- ベストアンサー
勉強が続かない…習慣化するには？
お世話になります。 躁鬱病と統合失調症で長期療養中の者です。 再就職のときに役立てようと思い簿記の勉強を始めました。 しかし今までろくに勉強をしないで来てしまったので 習慣化されていないのです。 1月の途中からコツコツやっていたのですが ここ数日、全く手がつかず困っています。 どうしたら１日２時間×３回とか勉強できるようになれるでしょうか？ (試験が２時間なので、それに慣れたいのです) 時間はたくさんあります。 時間の使い方、勉強を続けるコツを教えてください。 よろしくお願いいたします。
- 簿記
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
人間の集中力は９０分くらいが限界ってよく言われますよね？ ましてや、長時間勉強が不得意な方は、2時間×３回の目標が高いのかも知れません。 最初は、１０分でも３０分でもいいです。 そのかわり、必ず決めた時間（たとえば、「朝食後」とかでもいいです）に毎日やることです。 慣れてきたら徐々に時間を増やしていけばいいと思います。 スタートダッシュをしてもゴールできないのは当たり前です。
関連するQ&A
- 勉強の習慣をつけるにはどうしたら良いですか？
お世話になります。 躁鬱病と統合失調症で７年ほど療養中の３２歳の女です。 簿記の試験を受けることにしました。 テキストは絵が書いてある優しいものにしました。 ただ、しばらくマンガすら中々読めない状態が続いています。 どうにも気が散って集中出来ないのです。 今までろくに勉強しないできてしまいました。 それで結果、高卒です。後悔しています。 これからは少しずつステップアップしていきたいです。 毎日、勉強をする習慣をつけたいです。 コツとかがあったら教えてください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- このまま落ちるのを待つのは嫌ですが…何もできない
お世話になっております。 躁鬱病と統合失調症で長期療養中の者です。 簿記の試験が約１０日後となりました。 今日、受験票も届きました。 机には向かっているのですが手が動きません。 まだまだ勉強は足りません。 不安を解消するためにも「努力」が必要ですが 何もできないでいます。 後悔したくないのに… このままでは確実に試験に落ちてしまいます。 どうしたら良いでしょうか？ アドバイスをください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 早く起きても寝てばかりです…時間を有効に使うには？
お世話になります。 躁鬱病と統合失調症相当で７年療養中の３２歳です。 久し振りに朝６時半に起きられたんですが 何もできずにいて、結局また昼寝をしてしまいました。 勉強をしたかったのですが 習慣がないせいか全く出来ませんでした。 少しずつで良いので早起きと勉強を習慣化したいです。 コツとかがありましたら教えてください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 集中力をつけるにはどうしたらいいですか？
お世話になります。 躁鬱病や統合失調症などで ６年ほど療養中の３１歳の女です。 薬のせいにばかり出来ないのですすが 集中力がなく困っています。 ３０分と勉強が続きません。 集中力をつけるにはどうしたらいいのでしょうか？ 少しずつ勉強に慣れて行くしかないでしょうか？ 元々、勉強をする習慣がないのがいけないでしょうか？ アドバイスをください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 寝てばかりの日々…何をやったら再就職に有利になる？
お世話になっております。 躁鬱病と統合失調症相当で長期療養中の女です。 作業所へ行かない日は寝てばかりです。 何の為に生きているのかわかりません… 中学生のころから英語の勉強に興味があるのですが 全く手がつかないで今まで来てしまいました。 有り余っている時間で何か再就職に役立つ資格や技術を 身につけられたらと思っているのですが見つかりません。 家事全般以外や運動以外に何をやったら良いのでしょうか？ 教えてください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 集中力が欲しいのですが、今は難しいでしょうか？
