouTubeなどで医師の人があげている動画で適応障害は進行するとうつ病になる。と話していましたが本当なのでしょうか?