鬱の私…こんな私でも生活できますか!?結婚できますか!?

質問

こんばんは。19歳女です。いつもこちらでお世話になっております。
まだこの歳で考えるのは早いと思いますが結婚できるか心配です。
私は抑鬱で仕事に対してやる気が出ないので今は家事を手伝っています。
仕事をしたいとは思うのですが仕事をしようと思うと動悸や全くやる気が
起きない状態になってしまって仕事ができないんです。
鬱になる以前にも仕事ができませんでした。原因不明の胃の圧迫感から
苦しくてたち仕事が1時間以上できない(いろいろな検査をしましたが
原因が特定できませんでした)、座り仕事は体が弱いためすぐに
体調不良になり仕事場に行くだけで吐くようになりました。
動く仕事だったらと清掃業も2回しましたがおばさんたちのひどい嫌がらせに
泣く毎日でとうとう辞めてしまいました。2ヶ月持ったことが無いです。
母は、女の子は仕事ができなくても家事をしてればいいんだよ。と
言ってくれますが日々お金は減っていく一方で今後生活していけるか心配です。
トラウマになってしまっているようで全く働けないのでどうやって生活していけばいいか…
結婚も鬱の私には一生できないんじゃないかと思います。
彼氏はできるのですが、鬱でいろいろと悩んでいて悩みを話していくうちに
疲れたとか重いとか言われて別れてしまいます。
生活はできるのか、結婚はできるのか…現段階でとても心配です。
今は鬱の治療に専念するのが一番だとは思いますが
鬱が治っても鬱になる以前にも仕事ができない状態だったのであまり変わりはないと思うんです。
働けない、鬱の私でも生活できるのか、また結婚できるのか不安でいっぱいです。アドバイス下さい!!

回答No.5

noname#144293

私は鬱病歴６～７年の４０代男性です。今は殆ど治っていますが、まだ仕事には就けていません。

質問者様の将来に対する漠然とした不安は良く分かります。働けない、鬱でも生活出来るのか、結婚は出来るのかなどと考え出したらきりがないほど不安になるものです。しかし、質問者様にそう思わせているのは鬱の脳がそうさせているのです。

質問者様は通院されていると思いますが、私の長い鬱病歴からの経験で一番良いと思うのは、入院です。私は３度の入院暦があります。この３度の入院のお陰で、現在の殆ど良くなった自分があると思っています。何故入院が良いのかと言いますと、大まかに三つの理由があります。
一つ目は、病人に成りきれることです。家で療養していると家事をしたり、あれこれしたりして、病人ですが病人に成りきれないのです。入院して病人に成りきることが出来れば、病気ときちんと向き合うことが出来て、病気を治すことしか考えないからです。
二つ目は、規則正しい生活リズムで一日を過ごせます。家にいれば、遅くまで起きていたり、酷い場合は昼夜逆転してしまいます。入院すれば、嫌でも朝食前には起こされますし、夜も２１時頃には消灯時間になります。この生活リズム正すことは、鬱にとってとても大事なことなのです。
三つ目は、気分が落ち込んだり調子が悪くなっても、常に看護婦が側にいますし、場合によっては診察日以外でも医師の診察が受けられるからです。

入院と聞けば、大袈裟とか偏見な目で見られると思われるかもしれませんが、全くそんなことはありません。質問者様のお住まいがどこなのか分かりませんが、私が住む大阪には、鬱病の専門病棟を備えている病院があります。そこでは鬱病の患者しかいなく、統合失調症などの精神患者はいませんので、快適に入院生活が送れます。もちろん質問者様のような若い患者もいますので、安心してください。そのような病棟が近くになければ、総合病院でも良いです。要は、静かな環境で入院できる病院を探してみることです。

ご質問文を読ませて頂いた限りでは、今の状況を続けていても糸口が見つからないように思えますので、選択肢の一つに入院も考えてみてください。
今はネガティブなことばかりが頭を駆け巡っていると思いますが、鬱が良くなっていけば必ず前向きな考えに変わりますので、決して自暴自棄にならずに、病気と向き合って、病気を治すんだという気持ちを強く持ってください。鬱が良くなれば、今悩んでいることの多くは解決出来るのですから。

最後に、三つの「あ」を心に留めておいてください。
「慌てず、焦らず、諦めず」です。

お礼

入院するほどはひどくないですし、母親も今鬱でずっと入院しているので私が入院するわけにはいきませんそれに私は入院が嫌いでかえってストレスになってしまいます。
慌てずがんばろうと思います。