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私はうつでしょうか
tera_toraの回答
- tera_tora
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症状としてうつ病的な症状ですが、うつ病には原因があるのです。それは自分なりにつかめているでしょうか。心当たりがあれば、病院に行き適切な治療を受けてください。たぶん、薬物療法中心でしょうが、とにかくありのままの自分をお医者さんに伝えることが大事です。何が辛いとか、自殺企図が何度あったとか、恥ずかしがらずに伝えてください。全く些細なことでもよいです。 うつ病には典型的な症状が現れます。集中力の低下、自分の存在の否定、夜眠れない、朝起きれない、食欲減退、過食気味、自殺企図、誰とも話したくない、等々でしょうか。心当たりが多ければとりあえず病院もに行くことがよいでしょう。 そして、うつ病に効果的なものが、十分な睡眠、食事、規則正しい生活、そして休養なのです。無理することはありません。しっかり休んでください。それだけで、回復基調に向かうこともあります。 以上、参考までに。
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