身長について

質問

現在高校１年生の者です。
現在身長１６４cmで、中学入学当時から２４cm伸びました。
出来れば１７５cmほどまでなりたいのですが、中三では４cmしか伸びていません。最近は伸びずで困っています。
身長を伸ばすために今していることは、１０時前後に寝ることと朝起きたときとかにジャンプしたりしています。
後のどが渇いた時には牛乳を飲むようにしています。
部活はアーチェリーを中学からしています。

他に何かいい方法はないでしょうか？

アドバイスよろしくお願いします！！

回答No.4

aomushi3cm

身長は遺伝します。

ご両親の身長が低ければ、大きく超えることは無いと思います。

回答No.3

noname#133518

身長は人それぞれですから伸ばす方法はないに等しいです。でもきちんと食べてよく寝る!!これが一番です。でも高1ならまだ可能性ありますのでそんな気にしなくて大丈夫です。

回答No.2

noname#172476

よく寝る事、これがい1番良く効く1ヶ月ほど入院したことある。退院したとき。5cm身長が伸びた。ほとんど寝たきりでした。

回答No.1

vaidurya

こうすれば伸びるという確実な方法は無いんですよね。
こうしたら伸びないというのはありますけどね。

筋肉がつきすぎると、伸びにくくなるという俗説はありますね。
ただ、伸びる人はそれでも伸びるので
欧米人と渡り合えるような格闘家も大勢いるので
どのくらい気にすべきなのかはわかりません。

男としては、筋力が無くて、背だけ高いのも、あまりイケていませんし
女性も、筋肉が無さ過ぎるために、体系で悩むことは多いようですしね。

あと、骨はカルシウムでできているという認識が広まっていますが…
ちょっとした勘違いで、骨はカルシウムだけでできているわけではありません。
簡単に言えば、たんぱく質(コラーゲン)でできた繊維状の構造の中に
カルシウムが貯め込まれるカタチで骨となっています。

カルシウムは重要ですが、たんぱく質も重要なのです。

筋肉がつきすぎるのを気にして、たんぱく質を摂らなければ
やはり骨は伸びにくいと考えられます。
まぁ、どんな栄養素もバランス良くってことでもありますけどね。

どれだけあてになるかは知りませんが、こういうサイトもありますね。
http://www.dschang-online.com/contents1.html