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りんごとばなな

普段の3食以外に、小さなりんご2個とばなな1本って食べ過ぎなのでしょうか?

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noname#211914
noname#211914
回答No.1

以下の参考URLが参考になりますでしょうか? 「摂取カロリー」 ここでりんご2個として計算すると ・292kcal のようです。 これら以外の食事のカロリーも含めて1日どれ位摂取しているのかではないでしょうか? もちろん必要カロリーには個人差があるので、これだけの情報では判断出来ないのでは・・・? ご参考まで。 補足お願いします。

参考URL:
http://www.j-cypress.co.jp/other/calorie4.htm
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