６歳の男子の朝食が、毎朝パン食なのですが。

質問

６歳５か月になる男子がいます。小学１年です。

毎朝の朝食が、パン食なのですが、これって良くないですよね。
食パンではなくて細長いパンやチョコパンです。あと、牛乳と目玉焼きです。毎朝、きまってこのメニューです。これって身体に良くないのではないでしょうか。

簡単で楽だからそうしているのだと思います。訊いたわけではないのですが、多分そうだろうと思います。子供は、野菜が嫌いで肉も嫌いだと言ってます。

昼は、学校では給食です。パンのときもあり、ご飯のときもあるようです。晩は、ご飯とおかずを何かつくっているようです。

とにかく朝が、いつもパンと牛乳と目玉焼きというのでは本人も飽きてくるのではないかと。
健康にも良くないのではと。

それで、ときどきは私が朝ご飯をつくることにしました。味噌汁と魚と玉子か何かくらいですが。それでもパン食よりはずっとマシではないかと思うのですが。

どう思われますか。よければご回答をお願いいたします。

回答No.17

nonamelane

いつも同じメニューよりもいろいろな種類を取り合わせた方が栄養バランスだけではなく心身や味覚の発達にいいと思います。

そして市販のパンは添加物が多いです。もちろん自分で焼いても添加物を使う人はいますが。

子供が(アレルギーを除く）嫌いだというとき、おいしく楽しく食べる調理法を考えるべきでしょう。給食が食べられるなら、嫌いだと言っているだけかもしれない。みそ汁、魚、卵焼き、とてもいいですね。

お礼

有難うございます。