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集中力が続かず体も重く、肩や腕も苦しくて仕事で危機的な状態です。
事務系の仕事をしていますが、集中力が続かず、体も重く、肩や腕も時々痛みます。原因はわかりません。 そのせいか仕事の能率が上がらず、かなり仕事のスピードも遅く、最悪の場合は近いうちに解雇かも知れない状態にまでなってしまいました。 仕事である以上、最大限のスピードと正確さで与えられた仕事をさばいていく必要があるのは肝に命じています。また、私はあまり仕事そのものができる方ではないので、とにかく頑張って実務能力を上げていかないとならない状況ですし、仕事そのものへの熱意もありますし、仕事や職場も好きです。 ですが、それでもどうしても気が散ったり頭がぼんやりしたり、手が動かなかったりします。自分でもわかってはいるけれど、どうしようもない感じです。 どうしたらクリアな状態を保って、集中し続けることができるのか、教えていただけると幸いです。なお、時間にあまり余裕が無いので整体・温泉などは今のところ無理です。 どうかよろしくお願い致しますm(_ _)m。
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- matsukaze2
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症状を聞くと、以前のわたしとまるきり同じなので、敢えて申しますが、病院を受診された方がいいのではありませんか？ お勤めをしていると、なかなか行く時間がとれないのはわかりますが、ただの疲れなどでない場合もありますから。 わたしの場合は病気でした。放っておきすぎていたので、やむなく仕事を辞めて約１年療養しました。
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御回答をありがとうございますm(_ _)m。もしかすると確かに病気か、病気になりかけているのかも知れません(x_x;)。 もしも相談内容のような状態がこれからも続いたら、病院を受診しようと思います。 ありがとうございましたm(_ _)m。
- hu-yu-
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肩こりとかはお持ちですか？ 私も若い頃から肩の凝りに悩んでいます。 ひどいときは肩の凝りのつらさでイライラし、集中できなくなりました。 母も同じく極度の肩こりでしたので、病院から睡眠誘発剤をもらい飲んでいて、進められ飲んだところ楽になった気がしました。 睡眠誘発剤というだけに眠気を催すため、就寝前に一錠。 翌朝疲れが取れるという感じ。 睡眠不足なのも関係するのかもしれませんが。。。 肩こりをお持ちなら病院で薬をだして頂くといいかもしれませんね☆
お礼
御回答をありがとうございますm(_ _)m。肩凝りの傾向は多少ありまして、長時間のデスクワークをするとかなり痛むことが時折あります。 寝付きの悪い傾向もあり、一時期、睡眠を誘発する薬を服用していた経験がありますが、うっかり飲み忘れると深刻な不眠になるような体質になってしまったので(今はよくなりました)、申し訳ありませんが、少し抵抗があります(>_<)。 ですが、薬を肩凝り対策として使うことはまじめに考えてみます(^-^)。 ありがとうございましたm(_ _)m。
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お世話になります 全然、仕事に集中できないんです。 なんか、空想してたり、ネットで仕事と違うページを見てたり・・・ 今日の午前中などは、ほとんど進捗していません。 私は、７年前まで制御系・業務系ソフトのプログラマをしていましたが、 ７年前にメンタル系の疾患にて、プログラマを引退（退職）しました。 その後、主治医から復職ＯＫが出まして、 いろんな職種を転々としていましたが、 （工場のライン、荷物の宅配など） 長続きせず、 やっぱり経験のあるプログラマがいいと思い、 今週月曜日（１/２４）から、今の職場に就職しました。 そこはＷｅｂ系の会社で、私の仕事はＷｅｂのソフト開発です。 （Ｗｅｂ系のソフト開発は実務では初めてです） しかし、どうもおかしい。 全然、仕事に集中できないんです。 なんか、空想してたり、ネットで仕事と違うページを見てたり・・・ 今日の午前中などは、ほとんど進捗していません。 仕事は、あるＷｅｂシステムの機能追加で、 既にＰＨＰで作成されているものに機能を追加するものです。 私はＣやＪａｖａは経験がありますが、 ＰＨＰは経験がないので、 ＰＨＰの勉強（勉強といっても、他言語との違いやＰＨＰやＷｅｂシステムの独特な知識・技術ぐらいですが・・）をし、 現行のプログラムを読解し、 プログラムの修正個所を見つけ、そこを修正（追加）をするというもので、 そんなに難しくはありません。 もちろん、初めてのＷｅｂ系で初めて使う言語なので、やらなきゃいけないことはいっぱいです。 しかし、ＰＨＰの参考書を読んでいても、 他のことが気になったり、 ネットで調べていても、違うところに目がいったりで、 全然、仕事に集中出来ていません。当然はかどりません。 先輩が気にして、「どうですか？」と聞かれますが、 「ええ、まぁなんとかやってます。」とごまかすくらいですが、 来週初めには、社長とのヒヤリングがあるので結果を出さなくてはいけません。 このままでは、すぐに解雇されてしまいます。 （最初はアルバイト契約なので、解雇は簡単です） これは、なんなのでしょうか？ まだ、メンタル的に復帰できていないのでしょうか？ 些細なことでもなんでも結構です。 何かアドバイスをお願いします。
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