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身体に良い食べ物・・・
●貴方が食べている、身体に良い食べ物は何かありますか？（緑茶、飲んでますか・・・）
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その他の回答 (6)
- fumuslover
- ベストアンサー率25% (1031/4001)
胡桃と言われて気づきました。 毎日10粒素焼きアーモンドを食べています。 思い出したので回答してしまいました。 スルーで結構です。
お礼
アーモンドも健康に良さそうですね。
- zabusakura
- ベストアンサー率15% (2267/15064)
色々なものをバランス良く、薄味で添加物は避けて自分で作れるものは 極力、自分で作る。 緑茶も飲みますよ。
お礼
理想的な食生活ですね、玄米茶も美味しいですよ、ご回答ありがとうございます。
- 雪中庵（@psytex）
- ベストアンサー率21% (1064/5003)
１kgの肉を生産するには、７kgの作物が必要です。 つまり植物で栄養をとれば、７倍の増産になるのです。 特に、穀物やイモなどカロリーを蓄える作物は、 成人にはあまり必要ないので、野菜や果物で栄養を 摂取しています。 細胞はどれも同じ化合物でできているので、旬の 安くて新鮮なものを選り好みなく適量食べています。
お礼
果物は少し高いですよね、ご回答ありがとうございます。
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2589/17102)
練り物と加工肉は購入しません。両方とも塩分が非常に高く、なるべく薄味で食事をしていると塩辛くてたまらなくなります。
お礼
練り物はちくわとかですか、ご回答ありがとうございます。
- haruto1127
- ベストアンサー率0% (0/2)
私は主食は無農薬の玄米を食べています。 飲み物は、できるだけトマトジュースを飲み青魚をよく食べます。 あとブロッコリーも積極的に食べています。 発酵食品やリンゴも良いみたいですね。
お礼
玄米も健康に良さそうですね、トマトジュースも美味しいですね、ご回答ありがとうございます。
- Gletscher
- ベストアンサー率23% (1525/6504)
ヤーコンです。 なかなか売ってないので、自分の畑で作っています。 フランクオリゴ糖やポリフェノールが豊富で、栄養価が高いのにカロリーは低い、究極のダイエット食材と言われていますね。 今年はちょっと不作で15kgの収穫です。
お礼
ヤーコン美味しそうですね、食べてみたいです、ご回答ありがとうございます。
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お礼
胡桃も身体にいいんですよね、ご回答ありがとうございます。