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死後の恐怖で何事にもやる気が出ません
僕は昔から死んだ後どうなるか分からないから怖いという恐怖心を常に持っていました。 死後どうなるか分からないというと、 無になるだけとか自分が居なくなっても世界は回り続けるなど自身の恐怖心と何ら関係ない事を言われ続け一向に治りません。 宗教などを信じるような性格でもない為困っています。
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中学生の頃は頻繁にとてつもない恐怖を味わってました。 それがたまに起きることはありましたが、ここ一・二年の間は特にひどく、頻繁に悩まされ、恐怖感で眠れなかったりすることも多々あります。 何かいい改善方法はありませんでしょうか。ちなみに、私の場合は死後の世界や死後に何か残る事はなく一瞬にして物理的に無にかえるもの、と考えていますので、恐怖時は、あと長くても○年したらそうなってしまう、とか、自分だけでなく人の事も考えてしまい恐怖におちいることがあります。 どうか、もしも何かいい方法があれば教えていただければありがたいです。なお、宗教関係の信仰の勧めなどには応じられません。
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