心の病気・メンタルヘルス

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  • 精神を病んでる人間に対しての対応について。

    精神を病んだ事の無い私からは気持ちがわからないので、どう対応したらいいのかわからないので教えて下さい。 まず病気とわがままとの区別がわかりません。 精神病も病気なのでしょうが、病気だからわがまま通らないと生きて行けないとか言われると何と言っていいのかわかりません。 わがままが通らないと気が済まない人は精神病なのかとか思ってしまいます。 例えば、癌の末期で料理も作れないし食べる物もあれこれ食べれないととか言っても、病気だから仕方ないと思います。 でも精神病の人が料理を作ると頭がどうにかなるとか、だからコンビニで買うんだとか、普通の人から見たら単なるわがままでふざけるなと言いたくなるくらいです。 こうした方が良いああした方が良いとか言うと、頭がパニクるから。とか言われます。 そんな精神を病んでる人間にはどう対処していったらいいのでしょうか? よろしくお願いします。

  • 父が細かい事を気にしますがストレスでしょうか?

    80代の父がこの間から今までは煩く言っていなかったようなことを云いだすようになりました。何が原因なのでしょうか? 例えば、電気ポットの水位の目盛りを越えたり、逆に少なかったりするときちんと目盛りの線に合わせて給水するように度々いいます。父も、多少の多い少ないは故障にならない旨を理解はしているのですが、きちんと合っていないと気になるそうです。 父は近所づきあいや友人も殆どなくて、1日テレビでニュースを見るか、スマホで記事を読んでいる毎日です。 自身も2年前にガンの治療で2月入院して来て想定外でショックは確かにあったでしょうとは思いますし、息子の私も難病なことが最近分りましてそれも想定外なことで、ストレスの1因かなとも思いはしますが、それらがいま噴出してきたのか不明です。あまり口数は多くなくて、ほとんど喋らず、テレビを睨むように見ています。とても可愛がっている老犬のペットがいまして、散歩に連れていく、病院やトリミングに毎月連れていくし、餌やりから色々面倒をみていて、ペットの●●に~してやってくれと家族にも面倒見るように要請します(余談ですが、このペットは父自身の化身で、可愛がれというのは俺の事も気に掛けろと云ってるのだと思います)。 私も病気で身体が少々動きにくく、よく調子が悪くなって家族に世話を掛けるので、それもストレスかも知れません。 こういう状況なのですが、やはり父の細かいことが気になりだしたのは、これらのストレスでしょうか? なにかいい解決の方法はありますでしょうか? お知恵を拝借できれば幸いです。 よろしくお願いいたします。

  • 幼少期から外の世界や他人が異常に怖いです

    20代女性です。 精神科に通っており、(境界性)パーソナリティ障害と診断を受けています。 気になることがあったので、質問させてください。 私は幼いころから自分の家以外の外の世界や他人に強い恐怖感があります。 幼稚園生のときは、本当に外の世界が怖くて幼稚園に絶対に行きたくなかったので、ずっと泣きわめきながら親に抵抗していました。 幼稚園の門の前まで親に無理やり連れられても、ずっと泣いて拒否していました。 何週間かすると、幼稚園に行けるようにはなったのですが、なぜ自分と同年代の他の子供たちはこんなに幼稚園で楽しそうに遊んでいるのか、全く理解できませんでした。 当然のごとく、友達も学生時代を通してほとんどできず、ずっと学校では1人で過ごしていました。 小学生~中学生の頃は、普通に学校には行けるようになりましたが、どうしても他人が怖くて、挨拶されても返せないし、自分に興味を持って話しかけてくれた子ともろくに話すことができませんでした。 私はわざと無視しようとか悪意を持っていたわけではなく、話しかけられると純粋に恐怖でいっぱいになってわけがわからなくなり話すことができない状態でした。 高校生になってからは昔と比べると、その恐怖感も少し軽減されてきたように思います。 ですが、20代になった今でも、自分の家以外で安心できるというようなことはほとんどありません。 外の世界では常に緊張でいっぱいで無意識的に体に強く力を入れてしまったりして、その力の解き方も分からず腕や足などが力の入れ過ぎで痛かったり、手が震えてしまったりすることもあります。 なぜここまで外の世界や他人に恐怖心があるのか、自分でもよく分かっていません。 私の中で安心できる場所は自宅だけで、親とは過去に喧嘩したり色々あったので、自宅という場所(土地)にしか安心できません。 私が見てきたほとんどの子供たちは、幼稚園や学校に自ら行くことができて、友達を作ったり遊ぶことが好きでした。 でも、私にはその気持ちがあまり理解できません。 やはり私の方がおかしいのでしょうか? 皆様は潜在的に学校に行くことや他人がとても怖いということはありませんでしたか? なぜこんなにも私に恐怖心があるのか気になっています。 色々な人の意見が欲しいです。 ご回答よろしくお願い致します。

  • 歳をとると幸福度は下がるのですか?

