心の病気・メンタルヘルス

相談宜しくお願いします🙇 不安障害と言われ、朝晩メイラックス1ミリを一錠づつ服用しています。 が、焦燥感は六割程度取れるだけです。 抗うつ薬と向精神薬がどれも副作用があり服用出来ないため、メイラックスのみ服用しています。 睡眠障害(中途覚醒)もあるため、プラチゾラムやマイスリー等、色々出されましたが全く効果なく、ドラール3ミリか唯一効いたので、メイラックスと一緒に服用することになりました。 ドラールを服用するようになってからは、朝の嫌な目眩感のような不快症状があまり気にならなくなったのと、日中の目眩感は1ミリでも0.5ミリでも変わりないので、メイラックスを0.5ミリに勝手に減らしました、 就眠時も0.5ミリにしました。 医師は自分で調整して良いとおっしゃいましたが、そのうち離脱症状がでないか心配です。 減らしてから４日ですが、数週間や数ヶ月後に離脱症状が出る事はありますか？ 似た様な体験なさった方、教えて頂けませんか？ メイラックスを服用しかけたきっかけは、何年も前から治らない身体のいたみが原因で、段々不安や焦燥感が出てきました。

こんにちわ。28歳女。旦那31歳 私たち夫婦に子供はいません。 先月、強迫性障害の母と同居し始めました。 父は母の面倒を見ることができないため、 私たち夫婦と一緒に暮らせと言われ、断ることができず、暮らすようになりました。 今思えば、市役所などで生活に困っている人に向けて支援サービスを使えばこんなことにならなかったのではないかと思うようになりました。 一緒に暮らしていくうちに、私は元々発達障害と不安障害を抱えているのですが、それがひどくなりました。 夜は眠れなくなり、昼も食欲が出なくなり1日1食の生活になりました。体重も2キロほど減り、少しやばい状態です。でも、母を実家に帰すことはできない（兄が母のクレカを勝手に利用してしまうため）ため、私が帰るしかありません。 結婚して、家も購入して、やっと、旦那とゆったりした生活ができると思ったのに辛いです。 母は何食わぬ顔で同居し始めて、私の症状のこと知ってるのに、指示をしてきたりします。 酷い日は過呼吸が毎日あります。 とても辛いです。どうしたらいいのかわかりません。 市役所の人に生活の困りごとを今度相談してみようとは思っています。 私の主治医の先生にはうつ状態になっているから、 2人とも切り離さないと倒れてしまうと言われました。

20代半ばの女です。 遅刻癖、提出物を出せないなどが続き少しずつ周りから人が離れていきました。 私も直したいのですがどうしても治りません。 口蓋裂があり上手く話せない上にいじめられ経験がある程度にはブスです。 普通の人みたいに友達と遊んで恋愛して結婚して子供を産んで育てて、なんて贅沢でしょうか。そもそも、人と友達を作り恋人を作り愛されようと思うこと自体おこがましいでしょうか。 普通が出来ている友人知り合いを見る度に死にたくなります。

鬱なんでしょうか？ 努力できない自分の気持ちがよく分かりません。 データアナリストになると目標を30代の時に決めて 転職できたんですが、不当なリストラに合ってしまいました。 そこからやり直しと30代のころは勉強費を稼ぐためと働くと同時に スクールに行くなど寝る間も惜しんで働いて勉強して・・・。 しかし、無理な労働を続けたせいか勉強は思うように進まず 転職もうまく行かず。。。 そのせいか30代後半から副業を重ねていましたが 夜勤の仕事や単発の仕事が続かず、ドタキャンも多く 今、仕事を月から金まで週5で何とか続けてますが、土日に単発の仕事を入れて 労働量を増やすと仕事に行く十数時間前までは平気でしたが 家を出る時間が近づくにつれて嫌になりキャンセルしてしまいます。 身体が疲れているわけでもないですが何となくめんどくさくなったり ちょっとした体調面が優れないのがすごく嫌になったりしてキャンセルします。 自分では何度も次こそはと思うのですが自分への約束を守れません。 昔みたいな無理をするのを身体が拒否しているのかもしれませんが 生活のために少しは他の仕事も入れたいです。 メンタルを少しづつ元に戻すにはどうしたらいいでしょうか？ 自分への約束が守れるようになるにはどうしたらいいでしょうか？

