躁鬱病と統合失調症の者が何も出来ずに寝てばかり。どうしたら良いのか？
- 躁鬱病と統合失調症の者が何もできずに寝てばかり。気力がつかない状況です。
- 通院で少しづつ回復してきましたが、家事や作業所へ行く気力が持てません。
- 部屋の片付けや掃除はどこから始めたらいいでしょうか？近所のボランティアに参加すると良いかもしれません。
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何も出来ずに寝てばかりいます。
お世話になります。 躁鬱病と統合失調症の者です。 ６年ほどの通院で大分良くなりました。 体力はそこそこあるのですが気力がついていきません。 作業所が夏休みで行くところがありません。 家事全般やることは溜まっているのですが 何も出来ません。寝てばかりです。 以前からですが生活リズムが乱れています。 どうしたら良いのでしょうか？ 近所で１日１時間のボランティアを見つけました。 作業所へ行かない日にやってみたら良いでしょうか？ 部屋の片付け・掃除がどこからとりかかって良いものかわかりません。 どんどんゴミ屋敷に近づいて行っています。 何から始めたら良いでしょうか？ 教えてください。 よろしくお願い致します。
- 心の病気・メンタルヘルス
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ボランティアいいと思います やってみたらどうだろう 生活のリズムは起きる、寝る時間を決めて守るところから始めはどうだろう 部屋の片付けがわからなくなったら段ボール箱を何個か用意して同じものを入れるようにしたらいいと思います わからないものはわからないものを入れる段ボール箱を用意すれば片付くと思います ものが片付けられたら掃除機をかければいい そして机やテーブル、棚など拭き掃除 これで部屋は片付かないかな 夏休み中にこれらが出来るようになったら普段の日も出来るようになれば 毎日部屋はきれいだと思うよ☆
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- kenju1128
- ベストアンサー率35% (209/581)
こんにちは。 統合失調症の男性です。 この部屋、実のところ床にゴミが転がっていて、アドバイス出来るかどうか分からないのですが、作業所でエネルギーを放出して、家に帰ってまたエネルギーを放出して家事をするというのは大変かもしれません。 作業所も工賃がいくらかもらえるので、逆に出費するとなると、経済的問題などもありましょうが、昼間エネルギーを吸収できる場所というか、デイケアとか地域生活支援センターに通所するというのはどうでしょう。 浅知恵で申し訳ないんですが、まあ、昼間気晴らしの出来るところに行って、家事を仕事だと思って家で頑張るという事ですね。 これでどうでしょう。 問題がありましたら補足してくだされば。 ぜひお元気で。
お礼
回答ありがとうございます。 お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。 今日は久し振りの作業所でした。 久々の作業は長く感じる部分もありましたが とても楽しかったです。 それでも時間はたくさん余っているので 部屋をどうにかしたいです。 そうですね。 家事を仕事と思ってやってみます。 ありがとうございました。
- kaizyu_fool
- ベストアンサー率20% (28/140)
家事全般やることは溜まっているのですが 何も出来ません。寝てばかりです。 部屋の片付け・掃除がどこからとりかかって良いものかわかりません。 どんどんゴミ屋敷に近づいて行っています。 障害者自立支援法の適用を受けているなら、 その枠で「家事援助」のヘルパーさんを使うことができます。 あまりにもひどいようなら、入院もお勧めです 私は「意欲低下」（生活に疲れ切ってしまった）のため、 「休養・薬剤調合」のための入院経験があります。
お礼
回答ありがとうございます。 自立支援を受けています。 その枠に「家事援助」があるんですね。 でも他人に見られたくない部屋なので・・・ 躊躇しています。 他人の方に片付けてもらっても また散らかってしまうかもしれないので・・・ ６年と長期療養中なので 親が友人にすすめられて 入院を考えた時期もありました。 二つほど病院をあたったのですが 最初は予約で待つことになり 次は門前払いでした。 私は入院するまでのレベル？ではないようでした。 実際、待合室はぐったりした人ばかりだったので 私はまだまし？なんだなぁと思ったのを覚えています。 少し考えてみます。 ありがとうございました。
- luna478
- ベストアンサー率33% (54/160)
抑うつ歴９年目の者です。 自分も、果てしなく何にもできず、ゴミもたまって、どこから手を付けたらよいのかさえ分からず、１日訳もなく時間がすぎ、いっそ一眠りしたら１０年くらい経っていればよいのに・・・と感じていました。 でも、散らかっているのもイヤになり、手始めに、もう３年くらい使っていないような服や、散らかっているゴミをゴミ袋にぶちこんで行きました。 目に入った燃やせるゴミ(可燃ゴミ)が、簡単でしたから次々に放り込みました。 なんもかんも、おまけでついてきたいらないストラップやオモチャなども、次々に放り込み、あっという間に３袋くらいできて、そしたら部屋も閉塞感がなくなり、スッキリして見えました。 また、次の日も同じように、レジ袋やなんやらかんやら、詰め込んだら、また３袋できました。 燃えるゴミの日にぜーんぶ出した、さらに部屋が広くなり、気持ちもスッキリしました。 自分の心のゴミも捨てれたような気分がしました。 買うのも気持ちがいいですが、捨てるのもまた気持ちがいいです。 とりあえず、そばにあるレジ袋やお菓子の袋を、ゴミ袋に詰め込んでいったらどうでしょうか。 きっと、何かの糸口が見つかり、片付いていくような気がします。
お礼
回答ありがとうございます。 一応、お菓子のゴミなどはゴミ袋に入れています。 散らかっているのは必要なのかどうか分かっていないものだと思います。 判断するのが面倒なのかもしれません。 どうしようもないですね・・・
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回答ありがとうございます。 お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。 今日は久し振りの作業所でした。 久々の作業は長く感じる部分もありましたが とても楽しかったです。 そうですね。 まず起きる、寝る時間を決めて守ってみます。 そしてダンボールに入れるんですね。 わからないものがたくさんかも知れませんが片付きますね。 それから掃除ですね。 わかりました。 早速、明日からやってみます。 ありがとうございました。