    ドーパミンの分泌量ですが、25歳を100とした場合、60歳で80まで落ちるようです。老人は不幸ですか? 感情の起伏がなくなるでしょう。

  • 罪障

    熱を出して家で休んでいたら、創価学会の親戚が来て「罪障が出たのよ。しばらく寝てなさい」と言われました。どう思いますか?

  • ストレス解消法

    私のストレス解消法は「人を殴ること」と「物を壊すこと」です。どう思いますか。(自由回答)

  • 緊張しない 病気

    精神疾患の症状で「どんな状況でも緊張しない」といえばどの病気ですか。

  • 一生結婚できないと思うと辛いです

    一生結婚できないと思うと不安で仕方ありません…30歳です。 20代は趣味(スケボー、スノボー、キックボクシング、一人旅)をやって何とか寂しさを凌いでましたが、そろそろ一人でいることに限界がきてしまっています…男子校出身、自衛隊勤務3年経験、今は工場で働いていますが女性とは全く縁がありませんでした。なので女性のことが全く分かりません… 最近はサークルにもジムにも行かず、ずっと寝ています。 一時期出会いの場に行きましたが、裏切られたり、ネットビジネスの勧誘があったり、待ち合わせ時間になっても来なかったり、LINEブロックされたり、嫌な経験をしてきました。そのことがあって中々一歩前へ出られない感じです。 それ以降絶望的になってしまい、少し鬱気味になって仕事に集中できません。 ビタミン剤飲んで何とかその場を凌いでますが、それが続くことに疲れを感じています。 今の状況を変えるにはどうしたらいいでしょうか… これから先不安で仕方がありません…

  • 希死念慮でしょうか?

    例えば辛くなったときにあの世に繋がる道があればとか、幽霊さんと交信できたらとか、急にオカルト的なのにはまり出すのってやはり希死念慮でしょうか? また、夜中にそういう思いになるのは霊により引っ張られてるのか、または、単に活動的な昼間に比べ夜は静かで少し自分と向き合うもしくは、静寂の中に恐怖心から霊を思い起こしてるのかわかりません。

  • 女性(同性)に異常に気をつかってしまう

    私は女なのですが、何故だか女性に対して異常に気にしてしまいます。 会社で今のメール失礼じゃなかったかな?とか、この人、私にだけ話題振ってこないなとか…私にだけ冷たいな…とか なぜか女性と関わる時だけ、マイナス思考になります。 男性と話してる時などはそんなことはないです。 自分でもすごく不思議です… 自然と苦手意識があるのでしょうか?

  • 1人になると自殺したくなります

    1人になると自殺したくなります… 30歳男性です。仕事中は元気になれるのですが、家に帰ると誰も居なくて寂しい気持ちになります… 特に土日は最悪です。2日間誰とも会話しなくなります…しかも田舎なので… 友達はいないことはないですが、皆んな既婚者で中々会うのが難しいです。 彼女もできないし…(そもそも恋愛が不向きですから…) 恋人作ろうにも失敗ばかり… 好きだった趣味も面白くない… 今の状況から抜け出すにはどうしたらいいでしょうか

  • 休日になるとベッドから起き上がれません…

    休日になるとベッドから中々起き上がれない状態がここ4年くらい続いています。30歳男性です。 一人暮らしなので、休日になると誰とも会話しなくなって寂しくなって泣いてしまう時が多いです。 月曜になると仕事は絶対行かなければいけないと言う気になるので、普通になれるのに…休日になると寝込んでしまいます。金曜日の夜に寝て日曜日の夕方に起き上がって、寝れなくなって月曜日は睡眠なしで出勤します。 一時期、鬱になってしまい2ヶ月仕事を休んでしまいました。その結果4月から主任から平社員に降格してしまい、給料も下がってしまいました。 25歳までは街コンとか合コンとか積極的に参加してたんですけど、失敗続きで嫌な気持ちになり、休日は家に引き籠るようになりました。 もう生きる希望なんてありません…自殺したくても親を悲しませたくないし、できません、、 一体どうしたら今の状況から抜け出すことができるでしょうか