私は約15年以上前に強迫性障害と診断されました。 1番のピークの時よりかは症状は落ち着きましたが、それでもまだまだ辛い時が多く 精神的にも不安定です。水道代やガス代などがどうしても普通の3倍以上かかります。 最初に精神科に行ったのが小学生の時なので多分精神障害者年金は受け取れないと思いますが、 少しでもお金の負担を減らしたいのと今後働く時は障害者枠で働きたくて精神障害者保健福祉手帳を取得したいと思いました。 強迫性障害は神経症なので手帳の対象外ですが、自己診断ですが毎日もう治らないなら 死にたい、消えたいと考えて苦しくなり鬱にもだいぶ前からなっていると思います。 費用面や効果をあまり感じられなかったのでしばらく精神科・心療内科に行ってませんでしたが、 相談したかったので久しぶりに行きました。 しかし医師からは「でも今は働けてるんですよね？」とか 「すぐには診断書書けない、半年や1年様子を見てから判断する」との事でした。 仕事も今は何とか働けてますが病気で長く働けません。 診断書もすぐにはもらえないとは思っていましたが、もう15年以上苦しんでるのに半年や1年も待たなければいけないのでしょうか？ 今は2ヶ月ほど通ってます。雰囲気は優しい感じの女性医師ですが、悩みを言っても「じゃあ薬増やしましょうか」とか「こっちの薬に変えましょう」など薬の調整だけです。 あまり長時間話せる雰囲気ではありません。 自費診療でカウンセリングを受けたいですが毎回6〜8000円は高すぎて無理です。 長くなってしまいましたが、精神障害者保健福祉手帳の診断書をもらうには精神科・心療内科に どれぐらいかからなければならないという決まりはありますか？ もう毎日しんどいです、少しでも楽になりたいです。 ご存知の方がいらっしゃったら教えて頂けると大変助かります。

私はうつ病歴7年の者です。 たまーにタイトルにあるようなことを言われることがあるんですが、 実際どうなんでしょうか？ 自転車に乗って毎日ガシガシ足を動かしたら、 うつ病って良くなるんでしょうか？ そんな気力はないですけど、 それで治るなら簡単でいいなって思いました。

体調不良が続いていて病院を受診したら、 うつ病でした。 医師が散歩をすすめてくるのですが、 そんな気力も体力もありません。 出かける準備をするだけでヘトヘトです。 本当に散歩ってしたほうがいいでしょうか？ 何かのホルモンが出て症状がよくなるらしいんですが、 外に出ると社会からの疎外感を感じて辛いんです。 遅れを取っているようで辛いです。 　

いとこが大学中退後、数年引きこもっています。私は数ヵ月に1回ほど電話で近況を話す関係です。(この電話は家族に頼まれています) 引きこもった当初はどうにかして社会に出たい、という気持ちがあったので、そのためのアドバイスをしたりしていましたが、今は一生引きこもったままでいい、引きこもることになったのは親や社会が悪い、という風に考え方が変わってきました。 他人を責める話を聞かされ、自分が変わろうとする気持ちが全くないいとこの話を聞いているのは、正直なところしんどいですし、社会を批判しているのを聞くと何か事件でも起こさないかと怖くもなります。 いとこの親も役所などの支援を受けようと動いたりしないため、私は何もできません。 今後、どのように、いとこと関わっていくのがよいか、アドバイスをいただけると嬉しいです。

私はうつ病で不眠症です 今はハルシオンとサイレースを飲んでいますが効かなくなってきました それなので調べた結果ラボナという薬が欲しいです… でも数十錠飲んだだけでも死亡すると書いてありほぼ処方されないとも記載されていました 主治医の先生にラボナって処方してくださりますか？と聞いても大丈夫でしょうか？

もう5年以上前からこの組み合わせで処方されていて眠れていたのですがここ2ヶ月くらい前から効きが悪くなってきました… 飲んでベッドに入っても3時間くらい寝付けません… 日常生活では特に変わった事は無いです 眠気を利用するヒベルナ糖衣錠も一緒に飲んでいます これは耐性が出来てしまったのでしょうか？？ 私は寝付けないタイプなのですが他にどんな薬が良いとかありますか？？ ルネスタやコントミンが気になっているのですがどうなんでしょう…

