職場での人間関係に悩んでいます。どのように対処すれば良いでしょうか？

質問

• 私の職場での人間関係に悩んでいます。チームリーダーとの関係が悪く、彼の言動にイライラしています。また、価値観の違いや彼の仕事への向き合い方にも不満を感じています。どのように対処すれば良いでしょうか？
• 私の職場では、チームリーダーとの関係が悪くなっています。彼の言動にイライラし、価値観の違いや彼の仕事への向き合い方にも不満を感じています。このままでは仕事がやりにくくなってしまうので、どのように対処すれば良いでしょうか？
• 職場での人間関係に悩んでいます。特にチームリーダーとの関係が悪く、彼の言動にイライラしています。価値観の違いや彼の仕事への向き合い方にも不満を抱いています。このままではストレスがたまるばかりなので、どのように対処すれば良いでしょうか？

回答No.1

blazin

ゆっくりと深呼吸を。こうして思い切って外に吐き出しただけでもあなたの心のお通じは随分良くなっている。あなたの質問に絡めて言うなら、今週は今週（イライラがマックスに近づく位のバッドコンディション）。でも、来週は来週。しんどい時は週単位で受け止めて行けば良い。その一週間はイライラが多いなと思う時はそういう一週間なんだと思えば良い。お互いに噛み合わないなと思うなら、そういう一週間なんだと思えば良い。その代わり、週単位のリセットを忘れない事。仮にイライラする週が続くとしても、先週のイライラと今週のイライラを重ねない事。先週は先週。今週は今週。どんどん上の方に積んでいかないようにイライラと向き合っていく。それもあなたなりの健やかな自己管理。あなたのイライラには明確な理由があるんだよ。それだけイライラしてしまうのは、そのイライラ以上に彼にとって力になりたい、欠かせない存在になりたい。そんなあなたのピュアな気持ちがあるから。今までのあなたは、敢えて彼側の問題として責任転嫁をせずに、せっかちで不器用な自分自身の問題として受け止めていこうとしていた。片思いさせてもらっていた気持ちもあるからこそ、私の方から進んで変わっていこう。相手の問題にせずに、私自身が変化し学んでいく事で友好的な距離感を模索していこう。あなたはそう思っていた（実は今もそう思っている）だから「こそ」、なんだよ。今までの自分だったら変化をする事自体にも抵抗や違和感があった。でもあなたは、その彼との信頼関係を築き直せるなら変化も厭わない。自分自身のスタイルに固執せずに変化を受け入れるという英断をした。そこまでする価値を彼に見出していたあなた。今のあなたがイライラの渦巻きの中に陥りそうになっているのは、自分自身が目指してきた方向やスタイルが無価値だと感じられたように思えてしまったから。本当はそうじゃない。彼との距離感の模索には今も苦戦しているけれど、あなたが彼との関係を通じて自分自身に意識付けをして、自分自身をより良い方向に導こうとしているのは全然間違っていない。間違ってはいないんだけれど、あまりに彼とのすれ違いやストレスフルなやり取りが続いてしまうと、間違いないんだと思う自信も無くなってしまう。一喜一憂はしたくないけれど、どうしても目先の彼の対応には心の襞が反応してしまう。彼とより良く分かち合おうと思っている私が人よりも上手く分かち合えず、私ほど力んでない周りの方が彼と友好的に距離感を分かち合えている。そのアンバランスでありストレスが時々苦しくなる時もある。S 極と N 極の磁石のように自然と引き寄せ合いたい理想に対して、現実のあなたと彼は同じ極のように反発しあってしまっている。同じ極であれば同じ仲間でもある。お互いに不器用同士という意味では同じ仲間でもある。でも反発し合ってしまっている状態を仲間感覚では受け止め難い。歩み寄ろうとするエネルギーがそのまま反発として自分の方に還ってくる。反発を何度も食らううちに、あなたの心は少しダメージを受けてしまった。ダメージを受けたあなたの心には、彼の姿がとてもしんどいものに映ってしまう。今まで歩み寄ろうとしていた自分自身の素直な気持ちが馬鹿馬鹿しく感じられてしまって。言われてみてどう?こうしてここに言葉としてややキツめに吐いただけでも、あなたの心の通気換気は行われている。今直ぐ彼の事を再評価しなくても良い。まだイライラの余韻があるうちに無理やり自分自身を立て直そうと気張らなくても良い。でも、今このタイミングで極端な決めつけをしてもあなたには何のメリットも無い。今のあなたにはすんなりと響かないかもしれないけれど、受け手の彼のコンディションがどうであるかに関係なく、彼との関係を通じて自分自身を見つめ直し、自分自身の不器用の角を丸めながら貴方なりに協調しようとしてここまで前に進んできた事。その時点で既にあなたは以前よりも成長している（得ているし、変化している）今のあなたにたどり着くには、彼という存在は欠かせなかった。今後もずっと欠かせない存在であり続けるかどうかは分からないけれど、あなたが彼との関係で失っているものがあるかといえばそれは無い。得ているんだと言われても、今はそれを素直に感じられなくても構わない。でも、頭の片隅には大切なメッセージとして、事実として置いておく価値はある。来週からは、彼からの評価に囚われないあなたとしてのリスタートになる。敵対では無くて、脱力のあなたとして再始動してみる。実は今までのあなたは、脱力しているようでずっとしていなかった。プラスかマイナスのどちらかに力が加わる存在だったのが彼。こうしてイライラの凹みに落ちた事を活かすなら、両極に寄らない真ん中のあなたを大切にしてみる。それはむしろ、1回強いイライラの方に心の針が振り切った今だからこそ出来ることなのかもしれないから。簡単な事では無いけれど、良かったら大切にしてみて。

補足

ココまでずっとやってきたのに何故上手く
いかなくなったのか分からなくなってしまいました。沢山のヒントを教えて頂いたのにすみません。
確かに彼の存在があるから自分自身を大切にしよう、変わろう、変えたい、
彼の負担にならない様にするには
合わせられる人になる事、色々教わり勉強もしました。彼という存在があったからこそ、と言えるのは事実です。でも希望も何もかも無くした今これからの自分自身が恐ろしい化け物になりそうで怖いです。
今は彼との向き合い方がこの先どうなるのか
分からないですし何れは一生会うことの無い者同士になるわけで
やっぱり人との繋がり、関わり方は大切に出来るなら自分の為にも大切に出来たらと思う事に
嘘は無いです。彼の孤独や理解に向き合わず
私は私自身を守り過ぎました。
話し合いましょう、と言ってくれた彼に
断固拒否した事が今になって後悔してきました。
何かそこで2人の関係が大きく変われるきっかけに
なれたのかもしれなかった気がして。それが
理解なのか、彼が私に伝えたかった事はなんだったのでしょうか？
そもそも、どうでも良いと思える相手に
話し合いましょうとは言わないですものね。。
謝る位なら言わ無きゃいいのにと思うんですが
blazin様、どう思いますか？私はクズ人間です。