  • LINEの返事が気になりすぎるのをなんとかする方法

    LINEの返事が気になりすぎるのをなんとかする方法を教えて下さい。僕には仲がいいけどLINEするのはだるいという特殊な相手がいます、会って遊ぶとかならいいですがLINEがだるく、他の人にはそんなのないですがその人から何気ないラインがきただけで緊張が走り、ソワソワしたりイライラします。自分でもおかしいのはわかってますが、なぜだか体がそう反応し一日中気になり他の事が手につかなくなります。昨日久々にLINEがきて、何気ない他愛もない短文の質問を一個され、返したらそこから返事がなく、ちょっと気になった事を聞いただけでそこで会話を終わらせてもいいような感じでもありますが返事がない事でソワソワムズムズしています。返事が無いなら無いでいいし無いのが確定ならいいんですが、普通は速攻返事がきたりせいぜい何時間後に返事がくる人だから多分会話がもうここで終わったと思いますが、もし何日かしてから返事がきたらと思うと緊張しソワソワします。仲も良く、重大な用事でもないからそうなる必要が全くないのはわかっていますが自分は少し不安障害のようなとこもあるからか、気になりイライラします。 どうしたらこのようなどうでもいいようなLINEの続きが気になりませんか?友達同士のLINEなんて適当でいいものだし、適当にしたい時にして返事をしたければしてしたくなければスルー、するにしてもしたい時にすればいいとはわかっていますが異常にLINEに意識がいきすぎてしまいます。以前LINEが毎日きてしつこかった時期に控えるように言ったため今は本当にたまにしか来ません。理解もしてくれてるのですが昔の後遺症でなんかやりとりをするだけで小さい事が気になってしまいます。

  • 治った性質の再発可能性などについて

    自分が過去受けた嫌なことに関する事由に類似したシーンやその嫌なことを受けているキャラがいるゲームなどについて、そのキャラに関しネガティブなコメントがなされると怒りをぶつけるような人の場合、仮に現在はそのような行為をする状況が治っているとしても、二・三十年たったときでもそのキャラに関する話や話題・ネットサイトなどのことが何らかの形で触れられた場合、当該怒りをぶつけるような行為などが再発することはあるのでしょうか。

  • コミュニケーション障害

    「コミュニケーション障害」は精神医学における正式な病名である。◯か×か。

  • いろいろ悩みすぎて爆発しそうです(※長文駄文です)

    ・20歳女、大学生です ・自分が醜くて無能で価値がわからなくなることがあります。帰宅部だったくせに(部活に興味がなかったのと、勉強しなきゃという強迫観念があったため)浪人していたこともあるのかも 普段はそんなに気にしていないつもりだけど、「帰宅部で浪人してて勉強で遅れをとったら恥だ」という強迫観念?が根底にあるみたいで、(表には出さないが)張り合ってしまいます。で、「浪人してたのに私はこんなこともできないのか。部活頑張って現役で入ってきた子はあんなにできるのに」って落ち込みます。 「かわいい」「かわいらしい」って言ってもらえても、それは私を下に見たうえでの発言なのかなとか思ってしまいます 陰口をたたかれたら、「あ、私ってそんなんなんだ……」とずっと忘れられません 自分が醜く思え価値がわからなくなり、誰かを攻撃しようかと衝動的に考えてしまうこともありますが、自身が攻撃の対象になったことが何度かあるのでその愚かしさ、醜さはわかっているつもりなので何とか抑えています。彼らの気持ちはわかりますが……。でも爆発しそうです ・わけもなく泣きたくなることが、しばしばあります。ささいなことで泣きそうになります。家族とごみの捨て方について口論になりかけた時も、なぜか泣きそうになって困りました。ほかの口論でも、涙が止まらなくなって自分でも戸惑いました(※家族中は良好です) ・「かわいい」って言ってもらえても、それは私を下に見たうえでの発言なのかなとか思ってしまいます ・自分がないというか、自分に自信がなくて、誰かに認めてもらわないと自分の価値がわからなくなって消えたくなるので、1度受け入れてくれた人に依存してしまう傾向があります。「その人」という後ろ盾を得られたから、また「私はこの人に受け入れてもらえるだけの魅力があるんだ」と安心感を得られるからだと思います ・みんな普通に幸せそうに生きているように見えるけど、腹の中では私と同じように不安、後悔、劣等感、嫉妬にさいなまれることってあるのかな。それに耐えきれずに、不眠になったり体調崩して気が狂いそうになってる私が弱虫すぎるのかな、と思います ・友達を含む、他人の不幸を喜んでしまいます。彼らはいい人たちで、私に危害を加えることなど決してないような人たちなのに。彼らが不利な状況に陥ると、「馬鹿じゃないの」「ざまあみろ」と、ほくそ笑んでいる自分がいる。でも「いい人」でいなきゃいけないから、(わざとらしく)救いの手を差し伸べる。感謝される。「全然! 解決したみたいでよかった!」と善人面して答えますが、裏では「あのまま困ってりゃよかったのに。助けなければよかった」と思う。でも「いい人」でいなければならないからのみこむ というのを繰り返しています 家族の場合は、「お母さんに負担がかかるから」、成功したほうがいいと考えるが、それがなかったらわかりません。事実、姉が指定校推薦で大学に合格したと知ったとき、ラインでは「おめでとう」と言ったが心の中では「楽しやがって。落ちればよかったんだ」と思っている自分がいた 最低だと思います ・思いつくまま書いていたら、とても読みにくい文になって申し訳ないです。うまく文章がまとめられなくて…… ・よろしくお願いします

