休みの時くらい

質問

仕事のことを忘れたいのですが、
　なぜか仕事のことを思い出そうとしてしまう癖があります。（ミスがなかったかどうか気になるので）

　でも次の日が仕事などの平日にはほとんど気になりません。
　休日に、どうしたら気にならなくなりますか？
　気が休まらないので、精神的にあまり良くないと思っています。

回答No.6

ZXYZY · ベストアンサー

私もそうですね。
今はそうでもないですが、以前は会社の鍵を任されていたので休日にひとり出社して確かめてみたりしていて休日の方がかえって気が休まりませんでした。
ある時、私のそんな性格を見越してか上司が社員旅行の時に社員旅行の良さを解いてくれました。
『社員旅行の時は、その場にいけないので結局トラブルが起きても諦めるか謝るしかない、それでいいんだよ』と。
それで、休みの日で不安に駆られた時は無理に外せない用事を作ったり（友人や家族と映画や観劇に行く）、仲間とツーリングに行くとかするようにしました。
要は自分を仕事から無理やりに引き離すしかないんだと思います。
それは距離だったり、楽しみだったり、没頭できる環境だったり人それぞれだと思いますが。
お陰で、ネット上のオーナークラブでオフ会（車の）したり、野球観戦（これもネットのオンオフで友人絡み有り）に写真撮影、ブログと多趣味でその予定をどうやりくりするかを休日前から考えるのが楽しみになりました。
また、そのために仕事は効率よく、これで大丈夫っていうくらい確認をし、自分が居ない時でも誰かが対応でいるようなコネクションと体制を会社内に構築しました。
それでも不安は拭えませんが軽減は多少なりとも出来てはいます。

お礼

ありがとうございます。
　今は解決なさったようで良かったですね。
　私も気になることは週明けに確認できるように書き留めておくことにしました。
　もし何かトラブルがあってもその場でこたえられるようにしておきたいと思いました。

　この質問から数日が経ちましたがみんな同じなんだと思ったら、少し気が晴れ気に病む時間がもったいないと思い考えるのをやめました。

　ありがとうございました。

回答No.5

kumi-navi

こんにちは。

私も質問者様と同じです。
まさに今日みたいな、何も予定の入ってない土曜日は仕事のことがチラつきます。
特に、忙しかった金曜日の次の日とかは特に、ミスがなかったか、忘れていることはないか・・・不安になります。

で、思ったのですが、これって「不安」だから考えてしまうわけで、「安心」に変わったらいいのではないでしょうか？

そんなわけで、私は休みの日は『仕事のことを忘れる努力』より、『徹底的に仕事のことを考える』ようにします。
数ある仕事の中で、「あの仕事は・・・うん、ミスしてない」「この仕事は・・・大丈夫ちゃんとやってある」などなど。
考えるだけ考えたら、ミスしていない、やり忘れはないと「安心」し、その後の休日は穏やかに過ごせます。

質問者様もまずは「安心」されたらいかがでしょうか＾＾

お礼

安心するように考え事をしていると更なる不安を招いてしまうのです…
ちゃんとやったはず。いや、もしかしたら数字が間違っているかも？…エンドレスです。
出勤して確認するまでは、気になるので、考えないようにしているのですが、考えてしまいます。

面倒な性格です。今日は疲れているけど買い物で気を紛らせました。
ありがとうございます

回答No.4

raratoruru

私も同じです。
夢にまで職場が出てくることがあります。

休みの日はなるべく予定を入れるようにしています。
一人でぼーっとしていると思い出してしまうので。
ただ、体を休めたいときは困りますね。。。

お礼

私もあります。　
　気になり過ぎるときは夢見が悪くて、起きたはなからとても疲れてしまいます。
　疲れた上に、疲れるから体が休まりません。
　だから、最近は寝ても寝ても、早く眠たくなってしまい集中力が低下してきたように思います。

　ありがとうございます。

回答No.3

au1967ik

忙しかった時とかは気になりますね。気になり過ぎて夜は寝られません。何か打ち込める趣味があればいいと思います。

お礼

やっぱりそうですか。
　忙しいと、ミスを気が付かないまま進めていないかとか後で悶々としてしまうんです。忙しくないときは一つ一つしっかりと確認できるので、その心配もないのですが。
　趣味をやっていて夢中になるしかなさそうですね。
　ありがとうございました。

回答No.2

masatsan

回答になりませんが、

月曜日（休日明け）は誰でも憂鬱ですよ。きっと。
いくら昼間仕事を忘れるようなことをやっても、寝る前になると思い出してしまう。
私も教えてほしいです。。。。
そんなものだと思うしかないような気がしますけど。

お礼

月曜日なら仕方ないと諦められますが、私の場合は土・日にも考えてしまうのです。
　皆、重ーい気持ちを抱えて仕事に向かうんですね。

　そう思ったら自分だけじゃないと思いました。
　ありがとうございまいした。

回答No.1

rikimatu

僕の場合も同じですよ。
仕事していた時、ミスした時はもちろん、ミスしているかもしれないと
思った時休み中は大丈夫なんですけどその日の夜から会社着くまで無茶苦茶憂鬱でしたよ。
何事もなかったら安心しましたが。

こういう経験から、何かして忙しくしていれば考えなくてすむと思いますよ。
ただ、落ち着いたら不安になってきます。

お礼

大抵の場合は、何もなかったりするんですよね。
　なのに、考えてしまうのでとても嫌です。
　休みの間に何も考えないで済むには、楽しいことをして忙しくするのが一番ですね。

　ありがとうございました。