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パソコン作業12時間はやりすぎ?
春原 なの(@ymda)の回答
- 春原 なの(@ymda)
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こんにちわ。 確かに、他の方のおっしゃられるように、連続60分以上の操作は 労働基準法違反になります。 休憩といっても、一服程度でもよいでしょう。 それをいれるべきです。 ※タバコとは限りません。また、この休憩は、あくまでPCに対する 休憩なので、「会議」というのもあるでしょう。 トイレもそのような意味では、休憩の一つです。 ーーーーーーーーーーーーーーー ちなみに、うちは、PCをはじめてから、目が異常によくなりました。 PC作業を連続して24時間以上行っていても、目が特に悪くなっていません。 たまに、目をちらつかせる、よくまばたきをする、または オフィスであれば、椅子が後ろに倒せると思いますので 「おもいっきし偉そうな姿勢」で、できる限り画面から 目を離してください。 ※オフィス椅子をおもいっきしたおし、足をできる限り奥まで伸ばす 連続して24時間、と書いてありますが、実態は、どこか、キョロキョロしています。 (完全に画面に集中していません) よくあるPCを正しい姿勢でやりましょう、とありますが、 かえって肩を痛くした経験があったり、目を悪くすることがあります。 液晶デイスプレイであれば、最低ディスプレイから50cm、できれば1mは 離すようにするとよいでしょう。 (ついでに、スマホは、40cm離すようにしましょう) 偉そうな姿勢をして、叱られても、これは、「健康の為に」といえば 納得してくれるでしょう。
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