  • この症状に当てはまる精神疾患は?

    私は以下のような症状がありますが、どんな精神疾患が考えられるか、素人並みの意見で良いので回答してください。 ◯会社(在宅勤務)では、業務に関係のあることは口頭でも文字でも話せるが、業務に関係のない雑談は口頭でも文字でも話せない。 ◯Twitterでは、仲の良いフォロワーが一人だけいて、その人とは何でも話せるが、それ以外の人とは本気で何も話せない。独り言ツイートはできるがリプは付かない。 ◯飲食店(マクドナルド等)で注文をすることは普通にできる。 ◯緊張して話せないわけではなく、自分が誰かに話し掛けてはいけない、仲良くなりたいと思ってはいけないというよく分からない強迫観念のようなものがある。 ◯かと思えば駅やバスターミナルで迷子になっている人に声を掛けることはできる。

  • 好きになったら気持ちが重くなってしまいます

    相手に絶対に見せずに好き好き言うことはありません… 叶うかどうかよりも 自分の中での気持ちがぐるぐるとしていて勝手に嫉妬したり被害妄想をしてしまいます。 それが一番つらいです。 どうすればいいかわかりません。 この気持を分散するために友人と遊んだり家族と過ごしたり他に好きな人を作ろうとしました。 ダメです。 それから趣味を作ったり仕事をしてもダメです。 なんとかその場はやり過ごせますが、嫌な気持ちがよぎってしまったりネガティブになり、最悪です。 何をしていても気がそぞろになってしまい… どうしたらいいですか? 自分自身の感情がコントロールできず不快です。 感情的になってしまいますが向ける場所がなくて自分が大嫌いになります。 どうにかコントロールできるようになりませんか。つらくて死にたくなります。

  • ADHD不注意優勢の仕事選びについて

    ADHD不注意優勢の仕事選びについて 私は22歳男不注意優勢ADHDグレーゾーンの診断を受けているものです。 以下3点質問、意見募集があります。 ・ADHDをお持ちの方はどのような仕事をされていますか? ・発達障害は実際クリエイティブ系の仕事に向いてるのでしょうか? ・経理事務かWebデザイナーのどちらの仕事に就くか悩んでおり、皆さんのご意見をお聞かせ願いたい所存です。 経理職かWebデザイナーのようなクリエイティブ職に就くかで悩んでおります。 一応簿記とWebデザインの両方の勉強をしています。 経理職は、業務の進め方は慣れてしまえばルーティーンワークなので仕事の進め方は自分の性格に合っていると感じているのですが、一方でミスが許されない仕事なので、不注意の症状ゆえのケアレスミスを連発してしまい、職場でいじめ、嫌がらせを受けるのではないかと思うと不安になります。 クリエイティブ職は、そこまでミスが重大なことにつながらないという印象があり、クリエイティブ系の仕事はADHDに向いているとの記載や、そういった仕事は発達障害の人が多いみたいなのですが、これは2ちゃんや、ネット記事等で仕入れた情報ですので、実際のところは私には分かりかねます。 しかし納期によるプレッシャーや、労働時間が普通の仕事よりも長いことから、睡眠不足になったりと、健康には第一に気を遣わなければいけない私にとっては、ワークライフバランスの不安定さが不安点になっています。 もちろん対策や、実際の業務を通じて改善を通していくといったことも重々承知ではありますが、やはり未来への不安が拭えません。

  • 精神薬利用30年です。

    仕事のストレス?が切っ掛けか鬱で精神科に通院して30年になりました。医師は性格的な所から来ていそうだから死ぬまで薬を飲まないといけないかもと言われ事実のようです。 最初は抗うつ剤で良かったのですが、5年前から効かなくなり抗不安剤になりました。勿論、睡眠薬も手放せません。 私と同じ抗うつ剤から抗不安剤に変わった人はいませんか?経緯を教えて下さい。