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今度心療内科に行くのですが、悩んでいることがあります。それは、自分の悩みをどう伝えればいいかわからないということです。真実と推測と妄想がごちゃ混ぜになってしまうのではないかと不安です。私は自分のあたまの中を整理し言葉にして伝えることが苦手です。話してから「あれ?違ったかも。」ということがあったので怖いです。どうすればよいでしょうか。よろしくお願いいたします。
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