心の病気・メンタルヘルス

私はマルチタスクが非常に苦手で、音楽を聴きながら車を運転したり漫画を読んだりする事や、複数の人数で作業する事が出来ません。(仕事でもなんでも) ただ、1人で行う作業や好きな事に対しては集中力がとても強く、人の声が聞こえなくなりやすいです。 これって発達障害ですか？

１年前に乳ガンになり手術しました。ステージ1の早期でした。 別に乳ガンになっても泣いたり悩んだり全くしませんでした。 それから再発防止のホルモン療法しています。 アナストロゾールを1日1錠 5年間の予定。 その副作用で息苦しくなりました。 乳腺の先生は精神的な副作用から来る息苦しさとおっしゃっていました。 念のためかかりつけの内科で検査してきて下さいと言われました。 病気はなく、内科で 漢方薬の抑肝散加陳皮半夏を処方してもらいました。 毎月診察に行き3ヶ月飲み続けてます。 息苦しさはなくなりました。 喉に違和感は少しあります。 イライラは少しなくなりましたが不安感がずっとあります。 不安からイライラになります。 抑肝散加陳皮半夏も効いてると思います。 寝付きも良くなり元々、食い縛りもあったので良い漢方薬だと思っているのですが なかなか不安感がなくなりません。 将来のこと、娘の事、乳ガン再発の事 など 今までは感じた事がない不安がいっぱいです。 不安からイライラして夫にあたってしまいます。 今週乳腺クリニックの診察があり 相談しようかと思うのですが 3ヶ月に1回しか診察がないので息苦しいと言ってから初めての診察です。 内科の先生は優しくて好きなんですが 漢方薬に詳しくない感じで (私が抑肝散加陳皮半夏を指定して出してもらった) 漢方薬の辞書を見て処方してくれました。 このまま抑肝散加陳皮半夏を続けるか？ それとも違う何かいい漢方薬とかありますでしょうか？ 続けた方がいいのなら相談せず 抑肝散加陳皮半夏出して欲しいと言うし かえた方がいいなら 相談してみようかと思います。 多分ですが乳腺の先生も漢方薬には詳しくないような気がします。 (色々経験があるだろうから良い漢方薬を進めてもらえるかもしれませんが) 半夏厚朴湯なんかがいいのかな？と私は素人ながらに思うのですが 漢方薬と言うものは効果が少しでもあるのなら同じ漢方薬を続けた方がいいんでしょうか？ 内科の先生に2回目の診察の時にヒステリー球ですか？と聞いたら多分そうですと、 私が半夏厚朴湯なんかは？と言いましたが 抑肝散加陳皮半夏続けた方がいいですよ。と言われました。 診察に行く前に念のためちょっと自分で調べて相談したいと思い 質問させていただきました。 内科で先に自分で抑肝散加陳皮半夏をお願いしたのが失敗だったのかと悩んでます。 精神的に効く漢方薬に詳しい方など 回答よろしくお願いいたします。

『おすすめのハーブティ』 40歳男性です。 最近、仕事でのストレスが多く、抑うつや不安症状があります。 仕事中に少しでもリラックスしようと思い、『抗ストレス作用(リラックス、抑うつや不安解消)』効果のあるハーブティを飲もうと思います。 お詳しい方、上記に合うハーブティがあれば、是非教えて頂きたいです。

