休みの日(何も予定のない日)は起きられないです。

質問

休みの日(何も予定のない日)は起きる事ができません。

仕事の朝はダラダラながらも起きる事ができるのですが…
休みの日で何も予定がない日は、
せっかくの休みだし、何時に起きないといけないという予定もないので
午前中は寝ていたいと思い、
昼の１１時や１２時に携帯にアラームを合わせるのですが
アラームを止めたことにも気ずかず、起きたら１５時間１６時という事がほとんどです…。
起きた時には携帯は枕元に転がっています…。

これでは一日が、とても勿体なく感じますし、見たいと思っていたＤＶＤを見る事も出来ずに、結局一日中パジャマです。
これでは精神的にも良くないので改善したいのですがどうしたら良いでしょうか？アドバイスお願いします。

回答No.2

gajlkgal · ベストアンサー

大丈夫。

子供がいない今だけの特権。

お礼

回答有難うございます。
確かに！！
子供が居ない独身だけの特権ですね。

ただ時間がもったいない！
おかげで夜眠れない！

せっかくの休みなのに休みだったという記憶がない（寝ていたおかげで）

回答No.5

noname#139377

意識の問題だと思います
独身時代から平日休日問わず時間のある時にやりたいことは常に沢山ありました
様々なことに興味を持ち、実際やってきました

だからこそ、平日は目覚ましなしで６時、休日は５時に目覚めます
ちなみに寝るのは１２時です

あなたはこれといって、休日用のTODOリストが無いのではないでしょうか

回答No.4

qwe2010

体が元気だと寝ることが出来ません。
病気があるとか、疲れていると長い時間寝ることが出来ます。

疲れをためると大きな病気になります。しっかり休養してください。
又健康診断をしていないようでしたらしてください。

回答No.3

noname#131167

例えばジムなど習い事をしてみてはいかがでしょうか？
クラス制なら時間も決まってますしね。
そして授業料は数ヵ月分前払いしちゃうんです。
そうすればサボった分は無駄になってしまってお金が勿体無いですよね。

私は挫折しないために前払い方式でやってますよf(^^;

回答No.1

prezzemolo

こんにちは。

別にその生活でも全くかまわないと思っているのですが、、、、、、、、、、、、

やっぱり規則正しい生活は体に良いとわかっていてもそれが出来ないのが現実。
今の日本人は仕事仕事で平日きちんと７時間睡眠をとる生活ができていないと思うのです。

だから休日に体を休める為に、平日に不足していた睡眠を取り戻す。

それでも何か・・・・と思うなら
午後に体を動かすために何か習い事や走ってみたりしてみたら良いのではないでしょうか。。。。

私は４０歳ですが、、、、やっぱり３０代後半から体の衰えを物凄く感じるようになりました。
今老人と週に２回体操をしていますが、普段使わない筋肉がひーひー言ってます。
でも体がしゃっきりしてくるのを感じています。

お礼

回答有難うございます。

仕事のある平日は
だいたい７時間睡眠はできていると思います。
平日の疲れを休みに一気に休めているのかもしれませんね。

平日に疲れをためない様にも努力してみます。