- ベストアンサー
ストレス解消法
pupPeTeer119の回答
- pupPeTeer119
- ベストアンサー率30% (633/2077)
以前はカラオケに行ったりビリヤードをやったりして別の事に集中する事でストレスを発散していましたが、最近では寝てしまいます。 もうこれでもかというくらい、一度起きても無理やりまた寝る、という感じで寝て寝て寝て寝て、寝疲れても更に寝て、もう眠れなくなったらストレスの元は何であるのかを考えて、解消する方法を検討します。 それが処理しなければならない作業なのであれば黙々と処理を進めます。 それが自らの感情に起因する感情的なものなのであれば、考えて考えて、自分が納得して落ち着くまで考え尽します。 何を行なうにしても、精神と肉体の休息を充分にとってから事に当る、という感じですね。
関連するQ&A
- ストレス解消法なんですか？
こんにちは。 毎日、仕事や家事や育児など本当にお疲れ様ですm(_ _)m なにかとストレス溜まることってありますよね…。 みなさま、ストレスが溜まった時にはどのように解消していますか？ 参考までにみなさまのストレス解消法を教えてください。 ちなみに私のストレス解消法は、子供が寝た後に甘いものとコーヒーを味わいながら本を読むことです。 よろしくお願いします！
- ベストアンサー
- アンケート
- ストレス解消法
ストレスのない人なんていないと思いますが、私はどんどん中へため込んでいってしまう人間です。旅行に行ったりするとストレス解消になっていると思うんですが仕事が忙しくなかなかいけない状態です。皆さんはどのようにストレスを解消されていますか？日常のストレス解消法教えてください。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 職場で受けたストレスの解消法について
職場でのストレスはさまざまだと思いますが、みなさんはどのように解消していますか？ 私はストレスを感じるとなかなか切りかえが出来ないため、悩んでいます。 ・仕事中にできる解消法 ・仕事が終わってからの解消法 どちらでも良いので、教えていただけると幸いです。宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- ストレス解消法を教えてください
ストレス解消法を教えてください 私はストレスを溜めてしまう方で、解消法が分かりません… 皆さんはどうやってストレスを解消しますか？ アドバイスいただきたいです。 お願いいたします。
- 締切済み
- 人生相談
- ストレス解消法・・
派遣社員です。 今の職場で働き始めて、もうすぐ9ヶ月になります。 今までは、仕事を覚えようと疲れも感じず夢中でやってきた感じなのですが、 最近疲れやストレスが溜まり気味です。 日常的に簡単にできる、何か良いストレス解消法はないでしょうか？ イン・ドア派で、内向的な性格なので、旅行とかスポーツよりも、家で一人でできるような事があればよいのですが・・ 皆さんは仕事で溜まったストレスをどうやって解消していますか？ 良い方法がありましたらお教えください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
回答ありがとうございます。精神と肉体の休息は大切ですね。参考になりました。