tenroのプロフィール

時間もお金もあまりない中で減量を考えているのですが、今はいろんな情報がありすぎて結局何が本当に効果的なのかが分からなくなってしまいました。 子育て中なので、旦那が帰宅した後の１、２時間の間で出来るような事で以下の事を考えています。 (1)ウォーキング (2)プール (3)ヨガなどのスタジオプログラム（フィットネスなどで） ダイエットには有酸素運動というのがつきものだと思うのですが、ある一説によると「１時間ウォーキングをして消費できるカロリーなんてご飯１善分にも満たないから、有酸素運動などほとんど効果がない」との情報を目にした事があります。 確かに１時間ウォーキングをして消費されるカロリーって300kcalくらいですよね。 １日に300kcal多く消費しただけでそんなに痩せるものかと疑ってしまいます。 先に言ったように子育てをしているので時間もあまりないしお金もないので、ウォーキングをと考えていたのですが、１時間歩いた消費カロリーがこんなにも少ないのかと思ったらモチベーションが下がりつつあります。 ヨガでダイエットなども聞きますが、どうしてもヨガって元々細い人がメリハリのある体作りをするだけのように思えて、決して痩せる目的でやるものでもなさそうな気がしてしまします。 自分の中ではプールが一番運動量があって効果がありそうかなって思ってるのですが、泳ぐより歩くほうが良いとか、逆にクロールが一番良いとかいろいろ言われていて結局どっちが良いの？という感じです。 みんないかにもそれらしいように書いてあるのに、なぜ人によって言う事が違うのかも疑問です。 どの人の言う事を信じたら良いのかがさっぱり・・・混乱中です。 少なくとも５kgは痩せたいと思っているのですが、ウォーキング、プール、ヨガ、どれが一番効果があると思いますか？ （もちろん、間食や油物を控えるなど食事にも気をつけると言うのは前提で） この中でなくても、「こっちのが正しいよ！」というようなことがあれば教えて下さい。 出来れば、子育て中で旦那が帰宅した後の少しの時間だけしかない私でも可能なことであれば尚嬉しいです。

「光の速度を超えると過去に戻る可能性がある」を柱にして書かせて頂きます。 大昔の宇宙、ビックバンにより誕生した宇宙はビックバン直後光の速さよりも速く膨張したそうですが、過去に戻るとすると 別の形で宇宙は既に存在していて、未来にビックバンが起きて過去に戻ってまた現在・・・その後ビックバン。の繰り返し。宇宙の終わりがビックバンだけど、過去に戻るので終わらない、みたいな。 の否定をお願いします。どうせあってないと思うのですが、違う理由がなんとなくでいいので知りたいです。

的を射た質問ができずに不適切であったので、 再度、ご質問させていただきます。 素粒子の生成・消滅には、何か法則性がありますか？ また、真空から素粒子が飛び出してくると聞いたのですが、 本当でしょうか？？

アトピーで皮膚科に行きました。そこの先生に食生活が悪い。炭水化物をとらずに肉、乳製品（チーズ、牛乳）をとるように指導されました。確かに私の食生活で炭水化物を結構摂取します。しかし炭水化物をほとんどとらなかったりすると体に変調をきたすってことはあるんでしょうか？

日進月歩、様々な事柄が発見見直されており、なるべく新しく正確な情報を知る事ができれば幸いです。 １：必須栄養素の成分名 ２：各栄養素が含まれている食材 ３：各栄養素の働き ４：不足するとどのような症状が現れるか ５：吸収を促進するための栄養素の連携 以上、５点を解りやすく解説しているウェブをご存知の方からの情報をお待ち致しております。