プチ毒親から逃げるために、メンタルクリニックへ逃げるのは大丈夫ですか？ まず、自分の親に異常を感じたのは去年の秋あたりです。私自身18歳で今年には19になります。 ことの発端は、クリニックを変えることが理由で親と何度も反発しました。それ以前にも、親の前で泣いたり怒ったりすることが許されなくて、こっそりと発散するしかありませんでした。そもそも親の価値観は、こんな感じです。 「精神科医と付き合った年数=信頼関係」 「精神疾患にかかる者は恥ずべき者で社会の荷物」 と言う考え方が優先してまっています。 今の話に戻して、躁鬱病のチェックシートで自分の真実を調べて、やめようとしている「Iクリニック」の医者に相談しても、結局はキツイことを言われたり、躁鬱病なんかじゃないと否定されたり、これから通いたい「Kクリニック」へ移りたいと伝えてもIクリニックの院長は、「俺はG県で1番の精神科医で、お手本なんだぞ」と言って止めてきたり、しまいには受付に「ここに通えば、カネなんてかからない」と必死で止めようとしてきましたが、私の心の中ではもう手遅れだなと呆れました。 そして、紆余曲折があり、Kクリニックへ通い出しました。初診から日があまり経っていない都合上、2回しか通っていません。 2回しか通っていないくせに親は「Iクリニックは近いからそこに自立支援医療を指定しなさい」と強要してきました。本心はKクリニックへ通いたいのに親は、「あの医者は早口だし、カウンセリングがないやん」と勘違いしたことを言ってきました。それで私は「診察とカウンセリングはセットになってるよ」と反論しました。 その晩、親父が部屋に押しかけてきて、「そのままだったら専門学校を通うのをやめなさい、学費返せ」とか、「どうせ卒業しても親のスネかじり」とか、「精神科でたくさん話すのは迷惑だからやめろ」とか、意味不明です。 もうすぐ、医療費控除も期限が来てしまうので、逃げるのは今のうちにだと思いました。 それと、下の子も、友達付き合いを固く制限したり、勉強漬けレベルに勉強を過度に押し付けたりと、苦しみを私に直々と伝えてきました。 それで、私はKクリニックへ脱走することは合理的なのかアドバイスをお願いいたします。

今日死ぬほど寝ました。アラーム音も聞こえず、スマホの音も聞こえず、家の固定電話も聞こえず、障害者支援センターの人がこれはまずいと家に来て、往復ビンタで起こされました。 これってやばいですか?病院にいくべきですか。お願いします。

私は過去に剣道や習い事をやりましたが、僅か一回か二回くらいで行かなくなりました。 原因はコミュニケーションを取るのが面倒くさく感じたり、わざわざ出掛けて習いに行くのが億劫となりやすいと考えてしまい行かなくなってしまいます。 趣味は読書でこだわりがすごく強いと思います。 外出もほぼ1人で行動するのが好きで友達と出掛けると疲れやすく途中で必ず仮眠を取ります。 人付き合いが下手過ぎるのでしょうか？

『抗うつ薬の副作用(賦活症候群？)』 2年前より仕事のｽﾄﾚｽにより適応障害の診断を受け、ｱﾙﾌﾟﾗｿﾞﾗﾑ0.4㎎を頓服で服用しておりました。(症状に波があり、月に1回～週に1、2回程度) 今年に入り、症状が思わしくなく、以前のような良い時と悪い時の波ではなく、ずっと低空飛行が続いており、頓服の回も少し増えてきて、睡眠中途覚醒の症状も出てきた為、抵抗があった抗うつ薬の服用を決意しました。 かかりつけ医に、『ﾄﾘﾝﾃﾘｯｸｽ10㎎』を処方され、1日1回夕食後に服用を開始しました。 1～2日は軽い吐き気と下痢がありましたが、特に問題なし。 3日目から不安感が発生してきて、日に日に強くなり、5日目には今までにない酷い不安感が出てしまいました。 すぐに病院に電話し、『服用を中止するように』と言われた為、その日から中止しましたが、酷い不安感が全然収まらず、食欲不振、家族の前で泣いたり、仕事も休んでいます。頓服も今まで一度もなかった5日連続服用をしており、抗うつ薬を服用したが為に散々な状態です。 この症状は治まるものなのでしょうか？それはいつ頃でしょうか？ 抗うつ薬を服用する前の状態には戻れないのではないか、ずっとこの辛い状態が続くのではないかと不安で堪りません。 抗うつ薬を飲んだ事への後悔もものすごいです。 どなたかアドバイス、今後の助言をお願いいたします。

