mayyasuragiのプロフィール

人との会話がうまくいかなかった時にすごく落ち込んでしまいます。うまくいかない回数が多くなってくると頻繁にそれを思い出して暗い気持ちになってしまいます。 最近その状態になってて、すごい病みそうっていうか、ああああしにたい…(実際死にたいわけじゃない)という気持ちばかりです。 前にはそれですごく病んでた時期があって、でも悩んでる暇があるなら勉強でもすればよかったのに、とか、視野が狭いことで悩んでる場合じゃないし、時間を無駄にしたとすごく思います。 またそういうふうになりたくないです。受験もありますし…。 コミュ障でもうまくいく話し方とか、コミュ力つけるのは諦めるとしても気分が落ち込まない方法はありませんか。

割と最近、「協調性」とか「コミュニケーション」とかっていう言葉を意識し始めた30歳です。 でも考えてみれば学生の頃も「なんでみんなそんなに一生懸命勉強してんの？」って本気で思っていました。 まあ大人になっては流石に喋り方とかも気にして周りとトラブルは起こさないようにしていますが。 それで今日、普段スーツなんて着ないのに面接に行ってすごく疲れたし、面接マナーとか、一般常識とかも他人から見たら無い人間なんだろうなあと感じました。 こういう人間は結婚もせずに一生バイト生活のほうが幸せですよね？ 実家暮らしです。

人との会話がうまくいかなかった時にすごく落ち込んでしまいます。うまくいかない回数が多くなってくると頻繁にそれを思い出して暗い気持ちになってしまいます。 最近その状態になってて、すごい病みそうっていうか、ああああしにたい…(実際死にたいわけじゃない)という気持ちばかりです。 前にはそれですごく病んでた時期があって、でも悩んでる暇があるなら勉強でもすればよかったのに、とか、視野が狭いことで悩んでる場合じゃないし、時間を無駄にしたとすごく思います。 またそういうふうになりたくないです。受験もありますし…。 コミュ障でもうまくいく話し方とか、コミュ力つけるのは諦めるとしても気分が落ち込まない方法はありませんか。

『病気療養中の過ごし方』 42歳男性です。 鬱病で退職し、1ヶ月になります。 症状が全く改善せず、全然動くエネルギーがありません。 義務的に、家事を少々やるのがやっとです。 なんとか規則正しい生活はしておりますが 朝起きてから夜寝るまで、家事(30分程度)、食事と風呂トイレ以外の時間、ずっとクッションで横になり、スマホを見ています。 ニュースを見たり、病気について調べたり、ゲームしたり、漫画見たり、です。 いい加減その生活にもうんざりしていますが、全く何かをする意欲も興味もなく、とにかくエネルギーがないという感じで、際限なくスマホをかまっています。 このような生活を脱却するには、どうしたらいいでしょうか。 もちろん、病院に通い、投薬治療(抗不安薬)はしていますが、全然エネルギーは沸いてこないです。 アドバイスをお願いします。

私はネグレクト育ちです。 親には基本的生活習慣を教わらず、小学生のときは晩御飯がお肉二切れ、ご飯数口、味噌汁数口の量ばかりで、お腹がすいて寝られない生活で、学校では落ちこぼれでした。 中学入学当時は129センチ。 中学の勉強は定期テストがあるのでやりましたが、落ちこぼれのイメージはなくならず、検定試験に受かったときは、あの落ちこぼれが受かったなんて信じられないと同級生に口々に言われてしまい、それは今もトラウマです。 中学まで激しくいじめぬかれ、学校はいじめられにいくところと認識させられました。生活習慣をほったらかされていたのも原因でした。 そんなダメな私は、大人になり色々頑張ってきましたが、常に私は同級生にばかにされるような人間だからと悲しさがつきまといます。 部屋をキレイにしてもモデルルームではない部屋に幻滅、料理をしても人様に出せない料理、仕事をしてもすべての事柄が完ぺきではない。 洋裁も型紙を自分で一から作成出来る力量はない。市販の型紙をなぞって作成するのみ。 私は無駄に年齢を重ねてしまっています。 私はセルフネグレクトすることがあり、未婚の人生を選びました。母親のように無職の父に苦労する人生は嫌なのもあります。私は長年搾取子でした(今は違います)。給料ほとんど親に使い込まれていましたが、それでも私は親不孝ものと言われています。 こんな情けない私はどのように努力すれば、それなりの人になれるのでしょうか。 私には足りないものだらけだなと痛感しています。 老後資金を貯める努力はしていますが、一人での明るい老後にしたいです。