ぐだぐだする時間が長い

質問

たとえば、一日中まるまる休みの日があって、
ゆっくり寝て起きたら、掃除して少し勉強して、漫画を読もう。時間が余ればDVDも見よう。
と思っていて、こんなに暇つぶしの予定ばかりにもかかわらず、次の行動にうつるのがとても遅いのです。
たとえば、目が覚めてまず携帯を手に取る。いままで何回もみた楽しかったときの写真を見返したり、友人と連絡を取ったり。これで一時間。
掃除は15分で終わらせて、また携帯を手にとって調べ物...これでまた一時間。
と、こんなかたちで、行動をほかのものにうつすときにかならず携帯を確認しないと移れないのです。それでまたこれが長いです。

でも、一日のスケジュールをきつきつに組んで...というのも、せっかくの休みなのでもったいない、と思ってしまいます。
たとえば、携帯は15分まで！とか決めたら、娯楽じゃなくて義務のようになるのですごくいやです。

なんとなく、大学受験のときのことがトラウマ？になっているきがします。
受験期は一年丸々、一切遊ばずに早朝から夜中までスケジュールをくんで、ほとんど狂わさずにこなしました。
大学に入ってから、もう一生あんなことしたくない、という気持ちになりました。
だから、自分のスケジュールを自分で管理するのがいやで、かといって一日中ぐだぐだするのも勿体なくて嫌になります。
なんか訳わからない質問で申し訳ないですが、理解してくださる方がいるといいです...

ぐだぐだした時間は欲しいのですが、ぐだぐだするだけで他に何もできないのが悩みです。
同じような方いないですか？
楽しいことばかり(DVDとか漫画)やる予定なのに、それをやるまでに時間がかかるのってどうしてなのでしょうか。
これを読んで客観的に解決策を思いついた方や知っている方がいたらぜひ教えていただきたいです。

回答No.1

kote8910

私もよくグダグダしがちです。

解決策としては、
とにかく外に出てしまうことでしょうか。

そして、歩きます。
歩くと色々な事を考えられますし、
街の様子も目に入りますし、
何よりダイエットにもなりますよ。

ダイエットには
歩く他に、筋トレ、晩ごはんを減らす
が有効だと思います。

歩くときはお腹を凹ませて、
左右の骨盤を前に出すようにすると
腹筋が鍛えられます。

また、晩の空腹対策には
ハチミツが有効だと思っています。

太る原因は晩ごはんをしっかり食べるから。
でも、その時間はやっぱり一番お腹が
空いていますよね。

私は晩ごはんの代わりにハチミツを
スプーン１杯舐めています。
甘さで満腹感が来ます。

ハチミツには他にもあまり知られていない以外
な効果がたくさんあり感心してしまいますよ。