気軽に会話を楽しめません。聞くことも上手くないです

質問

お世話になります。
躁鬱病と統合失調症で療養中の女です。

病気になる前から人と接するのが苦手です。
複数の人と話をすることは、まず出来ません。
１対１で、何とか喋れるのです。

私は年々興味のあるものが減っているようで
家族とも会話が減っています。
会話をする気力もない感じです。
このまま何も話さなくなってしまうのでしょうか？

気になる人が出来たのでオフ会に来月からまた参加したいのですが
やはり、殆ど話せないでいます。
少ししんどいです。
皆が楽しそうにしているのに、なぜ私は輪に入れないのでしょうか？

アドバイスをください。
よろしくお願いいたします。

回答No.2

hassy1003 · ベストアンサー

私も双極性障害II型の者です。
気持ちわかりますよ～。 私も発病前から複数の人間関係に悩んでいました。
基本的に複数は盛り上がれるノリがよい人じゃないとなかなか楽しめないかと思います。

もともと複数での付き合いが苦手なarara60さんが無理やり輪に入ろうとしたら病状悪化につながるのではないかと懸念します。
まだ病状の方も寛解に至ってないとのことなので、あまり無理されない方がよいかと個人的には思います。

しかし、普通に恋愛したいという気持ちも私も同感できます。本当にその彼と進展したいのであれば、しんどくても輪の中に入っていかねば彼の印象にも残らないでしょう。オフ会は一期一会の出会いですのでそれを大事にせねばなりません。まずは当たって砕けろで積極的に会話に加わることが必要でしょう。
話し上手でなくていいので、質問を自分から振って相手の話を聞いてあげる聞き上手な人になると上手く会話に参加していることとなり、好印象かと思います。

話題を振るためにはやはり周りのあらゆることに興味をもつことが話題の引き出しを増やすことにつながります。最近はやっている歌、ドラマ、雑誌、マンガ、ゲーム… その他にも色々あります。何でもいいので一つでも興味を持ちましょう。

あと、あまり考えすぎないように話すことが必要です。考えすぎると何も質問できないです。これ聞いたら嫌われるかも？とか考えないように質問して下さい。
しかし、誘導尋問のようにしつこく質問することやプライベートな話を最初から聞くことは禁句です。
そこは周りの空気を読んで発言するようにしてください。

私も発病してから恋愛できてませんが、出会いを増やすために自分なりに努めてます。
お互いムリしない程度にやりましょう♪

お礼

回答ありがとうございます。

私もII型です。
わかって頂けて嬉しいです。
んーー盛り上がれば弾けるタイプなんですが
なんか苦手なんです。
まだ慣れていないからかもしれませんが・・・

そうですね。
何かしら関心を持って話題を集めておかないとですね。

はい、無理はしません。
今は考えすぎいていて話題が出てこないのかもしれません。

回数をこなしていくうちに少しずつ慣れられたら
いいなぁと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

obrigadissimo

双極性障害や
分裂病（＝精神分裂病＝統合失調症）の人が
気軽に会話を楽しめたら逆に、不可思議です。
口が重い性格であれば、
他の才能を活かすのも１つの方法ではないでしょうか。

どうしても魅力的な会話をしたいのであれば
「話し方教室」で学びながら、広く情報の収集をしましょう。
「日記」や「エッセー」「物語」を書くのも
話すことのトレーニングになります。書き終わった時点で
音読してみましょう。
ＴＶドラマや映画を観ながらシャドーイングをしてみるのも
いいでしょう。シャドーイングは外国語のトレーニングの
１つですが、長くつづけていれば効果が出て参ります。

話題が豊富にストックされ、滑舌に自信が持てて、
病気が治り、関係念慮がなくなれば、
容易に、輪の中に入れるでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。

そうなんですか。
病気が邪魔をしているのですね。
他の才能を生かす・・・
何かないか探してみます！

話し方教室ですか。
探してみます。

日記やエッセーを書いて音読するのもいいんですね。
すぐにできそうです。

シャドー＝影ですよね？
よくわからないので調べますね。

話題のストックをもつことが大事ですね。
少しずつ自信を取り戻していきたいと思います。
いつか輪の中に入れる日を夢見て。

ありがとうございました。