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うつ病かもしれない
- 自覚があり、親の介護や職場・友人関係による精神的な負担があるため、うつ病かもしれないと思っています。
- 自己評価が低くなり、仕事や人間関係に対するモチベーションが下がっています。
- 精神科への診察やカウンセリングでアドバイスを受けることを考えていますが、抗うつ剤の副作用が心配です。自分で克服できるのかどうか不安です。
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他の皆さんも書かれていますが、薬に関しては本当に要注意ですね。 カウンセリング料も差があるということなので参考にさせていただきます。 micha-coさんもつらい経験をされたんですね。でも、書きこみを読んでとても励みになりました。 肩の力が抜けた気がします。 本当にありがとうございます。 それと認知療法のこと、知りませんでした。今度本屋さんで読んでみたいと思います。 皆さんのアドバイスで気づいたのですが、たぶん、薬やカウンセリングというより、わかってくれる人がほしいんだと思います。気持ちを吐き出して楽になりたいんです。 もちろん心療内科を受診することもひとつ考えとして持っていたいと思います。 何かあったら、こちらを利用していきます。またご縁がありますように。本当にありがとうございます。