ここ3年ほど貯金だけで生きています。 たまに歯医者や病院に行くので、他人との会話といえばそのくらいです。 喋り相手がいないレベルというのは危ないですか。

どう説明すればいいのかあまり分からなくて少し日本語がおかしくなるのですが、ネットの友達で一人病み症な子がいます。結構眠剤のodや瀉血、リスカなど病んでいる時に自傷行為を頻繁にしちゃう子です。私自身病み症などなく自傷行為等を凄く反対する側で、その子の気持ちやその行為をするのが理解できません。もちろんそれが逃げ道や死にたいという気持ちを一時的に制御する行為だと言うのはわかるのですが、下手したら死んでしまう可能がゼロではないのでやめて欲しいと思っています。 実際数日前手元に持っている薬をかき集めodとリスカをしてその数時間後部屋で泡を吐いて倒れているとこを親に見つかり緊急搬送されたと本人から聞きました。2日から3日くらい音信不通でやっと今日連絡が取れた状態です。その時親に見つかっていなかったら死んでいたかもしれなかった状態だったと思います。 その子とは結構長い付き合いで将来会う約束もしているくらい仲が良い子です。この先どうしたら少しでもやめて貰えるように声をかければいいのでしょうか。私の性格上現実的なことしか言えなく、その言葉でまた病んでしまったらと思うとなんて声をかければいいのか分からなくなってしまいます。 同じ病み症の方で、自分はこう声をかけて欲しい、これは絶対に言ってはいけない等ありますでしょうか？

一年前の人間関係トラブルが原因で、適応障害になってしまいました。 トラブル直後は問題なかったのですが、しばらく月日が経ってから、事あるごとに思い出してしまい、そのまま頭から離れず、次第に抑鬱症状や睡眠障害が出て、先日心療内科を受診するまでになってしまいました。 主治医曰く、『適応障害で、その思い出が薄くならないと症状緩和は難しい』と言われました。 過去のトラウマや嫌な記憶を思い出す時、また、それが頭から離れない時、皆さんはどのようにしておられますか？

もうすぐ50歳になりますが、疲れました。 地頭が悪いのに負けず嫌いです。 自立したくて、頑張ってみたのですが、 結果がこれか、と思ってしまいます。 いつまで経っても不満です。 どんな環境においても、結局不満なまま 生きていきそうです。 未だに惑っています。 もうあと10年しか働けない、 子どもが子どもであるのも今のうち、 でも情熱がすり減ってもう動けません。 ここに書き込んだのは 誰かに優しい言葉をかけてもらいたいだけ なのでしょうか‥ これからの50才を不満にしたくないです。 どうやって打破できますか。

抑うつ症状で、5日前よりトリンテリックス10㎎服用しています。 軽い吐き気と下痢がありましたが、3日目くらいから不安症状が強く出て、今日かなり強い不安が出ました。 頓服(アルプラゾラム)で凌ぎましたが、これも副作用なのでしょうか？ 服用前より不安症状が悪化しています。