31歳女性双極性障害持ちです 今は抗不安薬としてレキソタンとワイパックスを処方されています ですが効果をあまり感じません… 調べたところデパスという薬が効くとあって主治医の先生に処方してもらえないか聞いてみたのですが ん〜今のところデパスは無いかな〜今の薬でも結構抗不安作用は強いからこのままで行きましょう！と言い返されてしまいました…汗 どうしたらデパスを処方してもらえますか…？？ 内科でも処方してもらえるのでしょうか？？ 精神科のハシゴ受診はバレますか？？ デパスを飲んでいらっしゃる方効果はやっぱり強いですか？？ 良かったら教えてください！！

もう14年以上双極性障害なのですが完治する事はないんでしょうか？？ 今はハイな気分の状態で不安はありませんが急に落ちてしまうのでなかなか辛いです… 双極性障害の方で完治した人っているのでしょうか？？

私は双極性障害持ちです… もう14年以上治療を続けていますが全く良くなりません… 今年5月から障害基礎年金2級を受給出来るようになったのですがそこそこ重いって事ですか？ 主治医の先生によると双極性障害で1級の人はずっと入院レベルで1人では勿論家族とも暮らせないような人と言われました 私はそこそこ重めの双極性障害だという認識で大丈夫でしょうか？ 更新が2年後とあるのですが次回3年とか5年後とかになる可能性もありますか？

初めまして。今年で24になったフリーターです。 最近何も辛いことや悲しいことが無いのに、突発的に涙が溢れてきたり呼吸が荒くなったりしました。(今日もお風呂に入っている時に実際になりました) 起きなくては行けない時間の1時間前に目覚めてしまったり、最近の睡眠時間は5時間ほどになります。 両親には悩みを相談しても「メンタル強くしないと！」や「気持ちもっと強くならないと！」と言われます。 なのでどんなにしんどくても何も吐露出来ていません。 こう言われるだろうなと自分の中で考え、話すのが億劫になるからです。 1度職場で倒れ病院に運ばれたのですが体に異常は見られず、医師からは「精神面のストレス」と言われました。 仕事もフルタイムで入っていたのですが両親に相談し、勤務時間を短縮してもらったのですが 店長からは「もう24になるんだし、頑張らないと」と半ば呆れたように言われました。 元々フルタイムで雇って頂けてたので、そう言われて仕舞うのは仕方無いのですが……その日は凄く気分が落ち込みました。 頑張らないと行けないのは自分がよく分かっているのに、家に帰って涙が止まりませんでした。 明日出勤なんですが、仕事場に行くのが不安で不安で仕方ありません。 一緒に働く人達は皆さんとても優しく人間関係に悩んでいる訳では無いんですが、どうしようも無く怖いんです。 何が怖いのかさえも分かりません。でも怖いんです。 変な話、何度もそういう事を考えたことはありました。 川の流れの早いところに行ったり、2階のベランダから身を乗り出してみたり、でも自分の意思が弱くて出来ませんでした。 こんな自分が惨めだとも感じました。 今この文字を打っている時も時々泣きそうになりました。 そこで質問です。 一昨年にうつ病に掛かった事はあるのですが、再発というものはあるんでしょうか？ 日本語が変に感じられたりしたらすみません。 伝えたいことが多すぎて上手く纏めれなくて……分かりにくかったりしたら本当にすみません。 どなたかご相談に乗っていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

閲覧いただきありがとうございますm(_ _)m 私は28歳女性で身長156cm､体重が110kgあります。 暴飲暴食を3年以上も続けて､50kg以上も太りました。 今はうつ病で療養中なのですが､主治医の先生からはストレスから来る過食の症状だね､仕方ないよ､うつ病持ちの人はそうなりやすいから〜としか言われないです… 悩んでいるんです…どうすれば良いのでしょうか？と言っても､今は療養中だから､病気にならなければ好きな物食べていいよ〜とも…。 こんなデブを見ても先生は気持ち悪いと思わないのでしょうか？ あと､見た感じ､精神科に来る人は7割くらいの人は痩せています。 私の場合はストレスもありますが､単なる甘えでしかないと思っています。 最近は立ち上がることさえ一苦労です。 自業自得なのですが､ダイエットは何から始めれば良いのでしょうか？ 私としては今のところの目標は､2年で30kg痩せるという目標を立てています。 ･一日の摂取カロリーは1300kcalまで ･糖質､脂質に注意する ･甘い物や､しょっぱい系のお菓子は食べない ･週3回は30分くらい運動をする この事を守れば30kg痩せますか？ すみません､教えて下さると助かりますm(_ _)m

