自分が信じられません

質問

自分が信じられません。とにかく自分が安定しなくて、人や生活に対する態度がぶれぶれになります。その日のモチベや、気分、疲れ具合でコロコロ変わってしまいます。あからさまに不機嫌になるとかではないです。
人に対しては、比較的ハキハキ
と接する日があったり挙動不審になる日があったり、そんな違いです。とにかく人間不信って感じです

生活態度に関しては、すごくやる気に満ちてモチベ高い時とめんどくさくて逃げてしまう時に分かれます。
めんどくさい時は学校とかもサボってしまいます。仲のいい友達がいても、めんどくささの方が勝ります。
めんどくさいと思うときは、ちょっと心身ともに疲れてる時です。
でもそこでブレーキをかけるのがあるべき姿なのに、もうすっかりサボり癖になってしまって抜け出せません。

ひどい時はなにもかもめんどくさくて、小学校からの友達とも仲の良い高校の友達ともこれからすべての関係を切って、このままずっと引きこもりたい、それか消えたいとすら思ってしまいます。

全部自分のせいなのに、無性に他人が怖くなります。学校行ったりサボったりするから、人間関係も勉強面も不安定

当たり前ですが、信用もないです。
気分に振り回されて外ヅラも生活態度も不安定な自分も信用できないし
誰からも信用のない自分も信用できない
やる気になっても、またしばらくすると落ち込んでしまうんだろうと思うと悲しくなります。怖いです。
なにやっても上手くいかないような気がする。なぜか孤独感がはんぱないです。

中学校まではサボるなんて考えたこともなかったし、そもそもこんなに不信感抱えたこともなかったです。努力すればなんでもできるくらいには思ってました。
勉強も遊びもしっかり充実してたあの頃がウソみたいです。

自分で自分が信じられないのが不安です。怖いです。
何かに向かって突き進めるほどの信念も、やりたいことがないのも嫌です。

一旦うまくいかないと思ってしまうと、人間関係も現状もぎこちないまま変えられず凝り固まってくような気になります。どうしたらいいのかわからなくなって、茫然とします。
生きている意味も、わからなくなります。

中学校の頃みたいに、普通に戻りたいです。
ぎこちなさとかもなにも気にせず、生きていく疑問も持たずに日常を送れるようになりたいです。
こんな自分にアドバイスをください。

長文失しました。よろしく、お願いします

回答No.4

ま ま（@mimomon）

そのような状態になってしまったきっかけが何かあったのでしょうか。
情緒不安定になってしまうときは誰にでもありますよ。
難しいとは思いますが、ご両親に相談してみてはどうでしょうか。

回答No.3

HeyXey

こんばんは、５０代男性です。
　まぁ、そういうもんだと思います、その年頃は。多くの人が体験していることだと思います。基本的には「自分のしたい」を中心に据えて、他人にも配慮するのが妥当かと思います。例えば、自分の興味のある話題を話したいけど、友達にも合わせないといけないとか、です。
　“評価”についても、「他人の評価が客観的で正しい」な～んて感覚に陥るのではないでしょうか。でも、他人の主観が客観の正体ですから、たいして正しくはないのです。ぎこちないのは、自意識過剰（他人が自分のことをどう思っているかを過剰に気にすること）ですね。
　参考：「本当の『自分らしさ』とは何か」
　　　　「心の健康　～幸せになれる人、なれない人～」
　　　　「行動を変えれば自分は変わる」

参考URL：

http://www.katotaizo.com/lecture/index.html

回答No.2

SPROCKETER

情緒不安定なのかもしれませんが、病気かもしれませんね。精神科の病院で相談を受けた方が良いでしょう。

　症状から見て、躁鬱病か、双曲線障害ではないかと思います。

　躁鬱病というのは、一般に出世する病気と呼ばれているもので、躁状態と鬱状態を周期的に繰り返す病気で、積極的で快活になったり、引き篭もりになったりを繰り返すものです。双曲線障害は病気が甚だしい症状のことです。

　政治家、官僚、大学教授、マスコミなどにもいますが、エリートがかかりやすい病気です。症状が落ち着けば、日常生活に影響は出なくなるはずです。

　精神科の治療を受ければ、治らなくても、症状が安定すれば正常に戻ると思います。

回答No.1

copemaru

>ぎこちなさとかもなにも気にせず、生きていく疑問も持たずに日常を送れるようになりたいです。

ムリです。何も気にせず，疑問も持たずに日常を送っている人がいたら，それは頭がアレな人か，万年中二病の人ぐらいでしょう。ちっとも普通ではありません。
みんな不安と闘いながら，他人と折り合いをつけて生きているのです。