みなさまの知恵をお貸しください。 同居している姉に精神科クリニック、あるいはカウンセリングに行くことを勧めたいのですが、本人にどのように切り出せばいいのか分かりません。なんと言って伝えたら良いものか、思案し続けています。 状況を説明しますと、恐らく姉(成人)は境界性パーソナリティ障害で、赤ちゃん返りをこじらせたような状態です。まず、私自身が不眠症のため定期的に精神科クリニックに通院しているのですが、ストレス源となっている姉について先生に話したところ、精神科医は「お姉さんはご病気です。」と神妙な面持ちで仰って、「うち(のクリニック)、くる？」と優しく諭してくださいました。 家族とはいえ、人に精神科クリニックをすすめられるというのはショックなことかも知れませんし、余計なお世話かもしれません。たぶんそうだと思います。私なら嫌です。ですが…同居している私のストレス状態が極限にまで達していて、もう我慢の限界です。恐らく、彼女自身も辛い葛藤を抱えているものと想像します。 匿名とはいえ具体的には言えませんが、ざっくり言うと姉妹関係のこじらせが原因のようです。女2人というのは特に子ども時代に比べられることが多く、我慢強い長女が人知れず辛い思いをしたのかもしれません。鬱屈とした感情が毒となって成熟されたようで、その毒の放出先が妹である私になっている感じです。 やることなすこと、どんな些細なことでも私や周囲、世界をバカにして見下さずにはおれないようで、口から出る言葉は悪口や愚痴ばかりです。HSPの気質である私は、それを聞かされるだけでも吐き気がします。しかしこれまで我慢してきました、姉に同情できる部分もあるからです。子供時代に受けた、周囲の大人からのなにげない発言が、比べられることに敏感な年頃の女の子を傷つけていたことを横で見ていた私は気づいています。姉が悪口大魔神になって赤ちゃん返りしてしまった理由は、子供時代の周囲の大人にあると思います。彼女は、悪くないと思うのです、だから可哀想だと思うけれど、他人から「可哀想」と思われることほど腹の立つこともないでしょう。私は、彼女にかけてあげられる言葉はないと思っています。だからこそ、精神科医やプロのカウンセラーに話を聞いてもらい、生きやすくなるための一歩を手助けしてもらったらいいのでは、と思うのです。しかし、なんと声をかけたらよいものか、分かりません。 姉は母にはべったりですので、まずは私から母に「姉をクリニックに連れていってはどうか、それを提案してくれないか」と伝えてみることも考えています。しかし、母は精神科にハードルを感じるタイプの人なので、効果は薄いかも知れません。そう考えると…。 なにかいい伝え方はあるでしょうか。 長々と失礼致しました。 ご教授いただけますと幸いです。

拒食症ですか？ 栄養管理ができてないだけ？ または虐待ですか？

もともと対人恐怖・対人緊張が強い方だったのですが、ここに来てその症状が強く出てしまい、仕事も休職するはめになってしまいました。 対人恐怖、治したいなぁと思っていろいろやってきましたが、なかなか良くなりません。 そこでお伺いしたいのですが、そもそも対人恐怖は治るものなのでしょうか。また治すべきなのでしょうか。 一概に言えないと思うのですが、賛否両論いろんな方のお考えをお聞きしたく思い質問させていただきました。 肯定的でも否定的でも構いません。 ご回答いただければ幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。

長年、メンタルクリニックに行ったり行かなかったり。 これではいけない、と思って昨年秋から、通院を再開。 今年２月、確認したところ、うつ病ではないか？と診断されました。 しかし、発達障害（断定はされないが、検査の数字に顕著なばらつき。）の可能性も否定できず、発達障害からくる二次障害からうつ病になったのか。それとも、うつ病なのか。 先日、それらを判断し、必要なら発達専門のクリニックなどに転院を検討している、と医師に話をしました。通院を始めて半年になります。 いつ頃までに、医師側から転院等の判断、指示をいただけるのが一般的ですか？うつ病と言われながらも服薬しているのは抗不安薬と眠剤のみ。 医師の判断が遅く、無駄に今のクリニックに通院をすることになるようなら、先方から具体的な転院の話をされないうちから、自分で他院を探して即、転院してしまった方が早いようにも思いますが・・・。 専門クリニックへの転院等も検討しているがどう思うか？確認したのは３月上旬です。ここから何か月以内に、具体的な提案（転院の必要性の有無の判断）がされるのが通常でしょうか。

職場で感情がコントロールできない男性がいて、 イライラすると鉄製の台車をガシャーンと倒したり、 物を投げたり蹴ったり、ドアを蹴ったりします 同僚のパートの女性にパワハラまがいの発言をしたりして、店長が厳重注意してますが、 こういう人って精神的な病気か何かですか？

