考えすぎてしまうのを治す方法は有りますか?

質問

考えすぎてしまうのを治す方法は有りますか?
最近些細なことを深く考えてしまいます。

回答No.9

mayyasuragi · ベストアンサー

考えすぎる性格はあなたの個性です。否定ばかりするのではなく長所の部分もあることを認識しましょう。それだけあなたは物事に慎重だと言うことです。
　しかし度を超すと現実に支障をきたしますので治すのではなく改善すると言う発想が良いと思います。
　スタイルを「考えてから行動する。」から「行動しながら考える。」に転換するのはどうでしょうか？

回答No.8

mink6137

考えてしまう…を別の視点から推察すると、
あなたの頭の中は「ゴミ屋敷状態」である。
整理整頓をしなくては…の意識はあるが、あまりにも酷くて途方に暮れている。

今の混乱状態を抜け出すには、
・急ぎの案件
・それほど急ぐ必要がない案件
・そのまま放置していても構わない案件

に分類することをまず「考える」ことです。
あとは優先順位に従って粛々と処理（考えて）して行けば良い。

回答No.7

noname#239865

〉考えすぎてしまうのを治す方法
何の為に治したいんでしょう
石橋を叩いて渡るのは、大変よいことではないでしょうか。

回答No.6

stss08n

直そうと考えたら、考えるよりも”悩む原因をつぶしかなくて、行動を興すもの

回答No.5

noname#236563

最近些細なことを深く考えてしまいます。
では、何をどう考えてしまうのですか？
それは考えなければならない事なのかもしれない。

回答No.4

saltmax

＞最近些細なことを深く考えてしまいます。

深く考えていないからそんなことで悩むんです。
こうなったらどうしようというところで悩むのなら
こうなったらこうするというところまで決めておかないと。
経験がないからわからないというのなら
知っている人が誰なのかを知るだけで解決するでしょう。
些細なことなら、どうにでもできるという自信がないから
そんなことに悩むことになるんです。

回答No.3

nekosuke16

深く考えなければならないことについては、もっともっと掘り下げて考える必要があると思いますが、些細なことと自分で分かっているならば、そのことに対して心の中で背を向けることですね。

割り切るとかではなく、まったく背を向ける。

それができれば、もうそのこととは無関係ですから考える必要も悩む必要もなくなりますし、そして、そのことについて新たな展開があったならば、そのときにまた別な問題として考えればいい。

それと、些細なことを気にするのは、心身ともに忙しくないから。

スポーツであれ趣味であれ勉強であれ、習慣として打ち込める、或いは、熱中できる何かを探しては如何でしょうか？

その爽快感や満足感は、あらゆる意味で貴方自身を成長させるだけでなく、些細なことを忘れさせてくれる筈ですよ。

回答No.2

noname#242299

体調が良くない時、１日の疲れが出やすい夕方などに昔の嫌な出来事を思い出して深く考えてしまう事があると思います。

早めにお風呂に入られて食事をなさって早寝をすると、次の日には気持ちがスッキリして悩みも消えていたりします。

ストレスや疲れを溜めないことが大切ですね。

回答No.1

中京区 桑原町（@l4330）

もっと良く、深く考えて結論を出せばよい
考えて、考えて、考えて、もっと考えて「こうしよう」と結論を出せば素晴らしい人になれますよ。
企業をはじめ組織のトップに立つ人は深く、多く考え結論を出してます。
出来れば複数の結論を用意するのが良い
・この場合はこうする
・こうなったら、こうしよう
こんな感じ