筋トレをしても寝る前の食事は太る？

質問

こんばんわ２０代の男です。
私は仕事で帰りが遅くなる事も多く、
ほとんど夜寝る直前に食事を取る事があります。

またウェイトトレーニングをしているので就寝前に
プロテインを摂取していました。

筋トレで筋肉が傷ついており超回復で栄養も筋肉になるから
大丈夫だと勝手に自己判断していたのですが、
やはり寝る直前の食事は筋トレをしていても
栄養は脂肪として吸収されてしまうのでしょうか？(´；ω；｀)

御存じの方、なにとぞお知恵をお貸し下さい(つд⊂)
よろしくお願いします・゜・(つД｀)・゜・

回答No.1

zorro

s寝る前の食事はどんなに工夫してみても太る原因になります。

お礼

そうですか…
出来れば原理も書いて欲しかったんですが…(´；ω；｀)
回答ありがとうございます…(´・ω・｀)