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野菜たちの栄養
noname#21649の回答
＞でいる人が多いのですか？ 単にマスメティアの宣伝に乗って飲んでいる方が多いと思います。 ＞ているのでしょうか？ とれている人は１色で取れています。とれていない人は１日でも取れていません。 ＞栄養がたりないのですか？ 動物系たんぱく質と動物系栄養素が不足します。１日１升の米を食べていれば.十分な栄養を補給していることになりますが.摂取カロリーが多いので.それなりの運動が必要です。サラリーマンの方ですと運動が不足し困難でしょう。また.社員食堂を含む外食産業では調理の簡便性から油料理を主体とします。結果的に高脂肪食になってしまいます。 ＞必要なのですか？ 必要ないでしょう。
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