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考えすぎてしまうのを治す方法は有りますか?
nekosuke16の回答
- nekosuke16
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深く考えなければならないことについては、もっともっと掘り下げて考える必要があると思いますが、些細なことと自分で分かっているならば、そのことに対して心の中で背を向けることですね。 割り切るとかではなく、まったく背を向ける。 それができれば、もうそのこととは無関係ですから考える必要も悩む必要もなくなりますし、そして、そのことについて新たな展開があったならば、そのときにまた別な問題として考えればいい。 それと、些細なことを気にするのは、心身ともに忙しくないから。 スポーツであれ趣味であれ勉強であれ、習慣として打ち込める、或いは、熱中できる何かを探しては如何でしょうか? その爽快感や満足感は、あらゆる意味で貴方自身を成長させるだけでなく、些細なことを忘れさせてくれる筈ですよ。
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