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どうやったら痩せられますか？
jinnse1の回答
- jinnse1
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コーヒーを飲みたいならブラックにする。人工甘味料は太るそうです。 甘いものは一切食べない。 朝と昼をしっかり食べて、夜は控えめにする。 そして、一番効果あるのが、Lカルニチンとアミノ酸を摂取することです。 サプリメントでもいいです。 そして、適度に運動することですね。 私はLカルニチンとアミノ酸を飲み出してから、１5Kぐらい落ちまして、今もずっと維持できています。
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