筋トレについて

質問

高校生です
ランニング7キロを20分　
開いた腕立て50×2
閉じた腕立て50×2
クランチ50×3 ツイストクランチ50 サイドクランチ50×2
下腹部腹筋50×2 1分キープ
背筋×100
毎日やってもいいですか?

回答No.2

hekiyu

高校時代が一番筋力の発達する時期です。

筋トレは結構なんですが、目的は何でしょう。
目的意識があってやるのと、そうでないのとは
大きな差が出ますよ。

運動によっては、必要な筋肉と不要な筋肉とが
あります。
メリハリをつけることは考えませんか？

回答No.1

BC81

お好きに。