昔から夜型で、夜勤や午後から勤務の仕事をして来ました。 結婚後1年程は日勤で働き、子供もいない為、最近になって夜勤の短時間・週2日程のパートに転職しました。 現在、仕事は問題なくこなせていると思いますが、自宅にいると途端に体調が悪くなります。常時家にいる時は横になってしまいます （呼吸が浅くなる、上から物凄い力？圧が掛かっているような感じで身体・気持ちが重苦しくフラフラする） 自分としては、この体調不良の原因は 夫がややモラハラ気質である事と、 自宅マンションが先日から外壁工事に入り 日中、テレビの音も聞こえない程の騒音、窓に幕が掛けられ、外も見えない、陽も入らない事からのストレスによって、自宅にいると不調になる、仕事は問題なく出来る（片道50分かけて行ける）日が続いています。 睡眠は週2日の夜勤でも、十分に取れていると思います（日中の工事の騒音はありますが） しかし、日中自宅にいない、夜勤の経験が無い夫は、私の体調不良の原因が夜勤の仕事にあると言い、夜勤の仕事を辞めるように言ってきます。 仕事は続けたいのと、夫にどう説明するか、そして自分の体調不良はどこに相談すれば解消されるのでしょうか？

数年前に夫がうつ病になり仕事を休んでいたことがあって、 今も抗鬱剤を飲んでいるので、性欲が低下しているのかもと思い、 セックスのことは横に置いて生活をしてきました。 病気なのだからしょうがないと思っています。 けれど、最近このままでは子供が持てなくなると焦りが出てきました。 私は現在35歳です。 子供が持てなくても夫と生きていくと腹をくくるか、 それとも婦人科に相談するか毎日どうしようか考えています。 夫にどう話せばいいんでしょうか。 「子供そろそろほしいな」←これでいいですか？

発達障害について、相談させてください。 食品工場勤務7年目です。 発達障害ではないかと感じ、昨年からクリニックに通っています。 知能検査と心理検査を受けた結果、先日、「広汎性発達障害」と告げられました。 自分で発達障害かもしれないと感じた主な理由は以下の通りです。 ・仕事を覚えるのも動くのも非常に遅い。誰でもできる作業がギリギリの上失敗も多い。真面目にやっていても他社員から「お前が何もしないせいで皆迷惑してる」と言われる。 ・提出物は前日や直前まで手をつけない。出勤時間ギリギリまで準備をせず、忘れ物も多い。扱う原料を移す作業を途中で忘れて他のことをし床をチョコ塗れにしたり、中身丸ごと間違えたりする。 ・コミュニケーション能力が壊滅的で、人の気に障る言動を無意識にする。 言われないと何をして･何を言えばいいか判断できない。 ・他人のちょっとした言動が許せず癇癪を起こす。暴言を吐いたりそれを抑えようとして腕を切る。作業時は原料をぶちまける。 ・暴食や衝動買いによる散財・借金を繰り返す。片付けやごみ捨てができない。日常生活に支障をきたしている。 上記のことは初診の際先生にも伝えて経歴のメモにも書きましたが、それには一切触れず、「病名は付かない、問題ないようであれば通院を続ける必要もない」とだけ言われました。 「今後どうしたいか」聞かれましたが、診断書も薬も出ないと思うと何も言葉が出てきませんでした。 私自身としては、癇癪や散財してしまう衝動性を抑えられる薬がもらえるかと思ったのですが、先生が言わないのに「何かあるはずだから薬出してほしい」とはとても言い出しづらく、困っています。 「何故こんなこともできない・分からない」と毎日言われて辛いです。 家も賃貸なのにごみ屋敷でいつ苦情が来て追い出されるか分かりません。 家族も友達もおらず頼れる人が一人もいないのでここで相談するしかできません。 よろしくお願いいたします。