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元気って何なのでしょうか？
timeupの回答
元気って言葉の意味から考えるとおりで、生き物が持っている、元々の気のことです。 この気のコントロールが出来ない人に「元気を出せ」って言っても空回りにしかなりません。 何か運動でもスポーツでもメンタルトレでもしていると、此れをだんだんと出来るように成る人が居ますが、それが試合で強かったり、オリンピックに出られる人です。 尚、運動を凄くする人は免疫も落ちますし、必ずしも健康ではありません。 本当の超健康なのは私もまだまだ経験がありませんが、かなり健康度の高いときは、普段とは全く違う行動が楽に取れます。 貴君が素人なら、まず、三大栄養素と微量栄養素を的確に摂取することと軽い運動から始めることで、現代医学での健康度アップを目指すことです。
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お礼
専門家の回答、ありがとうございます！ >かなり健康度の高いときは、普段とは全く違う行動が楽に取れます。 これは「大気拳」のような感じでしょうか。 私自身、普通に健康なのですが、徹夜がつらかったり、持久力がなかったり（一般人なみでマラソンで１０キロとか走れない）、子供のようにピョンピョン走り回れないので、では「元気」とはなんぞやと質問させていただきました。 察するに「ヨガ」や「気の練成」みたいなものが良いみたいですね。