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足を速くするには・・・

tomy41の回答

  • tomy41
  • ベストアンサー率22% (322/1401)
回答No.1

走るための筋肉を鍛えれば速くなるのは正しいフォームで走っている陸上選手からです。 いくら筋肉を鍛えても効率のよい使い方ができなければまったく意味がないからです。 素人の場合はフォームを直すだけでかなり速く走れます。 陸上をやっていた人に教えてもらいましょう。 ↓参考に http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/5247/dash.html

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まずあなたは何のスポーツ（種目）をされてるんですか？スポーツによっては…
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