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健康管理する上で、大事な指標
kokorekoの回答
初心者でＵＲＬの張り方がわかんないんですけど、 「血液検査でわかること」「尿検査」でぐぐった 上４つめぐらいの気に入ったところでほぼ 基本はマスターできると思います。 そこでも出るプランというか、お勧めは １自治体、職場で年一回の検査、 →これでコレステロール、中性脂肪など、基本はＯＫ 結果を聞くまでに基本の知識を身につけるべし！ ２その結果をみて自分が何にきをつければいいかわかる→おなじひまんでも、中性脂肪型ひまん、高コレステロール型ひまん、なのか。→詳しくは医者に聞くべし ３其のタイプにあわせて生活をする！ 補足１家族に癌、その他遺伝病がある場合、検査結果が微妙で、直ちに医者いきでもないが不安→ネット通販の検査キットで安心するべし、、、、もしくは、さらに不安になる結果かも、、、 補足２献血できる体なら献血。(過去に輸血していないなど) 献血は健康でなければ出来ません、検査にとうれる体を維持→詳しくは日赤の献血ホームページへ 検査結果もコレステロールなどがわかり、お勧め。 詳しく言うと、献血の前に検査、献血できた場合其の２週間後にほんとの結果が届きます。 補足３no２の人が言うように健康な体ならあの４つの項目でOK！つまり「体脂肪計かうんだー」ということ お勧めは筋肉量、内臓脂肪がわかる奴。出来れば メモリーがあって、記憶して変化を教えてくれる奴。 わかりやすくいうとまず壊れんから、高くて性能のいいやつかってよ！という感じ。 ま、野菜中心の食事、運動、ストレスの解消、＋健康への関心、正しい知識ですかね、
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お礼
正しい知識！調べてみます。 体脂肪計も買ってみます。 献血や検査キットなど色々お医者さん以外にも、検査はできるのですね、 ではkokorekoさんも健康に気をつけてください ありがとうございました！！