人生が楽しくありません。

質問

すみません、全て愚痴にしかなりませんが、それでも意味があろうがなかろうが誰かの意見が聞きたくて、、質問します。

人生が楽しくなくなりました。
身体の芯が冷えるような虚無感に襲われます。
孤独とかと似ているかも知れません。

正直生きる気力がまるでありません。
どうすればいいでしょうか。
投げやりな質問ですみません、、。

こうなったきっかけもよくわかりません。
仕事も恋愛も友人関係も全て充実していて、お金には余裕があるとは言えませんでしたが、普通に一人生活していくには不便しない程度の収入はあったのでお金でもないです。

ただ、そうした謎の虚無感にいつしか襲われるようになって、恋人とうまく行かなくなりお別れをしたのがきっかけで、刺激を求めてギャンブルやマッチングアプリ、風俗やお酒に手を出し始めました、自暴自棄ってやつなのかもしれません。

でもそうして刺激を求めて色々手を出しても何も楽しくないんです。いつもの家に戻り寝て食べて仕事して休日は友達と遊んだり、ゲームしたり、ふらっと散歩したりまた寝て食べて仕事して、恋人がいようといまいとこの流れが変わることもなく、大きな振れ幅もない同じじゃないけど同じような日常を繰り返す、そこの意味を見出せません。

たぶん、仮に宝くじで10億円が手に入ったとしても恐らくそれは変わらないんです。どれだけ金でいろんな場所を巡ろうが、どれだけ女遊びをしようが恐らくこの虚無感は付きまとう気がします、、。

一体なんのために生きているんでしょうか。

私は行動派な性格とうこともありいろんなものに手を出しました、いろんなことをしてきました。
ですが、情熱を注げるようなものは何一つ、何一つもありませんでした。

運よく情熱を注げるものを見つけられた人間をテレビでよく見ます。羨ましいです本当に。

そうやって情熱を注げるものを見つけられずに死ぬ人間が多いことも、なんとなく理解しています。

でも、働いてある程度地位を得て経済力を得て、、それがなんになる？別に楽しくない、結婚して子供を作って家庭を築く、、それがなんになる？別に楽しくない、そう思ってしまいます。

面倒くさいんです何もかも、何にも期待できません、どこで生きる活力を見出せばいいんですか？つまらないです。目を瞑っていたいんです。いっそ死にたいと思います。でも、死ぬ度胸もない。

死ねないくせに生きるのが面倒だと抜かしている30歳の大人になれない子供なのかもしれませんが、自分ではどうにもならなそうです。誰か助けてください。

何か助言をいただきたいです。

回答No.3

sashakiss · ベストアンサー

あなたにはおそらく、
心から愛する人がいないから、
そして、心からあなたのことを
愛してくれる人がいないから、
そのような気持ちを持ってしまっているのではないでしょうか・・・

もちろん、愛する相手がいなくても、
愛されていなくても、
普通に毎日楽しく過ごしている人は、多くいます。

でも、あなたは、そういうタイプとは違うように思います。

友達も普通にいて、
楽しく過ごそうと思えば何でもできる状態、
でも、日々、虚しく、つまらない・・・
何をしても、面白くない・・・

そのお気持ち、わからなくもないんです。

私には愛する夫がいます。
心から愛し愛されて、それがあるからこそ、
日々、楽しく生きていけるのです。
私自身のことを、一番よくわかってくれる人、
それが夫です。

それがなくなったら・・・
おそらく、あなたと同じようになるのじゃないかな、と
思います。

なぜって
夫と心の疎通が、少しうまく行かなくなっただけで
私の目の前の景色は、全て暗黒に変わるのです。
なにをしてもな～んにも楽しくなくなるのです。

好きなようにお金を使っても、
友達と遊びに行っても、
旅行にいっても、なんにも楽しくない・・・
笑顔も作れないんです。
でも、夫とまた、笑顔で笑いあえたら、
目の前の景色は薔薇色に変わります。

