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大掃除】どこから片付ければいいものか分かりません。
お世話になります。 躁鬱病と統合失調症で長期療養中の者です。 一人暮らしです。 大掃除の前に荷物を片付けなくてはいけないのですが どこから片付ければいいものか分からず身動きができません。 捨てるものが沢山あると思うのですが 踏ん切りが付かないと言うか判断できません。 明らかに物が多過ぎます。 物の減らし方を教えてください。 気力もなく…どうにかこうにかこれを入力しています。 もっと早くから始めるべきでした… 年末の忙しいときに申し訳ありません。 どうかご指導ください。 よろしくお願いいたします。
- 心の病気・メンタルヘルス
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まず深呼吸しないとね。 貴方は「頼まれて」大掃除をしている訳じゃない。 丁度年末に差し掛かる。 貴方自身が、 「気持ち良く」新年を迎えられるように。 旧年中に今の身の回りの環境を整えて。 スッキリして年越しを迎えようと。 本当はそういうシンプルな気持ちからの「動き」なんだよ？ 貴方はいつの間にか、 やらないと「いけない」と、早く片づけないと「いけない」と。 凄く「課題的」に受け止めてしまっている。 だから苦しくなって、 時間とのにらめっこになったり、 日が暮れて来て焦り始めたり、 進捗度合いが思わしくない事に気力を失っている。 誰も完璧にやれ、なんて言っていない。 大切なのは、 貴方「が」気持ち良く新年を迎えられる事でしょ？ 例えば。 貴方が新年からは机に向かって本を読む、勉強をする。 そういう自分を大切にしたいとする。 であれば、 貴方の優先順位は机の周りだよ。 雑誌や本を整理して、気持ち良く机に迎える整理をする。 それだけでも全然違うよ？ 何となく全体を見回しがちだけど、 まずは部分的に絞って片づけていく。 まずは本や雑誌の整理と。 そう決めたら、それ「だけ」やる。 一気に捨てる、捨てないまで考えなくていい。 ただ、最近使っていないものは。 ある程度整理して、束にしても大丈夫だという事。 逆に忘れていて見つけたものがあるなら。 それは貴方が使える場所に、見える場所に置けばいい。 掃除は義務じゃない。 貴方「が」気持ち良く新しい年を迎えられる事が一番大事。 極端に言えば、 今の状態でも良いと思うならしなくても良いんだよ。 大掃除、という言葉の広がりに惑わされないで。 貴方が「気になる」部分だけを手当てしていく事。 それも貴方の大掃除。 もっと落ち着いてね☆
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- obrigadissimo
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家事代行の便利屋さんにお願いして １度、すべてのモノを外に出して、 当面、必要な物を最小限、 家に置いて、他は 捨てられる物は捨て、残りは 倉庫などを借りて 格納してしまいましょう。 以上で、一件落着です。
お礼
回答ありがとうございます。 家族に手伝ってもらい 峠は越えた感じです。 必要なものを最小限選ぶのは難しいですが ものを減らすには必要なことですよね。 コツコツ少しずつ片付けてみます。 ありがとうございました。
- k28w
- ベストアンサー率30% (52/172)
こんばんは。 ＞気力もなく…どうにかこうにかこれを入力しています。 質問者さまの状態で、今年中に納得いく掃除は難しいと思います。 気になるところ、１か所、１個できたら良しくらいの気持ちで。 後は知らない、どうでも良いくらいの気持ちの方が楽かもしれません。 なんでも最初の１歩ほど、腰が重く難しく考えるものは有りませんから。 私、昨日の夜に、読まなくなった本をブックオフ持っていきました。 本棚が軽くなって、片付けやすくなりましたよ。 １つでも出来たら万歳ですよ。その後のことは、後で考えても遅くないんです。
お礼
こんばんは。 回答ありがとうございます。 そうですね。 私の今の状態では全てを片付けることは無理ですね。 一箇所ずつ片付けていくしかないですね。 31日になってしまいましたが コツコツ片付けます。 ありがとうございました。
- mirr
- ベストアンサー率50% (46/92)
一気に片付けたいところでしょうが、あせらないことです。 とりあえず一種類だけ徹底的に片付けるのがコツです。 洋服だけ、とか、台所だけ、とかテーマを一つだけに絞ってそこだけ片付けます。 ゴミ袋は事前に準備する。 半年分をまとめて買うつもりで大量に用意しておきましょう。 できれば誰かに手伝ってもらうと早く片付きます。 恥ずかしいのでドンドン捨てられますから。 物を減らすのには勇気がいります。 減らしたいのか、本当は減らしたくないのか、 減らしたくないのなら無理に捨てることはないですよ。 その代わりに、減らしたくない大切なものはきちんと置き場所を作ってあげましょう。 捨てる、捨てないの決断は、 最近2年間で使っているか、人に譲れるか、リサイクルショップに持ち込めるか、です。 この3つのどれにもどれにもあてはまらなければ、それはもう役割を終えています。 「ありがとう、バイバイ」とお別れしましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね。 一気に片付けたいですが 焦っても上手くいきませんね。 取りあえず家族に手伝ってもらい テーブル周辺が片付きました。 残したい物には居場所を与えるんですね。 しばらく使っていないものは どんどんリサイクルします。 ３１日になってしまいましたが 気長に片づけようと思います。 ありがとうございました。
- SAYKA
- ベストアンサー率34% (944/2776)
踏ん切りが付く付かないは しかたないけど 判断の一つとして「3年使ってない」のにすぐそこに置いてあるようなものとかを処分しちゃったらどうかな。 奥の方にしまってあるのはまた違う基準があるだろうけど すぐ使ったりしまったりするつもりがないのに数年放置してあったらそれは要らない物って考えられるんじゃないかな。 因みに処分っていうのは捨てるだけじゃなく誰かにあげたりオークションに出したり質屋へ持って行ったりするのも含むからね。
お礼
回答ありがとうございます。 ３年使っていないもの＝不要なものですね。 じゃんじゃんリサイクルして家をスッキリさせたいと思います。 ありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね。 片付けは義務ではありませんね。 自分にプレッシャーをかけてしまっていました。 まずは深呼吸ですね。 それから身の回りから少しずつ片付けて行きたいと思います。 家族に手伝ってもらってテーブル周りはキレイになりました。 まだまだやる事はたくさんありますが コツコツ片付けていきます。 ありがとうございました。