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身長を伸ばしたいのですが…
SORA5495の回答
- SORA5495
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入浴前、入浴後30分時間をかけてストレッチしてみてください。 今やられてるジャンプは正味効果ないです。鉄棒にぶら下がる,だったり友達に引っ張ってもらうとかは一時的に軟骨を伸ばしているだけなので身体測定の時は有効かもしれませんが求められている普段スタイリッシュに魅せたいという意味合いとしては適していなくて逆に成長期に膝を痛める等のリスクが大きいです。 なのでカルシウムは食事で重点的に摂ることに加えてサプリメントも活用した方が良いと思います。コストはかかりますけど食事だけで充分な成果を求めていくと多分今度は摂取過剰からダイエットも考えないといけなくなってしまってあれもこれも。になる気がするので…なのでサプリメントとインナーソールで嵩増ししてやったら今より5㎝は余裕で高くなりますよ。 安目のやつ見つけたので参考までに↓ 《https://www.googleadservices.com/pagead/aclk?sa=L&ai=DChcSEwiV_7eip8H-AhWNaSoKHdxTDRkYABAIGgJ0bQ&ae=2&ohost=www.google.co.jp&cid=CAESa-D2N8xi6EYWxOrLrLschld6Yg6mklBKWlSeV77XN7rhHNOC8kU4gN0-yVNcyUeEh1nui6Q8UyI0d7ksHVcT3uYB-z_WTQclDuMwmBjIPUwgIthKARXotfwU8Bx2plF-WX4U4mSFQwCcEu9r&sig=AOD64_3oaPlLKTOryXKUIDA4MpHkuWa19Q&ctype=5&q=&ved=2ahUKEwiHyLGip8H-AhVojVYBHY9gC0IQwg8oAHoECAUQFQ&adurl=
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