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健康管理する上で、大事な指標
kokorekoの回答
- kokoreko
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うーん今キズイタンダケド、４９回質問してて、 一津もこんな感じなんですかね、うーん、あたしネット初心者なんだけど、こういう場合、 グーグルで「血液検査でわかること」でしらべて ついでに「尿検査」で調べると、わからないことは あまりない気もするんだけど、、、 たとえば「尿酸値が８．２で医者からは何もいわれなっかったが、調べると少し不安、ちなみに検査後、怖くなってビールを少し控えたぐらいです。」 とかいわれれば、なんかいい回答ができるとおもうんですが。後、お医者さんのところへ行かないとわからないことをいく必要がない段階で効いてもどうかと、、、。 ごめん、ちょっと愚痴っぽかったかな、、、。 ま、今いえるのは 規則正しい生活、適度な運動、野菜中心の食事、ストレスの解消、が基本ですかね、健康の。後、体質によりいろいろ違うとか、回答になってないかな？
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お礼
って書いてくれてたのですね 例えば月次・週次で体について測れる指標を測って、エクセルなどで管理すると変調をきたした時分かりやすいかなと思ったのです そのための指標が気になりました 20代前半です