閲覧いただきありがとうございますm(_ _)m 私の母親(51歳)は昔から酒癖が悪いです。 酒に弱いのに､毎日500mlの無糖の缶チューハイを5､6本飲みます。 母親はストレス解消だよ！と言うけれど､毎日大量に飲んでは吐いています。 喧嘩も毎日のように吹っ掛けてきます。 おい！とか､もっと家事をしろ！とか､精神疾患かなんか知らねーけど早く働け！とか言ってきます。 物にも当たり､リモコンやティッシュ箱を投げつけて来ます。 こっちも流石に頭に来て言い返すと､おおー！いいご身分ですね！働いてないくせに！と煽ってきます。 ですが､2時間ほどすると今度は泣き出して､ごめんね…ごめんね…お母さんを許してね…と独り言のように繰り返し同じ言葉を言い出します。 10月1日から一人暮らしするので､やっと解放されるのですが母親が心配です。 母親は関節リウマチと重症筋無力症という難病持ちです。 その病気のストレスと､私がずっと家にいるストレスがあり､酒に溺れていると思うのですが､母親は私がいなくなるというストレスから少しは解放されるでしょうか？ そうすれば酒癖も治るのでしょうか？ あと､5､6本は飲み過ぎですよね？ もうアルコール依存症でしょうか？ すみません､教えて下さると助かりますm(_ _)m

私は自分がレズビアンなのか分かりません。同年代の人には恋愛感情が湧かなくて、一回り以上年上じゃないと恋愛したくないからです。でもこれが母親的に甘えたいという感情なのか、普通に恋愛なのかが分からないです。あと、自分が愛着障害なのかという疑問もあります。どうしても年上の人に構ってもらいたい甘えたいという欲求が抑えきれないし、毎日人肌恋しい、寂しい、ふとした時に死んでしまいたいぐらい辛くなってしまいます。 私はレズビアンなのでしょうか？また愛着障害なのでしょうか？

寝る前に眠剤を服用しています。 効果を感じられる日、そうではない日と差があるのはなぜでしょうか。

閲覧いただきありがとうございますm(_ _)m 私には3年程前にデイケアで知り合い､仲良くなった男性がいます。 私28歳､彼27歳。 私はうつ病で､彼は双極性障害です。 13年程治療を続けているみたいなのですが､中々良くならないらしいです。 デイケアでは明るくて優しくて､皆のムードメーカー的な存在の男性です。 そんな彼から昨日お付き合いしたいと言われました。 私としてはとても嬉しいのですが､双極性障害持ちの方の相手はとても大変だと聞きます。 でも彼の事が好きなので､お付き合いしてみようかと思うのですが､私の母親にその事を伝えると､絶対上手くいかないよ！共倒れになる！と叱られました…。 やっぱり私の母親の言う通りになるのでしょうか？ 精神疾患持ち同士の恋愛って大変ですか？ すみません､今とても迷っています。 教えて下さると助かりますm(_ _)m

閲覧いただきありがとうございますm(_ _)m 私は28歳女性､うつ病と不眠症持ちで､合計10種類の薬を処方されています。 ･レクサプロ ･トリンテックス ･ミルタザピン ･レキサルティ ･アリピプラゾール ･ロラゼパム ･ブロマゼパム ･ヒベルナ糖衣錠 ･トリアゾラム ･フルニトラゼパム 2年程飲んでいますが､効いている実感が全くありません。 最近は体調の変わりないですか等の質問だけで､1分診察で終わる事が多いですし､交通費(片道50分)､診察代(1450円)､薬代(1ヶ月分約2400円)がムダだなーって思うようになってしまいました。 2週間前から全ての薬を断薬し始めたんですけど､朝方3時～4時くらいにならないと眠れないくらいで､特に副作用は感じていません。 でも寝不足なのでフラフラします。 これが副作用？なのでしょうか？ やっぱり断薬は危険ですか？ すみません､教えて下さると助かりますm(_ _)m