なので、
すべてのベースラインが、私の場合は「愛」なのです。

だから、
あなたもそうではないのかな、って・・・

＞恋愛もすべて充実していて・・・

とありますが、
うまく行かなくなり、お別れした、とありますね。

そこのところのあなたの心の傷は
思った以上に大きかったのではないですか？

そして、自分の心の傷の深さに、辛さに、
きちんと向き合わなかったのではないでしょうか・・・

ほんとうに欲しいものが手に入らない・・・

だからきっと、
恐ろしいほどの虚無感に包まれるのだと思います。

愛することって、言葉に出したりするのって
なんかばかばかしい、そんなわけない、って
言いたくなるのかもしれませんけれど、
実際は、一番大きな問題じゃないかな、って
私は思います。

人から好かれる人、心から好かれる人になるためには
自分の気持ちよりも、相手の気持ちをまず考えて
温かい言葉を口からこぼさなくてはなりません。

自分のことをわかってほしいがために
自分の話ばかりしたり、
また、相手に期待することもやめなければなりません。

自分がこうした、こう言ったのだから
相手はこうするのが当たり前、こういうのが当然・・

・・などのように、
自己中心的な考えを持たないこと。

「人はそれぞれ」ということを、心の底から理解し、
納得すること・・・

発する言葉は、思いやりある言葉をつかうこと・・・

これって、なかなかできないことです。
できない人が多いから、喧嘩になったり、
人間関係がもつれたりするのです。

私がこのようなことを申しても
いまのあなたの心には
もしかしたら、届かないかもしれません・・・

でも、少しでもいいので、
届いてくれるとうれしいなって思います。

あなたが虚無感から解放されて、
人生は明るく楽しいのだ、と
いつか思える日がくることを
心から願っています。

お礼

ありがとうございます。
僕もあなたの様に精一杯人を愛せる人間になろうと思います。
そして精一杯愛せる人を見つけようと思います。

回答No.13

jbke

同じような日常を繰り返す意味を見出せないなら、
毎日違うことをしてみてはどうですか？
生きている意味なんてありません。
そう考えるのはおそらく人間だけでしょう。

森とか自然の中で遊んでいますか？
雑草は生きていく為に光合成をしなければなりません。
そのためには、少しでもほかの植物より背を伸ばそうとしています。
日当たりの悪い所ではこんなに丈が高くなるのかと驚きます。
小さな命が必死に生き残ろうとしていることに感動するのです。

面倒くさいのならずっと寝ていてみては？
あるいは四国遍路の旅に出るとか、
それでも変わらない時は断食を試してみてはどうでしょう？
極限状態になったときに違った景色が見えるかもしれません。

回答No.12

09252112

筋トレをしろ！！！筋トレをすればやる気も上がりいろいろなことを頑張れる。人は筋肉をつけるために生きているといっても過言ではない。今から筋トレだ！！！

回答No.11

sakuranbojam

死ぬ度胸がないなら
生きているしかないです。
そう難しく考えることはないですよ。
朝起きて一日なんとかやり過ごして
夜になったら寝る。
その繰り返しでいつか年を取って死ねます。

回答No.10

kakigoriwataame

あなたが毎日や人生を楽しくないと思ったりしてしまうのにはきっと毎日同じように暮らしているからなのではないでしょうか？
わかりますよ。何も不自由ないのに人生が楽しくないこと。私にももしろんあります。
そんな時は、情熱的になるものがなくても、何か日常にプラスアルファ―してみたらいかがでしょうか？
例えば、今日はいい天気だから(別に好きではないけど)散歩しようかな。とか。今日は暑いからアイスコンビニまで行って気に行こうかな。(その日の楽しみにしたいから、たくさん買わずにその日の分だけを買う。)とか。むしろ寒い日だったらココア買いに自販機行ってみようかな。とか。
毎日をこのようにスペシャルにしてみたらどうでしょうか‼‼‼

