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夜勤をする家族
snitchの回答
- snitch
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現在、月に５・６回夜勤のある仕事をしています。介護の仕事なのですが、私の場合は体力をかなり使うということもあり、帰ってきたらすぐにでも眠れるような状態です。でも洗面をし、入浴も済ませ、夜寝るときと全く同じ状況で休みます。ご本人さんは、食事をされてから休むのでしょうか？ご飯を食べてしまうとなかなか寝る体制には入れないので、軽くつまむ程度か果物やゼリーなど軽いもので済ませ、起床後に食事された方がいいと思いますよ^ ^改善されることを願っています。
noname#9458
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