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睡眠不足の母へのサポート法
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- 母に対しては睡眠の大切さやストレッチの効果などを伝えていますが、なかなか行動に移させることが難しいです。母の理解度が低く、私のアドバイスを信用してもらえません。一緒に時間を作って取り組むことや、習慣化する方法を模索中です。
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回答ありがとうございます。参考させていただきます。