回答No.9

nurenekonomiko

a) はっきり言って、あなたに欠けているのは、精神的な価値でしょうね。つまり、宗教とか哲学です。　

b) 働いたお金で、飲食したり、恋愛したり、性欲を満たしたり、ギャンブルしたり、友達と馬鹿話したり。。。これで、虚無感を抱かないほうがどうかしています。人間は本来、そういう生き物ではないからです。　

c) 動物は基本的に働きませんし、お金を稼ぎません。動物は、毎日同じようなものだけを食べ、恋や喧嘩をし、子供ができても、全部大抵、母親任せ。こんな感じなので、生存率は低いかもしれませんが、人間よりは気楽に生きられるでしょう。　

d) 人間は精神性に特化し、宗教を持ち、死後の心配もできるし、天界のことを考えたりもできるのです。人間は本来、宗教（哲学）をするために生きているはずの生き物なのです。　

e) という訳ですから、あなたも虚無感から抜け出すには、精神的なことをするしか無いのです。代表的なものは、宗教や哲学です。特に宗教ですね。　

f) けれども、不幸なことに、現状、多くの宗教団体が堕落しているのが現実です。なので、安易に宗教団体の門を叩いても、信仰を学べないだろうと思います。なので、信仰も、独学するしかありません。あなたは色々なものに手を出したとありましたが、もしかすると、どこかの教団の門も叩いたかもしれませんね。でも、駄目なんですよ。その門の中の人たちは、上辺は宗教者でも、大抵、お金のほうを信仰しているような人たちなんです。　　

g) なので、教団に失望したからといって、神仏には失望しないで下さい。神仏は、天界におり、この世で暮らしているかたがたではないのです。でも、地球の大気圏の外、天界には、彼らの精神世界、精神的暮らしがあるのです。だから、あなたもあなたなりに天界に手を伸ばし、心を飛ばして、彼らとコンタクトできるくらいに、なって下さい。もし幸運に、そうなれれば、虚無感なんて消えるでしょうね。本当の美しさや、天国の幸せをあなたは知るでしょう。　

h) なお、私のお奨めは、聖母マリアです。マリアは二千年前から亡くなってはおらず、生きたまま天界へ行ったかたです（カトリックの教え）。だから、近代にも現れております。ルルドの事件などを調べて下さい。私は、クリスチャンではないのですが。

回答No.8

mayyasuragi

身体の芯が冷えるような虚無感・・・？？？
あなたの無意識に自分でも気づかない大きな「抑圧」が存在していると思います。
　それは子供の頃に育った環境にあるのかも知れません。
いずれにしてもその抑圧を「解放」するためにもカウンセリングを受けて「本当の自分の気持ち」に気づき「本当の自分」を発見することをお勧めします。
　本当の自分を知ることにより自分がこの世に生まれて来た「役割」に気づき「人生の羅針盤」が出来上がれば自分の進むべき道が見えてきてそれがあなたの「生きる明かり」になると思います。
　何のために生きるのか？　人生の目的は何なのか？
あなたの中でそれがつかむことが大切です。
　　　　　　「意識が変われば世界が変わります。」
「心のベクトル」が定まれば虚無感など消えてしまうと思います。

回答No.7

HeyXey

むかし、長い船旅で退屈した乗船者たちにロープと棒をわたして、輪投げゲームを作って楽しんでもらおうとしました。あるグループが作ったのは簡単すぎて面白くなく、別のグループのは難しすぎてこれまたつまらなそうでした。ワーワー楽しそうに遊んでいた人たちが作った輪投げゲームの設定は、輪の大きさや距離が絶妙で、狙って入るか入らないかという難易度でした。
　ひとに新しい作業を与えると、最初は右脳の活動が活発で、慣れてくると左脳の活動の方が活発になることがｆMRIで確認されます。右脳は新奇性を左脳は慣例を得意とします。同じ作業でも、慣れるにつれ、右脳から左脳に分担が移っていったと考えられまつます。慣れてくると作業スピードは上がりますが、マンネリでつまらないと感じるようになります。
　まず、サルにボタンを押すとエサがもらえることを学習させます。次に、ボタンを押してエサが出る確率を１００％から０％までいろいろ設定を変え、その時のサルのドーパミンニューロンの活動量を観察します。１００％なら押すと必ずエサが出て、０％なら出ないことになります。ドーパミンニューロンは５０％の時、活動が最大になりました。
　経験としてもわかることですが、つまらなくならないように、楽しんでる人は工夫しているのです。と思います。