お世話になります。 躁鬱病と統合失調症等で長期療養中の女です。 時間を持て余して困っています。 今日は久し振りに作業所に行けました。 やはり１コマだけでも集中するのは良いと思いました。 家でも何かに挑戦したいのですが上手くいきません。 色んな本を借りてくるのですが 数ページ『見て』終わってしまいます。 漫画すら読めないでいます。 どうしたら集中できるでしょうか？ 特に英語の勉強がしたいです。 アドバイスをください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 少しずつ勉強の習慣を付けたいが…苦戦しています…
お世話になります。 躁鬱病の躁が少ないタイプです。 約１０年ほど療養中の３０代前半の女です… 簿記の1級を持っている友人がいて 教えてもらえるからという事で 過去に２回も挫折している3級に挑戦中なのですが あと４日で本番＝試験日なのに机に向かっても 何も出来ず…情けなくて仕方がありません。 私は高卒で今まで勉強らしい勉強をしないできてしまいました。 だから少しずつ慣れていこうと思うのですが全く集中できません。 週末だけは友人に教わりながら５時間ほどやりますが たぶん集中力のある人なら３０分で終わる程度しか進んでいません… でも、どうにかして定年なく一生働きたいのです。 一緒にいてくれる愛猫を守りたいのです。 病気だから勉強は無理とかは言わないで下さい。 医師にはOKをもらっていますから。 まだ仕分けがマスターできていません。 なんで左右のどちらに当てはまるのか…暗記？出来ていません。 今から合格点を目指そうというのではありません。 出来る限りの事をやって次につなげたいのです。 アドバイスを下さい。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 簿記
- 療養中の勉強…気をつけることはなんですか？
お世話になります。 躁鬱病と統合失調症で７年ほど療養中の３２歳の女です。 まだまだ作業所へ通う訓練中ですが 時間を持て余しているので何か専門的なことを学んで 再就職へ繋げたいと思っています。 どんな資格をとっても未経験で一からスタートなので なかなか再就職は厳しいと思います。 でも何もやらないでいるよりは 努力を認めてもらえるのではないかと思うのです。 以前から気になっている社労士を目指そうかと思っています。 関連資料を図書館で予約＋ないものはAmazonで注文しました。 士業は厳しいと聞いていますが 今の時代、これさえ取れば楽に仕事が決まると言う 資格はないと思うのです。 難しい資格ですが働く上で関係してくる大事なことばかりなので 勉強し甲斐があるように思います。 そして身につけた専門知識を活かして 困っている人たちの手助けをしたいです。 受験資格の短大卒以上を満たしていないので まずお金を貯めて、再来年から通信制の短大に通おうと思います。 時間はあるのですがうまく使えるかわかりません。 徐々に慣れて行ければと思います。 早い講座だと社労士は半年の勉強で試験に挑戦するそうです。 私は２年以上かけて取る予定です。 療養中の勉強の仕方で気をつける点がありましたら教えてください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 大掃除】どこから片付ければいいものか分かりません。
お世話になります。 躁鬱病と統合失調症で長期療養中の者です。 一人暮らしです。 大掃除の前に荷物を片付けなくてはいけないのですが どこから片付ければいいものか分からず身動きができません。 捨てるものが沢山あると思うのですが 踏ん切りが付かないと言うか判断できません。 明らかに物が多過ぎます。 物の減らし方を教えてください。 気力もなく…どうにかこうにかこれを入力しています。 もっと早くから始めるべきでした… 年末の忙しいときに申し訳ありません。 どうかご指導ください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 生きているのが辛いです。どうしたら改善出来ますか？
お世話になります。 躁鬱病と統合失調症などで長期療養中の３２歳の女です。 寝てばかりの日々が続いています。 やることは溜まる一方です。 気力がありません。 何も出来ないのです。 日々があっという間に過ぎていってしまいます。 一日一日を大切に生きたいのに・・・ どうしたら良いでしょうか？ アドバイスをください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
回答ありがとうございます。 そうなんですか。 集中力は９０分くらいが限界なんですか。 試験が２時間なんですが となると９０分勝負なんですね。 決めた時間にやることも大事ですね。 少しずつ増やしていきます。 最初に力んでも無駄なんですね。 よくわかりました。 ありがとうございました。