回答No.6

mario0529

人生が楽しくないなら、献血やボランティアなどの誰かを助ける行動をすればいいと思います。

回答No.5

noname#258718

虚無感に襲われて、飲む・打つ・買う、の全てをやってしまった、ですか。

　それは、質問者様の優先順位の一番が、無意識のうちに”お金”になってしまっているからではないかと思います。

＞たぶん、仮に宝くじで10億円が手に入ったとしても恐らくそれは変わらないんです。

　これが、答えではないでしょうか。

いわゆる”無形の財産”

　夢・希望を抱いて生きるのは、いくつになっても”同じ”です！

問題も答えも、実は、自分の内側にあったりします。

　外に、何かを求めても（期待しても）、肝心の質問者様の心が荒んでいれば、荒んだものしか”目に映らないのです。

　もう一度、御自分を見つめ直してみませんか？

バカバカしいと思われるかもしれませんが、歩くことが、意外に効果があります。（質問者様も、御存じかと。物足りなくなったら、ジョギングに変えてもいいですし、サイクリングにしても構いません。）

　https://www.php.co.jp/books/detail.php?isbn=978-4-569-66860-4

孤独と虚無感は、全くの”別物”です！

　孤独を友にしている方々には、勝てません。（強い

逆に、孤独（孤立）を恐れているような方々は、弱くて仕方が無いのです。

　　もっともっと、強くなりたいとは、思いませんか？

※自分に期待する勝者、他人に期待する敗者、です。

　何か、日誌のようなものを、毎日付けて、来年と比較してみるのも楽しいかと思います。（自分の成長を見るのは、本当に、楽しいです）

いわゆる、

回答No.4

karawane

ターシャ・チューダーさんは
「生きているだけで何て素晴らしいんでしょう」と云い、
ビートたけしさんは自作の詩『騙されるな』で
「人は生まれて、生きて、死ぬ
これだけでたいしたもんだ」と
云っているのですが……アナタ様は、
これまで生きて来られたのですから、
これからも同様に生きて行けます。
特に、怡しさを感じなくても、
虚無でも空虚でも
宜しいのではないでしょうか。

ふろく：
「いいことが起こったから笑顔になるのではない。
　　　　笑顔だからいいことが起きる。　（中井俊已）」
「人間って笑ってないと幸せが来ないんですね。　（瀬戸内寂聴）」
「大切なのは、どれだけたくさんのことや偉大なことをしたかではなく、どれだけ心をこめたかです。　（福者 マザー・テレサ）」
「あまりごちゃごちゃ考えずに、小さな幸せや癒しを大事に生きられたらどないですか。 （中村玉緒『お悩み、聞きまっせ』）」

「憧れが縁を呼び、縁が運を連れてくるのです。　（堀江信彦）」
「楽しい時には笑顔が育ち、
　　　苦しい時にはこころが育つ。　　（軌保博光）」
アナタ様には、何が育っているのでしょうね。

《人生が楽しくなくな》った時点、
以前は、楽しかったのですから、
その時点に戻って、みませんか。

QOL（＝Quality of Life）を向上させたいのであれば、
他者のために自身の知恵・時間・情熱・お金etc.を使うのが良く、
それらが多いほど良い。即ち、多く与えるほど人生が充実する
という感覚で展開させていると宜しい
ということになります。

All the Best.